Te olete ilmselt tundnud pearinglust seistes või magamisasendist tõustes. Eriti kui teete seda ootamatult. Sel hetkel oli tunne, et maailm pöörleb, kuid peagi kadus pearinglus, mida tundsid, ühtäkki jäljetult. Sa pole kindel, mis juhtus? Vaadake allpool täielikku arutelu selle kohta, miks võite püsti tõustes pearinglust tunda.
Mis põhjustab äkilisel püstitõusmisel peapööritust?
Äkiline pearinglus püsti tõusmisel on tingitud seisundist, mida nimetatakse ortostaatiliseks hüpotensiooniks (HO). See on seisund, kui vererõhk on istuvast või lamavast asendist püsti tõustes liiga madal.
Pea ei tunne mitte ainult pearinglust, vaid ka piisavalt tugeval tasemel, see seisund võib põhjustada minestamist, kui tõusete kiiresti püsti nii istudes kui ka lamades.
See juhtub seetõttu, et püsti tõustes koguneb raskusjõud teie kõhupiirkonda ja jalgadesse verd. See põhjustab vererõhu langust, kuna südamesse ei naase piisavalt verd.
Tavaliselt mõistavad seda vererõhu langust südame ja kaela arterite lähedal asuvad spetsiaalsed rakud. Seejärel saadavad need rakud signaale ajju, mis seejärel juhendab südant verd kiiremini ja rohkem pumpama.
See stabiliseerib vererõhku. Vähe sellest, see seisund soodustab veresoonte ahenemist ja tõstab vererõhku uuesti normaalseks.
See seisund kipub olema kerge ja kahjutu. Tegelikult võite HO-d kogeda vaid paar minutit, enne kui peavalu kaob.
Kuid HO, mis liigitatakse raskeks ja esineb üsna sageli, võib põhjustada tõsiseid terviseprobleeme. Seetõttu pöörduge koheselt arsti poole, et konsulteerida terviseprobleemiga, kui olete seda kogenud piisavalt sageli.
HO võib tekkida ka muude seisundite tõttu, nagu dehüdratsioon, liiga pikk voodis puhkamine ja palju muud.Kes on sellele vastuvõtlik?
On mitmeid tingimusi, mis võivad suurendada teie peapöörituse ohtu püsti tõusmisel, näiteks:
1. Eakad üle 65 aasta vanad
See seisund on vastuvõtlikum 65-aastastel ja vanematel eakatel. Kuna spetsiaalsed rakud, mis asuvad südame ja kaela arterite lähedal, töötavad aeglasemalt.
Vähe sellest, vananeval südamel on üha raskem kiiresti verd pumbata. Selle tulemusel kogete seda seisundit kergemini, kui olete sellesse vanusesse jõudnud.
2. Teatud ravimite kasutamine
On mitut tüüpi ravimeid, mis võivad tõsta püsti tõustes peapöörituse ohtu. Näiteks ravimid kõrge vererõhu raviks või südamehaiguste ravimid, nagu diureetikumid, alfa-blokaatorid, beetablokaatorid, kaltsiumikanali blokaatorid, ja AKE inhibiitorid.
Teised Parkinsoni tõve raviks kasutatavad ravimid, mõned antidepressandid, mõned antipsühhootikumid, lihasrelaksandid ja mõned erektsioonihäirete raviks kasutatavad ravimid võivad samuti suurendada teie pearinglust püstitõusmisel.
3. Teatud terviseprobleemid
Kui teil on südamehaigus, sealhulgas südameklapihaigus, südameatakk ja südamepuudulikkus, võib teil voodist tõustes ja püsti tõustes kergem pearinglust tekkida.
Lisaks võivad teie vererõhku langetada närvisüsteemi häired, nagu Parkinsoni tõbi, ja mõned terviseprobleemid, mis võivad kahjustada närve, nagu diabeet.
4. Kuuma ilmaga kokku puutunud
Kuuma päikese käes viibimine võib tekitada püstitõusmisel pearinglust. Põhjus on selles, et kuuma ilmaga higistate loomulikult nii, et kehal jääb vedelikupuudus või tekib vedelikupuudus.
See seisund võib põhjustada vererõhu langust ja ortostaatilise hüpotensiooni, mis võib põhjustada peapööritust püsti tõustes.
5. Rasedus
Kui teie vereringesüsteem muutub raseduse ajal kiiremaks, on teie vererõhk kergem langeda. See on tegelikult rasedate naiste puhul täiesti normaalne.
Siiski pole vaja muretseda, sest pärast sünnitust normaliseerub vererõhk nagu varem.
6. Alkoholi tarbimine
Kui tarbite sageli alkoholi, ärge üllatuge, kui ärkate sageli pearinglust. Põhjus on selles, et joogid, millel on teie tervisele palju halba mõju, võivad suurendada ortostaatilise hüpotensiooni riski.
Sage peapööritus püsti tõusmisel võib olla tõsine terviseseisund
Enamikul juhtudel tekib peapööritus tõusmisel ootamatult vaid aeg-ajalt. Kui aga kogete seda sageli, on parem haigusseisundi osas koheselt arstiga nõu pidada.
Põhjus on selles, et pärast püstitõusmist ootamatult tekkinud madal vererõhk, mis esineb korduvalt, võib põhjustada tüsistusi või tõsisemaid terviseprobleeme, eriti eakatel.
Pearingluse tüsistused seismisel on järgmised:
1. Sügis
Kui seda seisundit kohe ei ravita, võite sageli kukkuda. Põhjus on selles, et kui proovite püsti tõusta ja seejärel tunnete pearinglust, võite minestada ja kukkuda.
2. Insult
Lisaks kukkumisele võite saada insuldi, kuna tunnete püsti tõustes liiga sageli pearinglust. See seisund võib tekkida aju verevoolu vähenemise tõttu.
3. Südamehaigused
Mayo kliiniku andmetel võib ortostaatiline hüpotensioon olla südamehaiguste ja mitmesuguste tüsistuste, nagu valu rinnus, südame rütmihäired või südamepuudulikkus, riskitegur.
Inimesed, kellel on ortostaatiline hüpotensioon (HO), on peaaegu kaks korda tõenäolisemad südamepuudulikkuse tekkeks kui neil, kellel puudub HO.
Risk võib suureneda rohkem kui 1,5 korda, kui teil on põhihaigusena ka kõrge vererõhk. See suurenenud risk on 45–55-aastastel inimestel suurem kui 56–64-aastastel.
Kuidas tulla toime peapööritusega äkiliselt püsti tõustes
Need kaebused taanduvad üldiselt kiiresti, kui naasete istuma või lamama. Patjale toetatud peaga magamine võib samuti aidata sümptomeid leevendada.
Selle vältimiseks peate aeglaselt püsti tõusma ja kogu päeva jooksul olema hüdreeritud. Elektrolüüdid võivad aidata kiirendada taastumist.
Regulaarne regulaarne kerge intensiivsusega treening võib samuti suurendada veresoonte lihaseinte tugevust, vähendades seeläbi vere kogunemist jalgadesse.
Inimesed, kes on voodipuhkus Pikaajalise valu tõttu peaksite proovima iga päev istuda ja võimaluse korral voodis treenida.
Kui teil on probleeme südamega ja äkilise püstitõusmise korral tekib sageli pearinglus, konsulteerige õige ravi saamiseks viivitamatult arstiga.