Hälbiv söömiskäitumine või kutsutakse ka söömishäire on söömishäire, mis võib muuta teid liiga kõhnaks või paksuks. Kõige levinumad söömishäired on anorexia nervosa, buliimia või liigsöömishäired. Need on teatud tüüpi söömishäired, mida tuleb põhjalikult ravida, et tüsistused ei süveneks. Niisiis, miks inimestel see häire tekib? Mis on söömishäirete tegelikud põhjused? Uurime siit välja.
4 Söömishäirete levinumad põhjused
Söömishäirete täpne põhjus pole täpselt teada. Põhjus on selles, et söömishäired on üsna keerulised probleemid, kuna seda käitumishälvet mõjutavad paljud tegurid.
Eksperdid usuvad, et sellised tegurid nagu geneetilised, bioloogilised, keskkonna-, psühholoogilised, kõik need, mis muudavad inimese söömiskäitumise häirituks.
1. Geneetilised tegurid
Seni uuritakse endiselt seost geneetiliste seisundite ja hälbiva toitumiskäitumise vahel. Kuid eksperdid usuvad, et söömishäiretega inimestel võib olla veidi erinev geneetika kui inimestel, kellel seda söömishäiret pole.
Mõnedes uuringutes on ka teada, et see söömishäire võib olla pärilik. Inimesel, kelle pereliige on söömishäirega, on 7-12 korda suurem tõenäosus haigestuda söömishäire samuti.
2. Bioloogilised tegurid
Söömishäireid võivad vallandada ka kehasisesed seisundid, nagu hormonaalsed seisundid, neurotransmitterid (ajukemikaalid), energia- või toitainete puudus.
Uuringud on leidnud erinevuse serotoniini (aju kemikaali) koguses inimestel, kellel on anoreksia ja kellel seda ei ole. Arvatakse, et see erinevus võimaldab anoreksiaga inimestel oma söögiisu äärmuseni maha suruda.
Söömishäireid võib vallandada ka organismi hormonaalne tasakaal. Üks neist naistel, munasarjade hormoonid (östrogeen ja progesteroon), suurendavad teadaolevalt ülesöömishäirete ja emotsionaalsete söömistunde riski. Seega tuleb nende hormoonide taset hoida tasakaalus.
Alatoitunud inimesed mõjutavad ka nende hormonaalset tasakaalu, mis võib vallandada söömishäireid.
3. Psühholoogilised tegurid
Söömishäirete põhjused tulevad ka enda seest. Psühholoogilised seisundid määravad teie rahulolu oma kehaga.
Perfektsionist
Inimestel, kes on liiga perfektsionistid, eriti perfektsionistidel, kes on alati iseendale orienteeritud, on suurem oht saada söömishäireid. Selle seisundiga inimestel on enda, sealhulgas oma keha seisundi suhtes kõrged ootused.
Pole rahul kehapildiga
Kehapilt on inimese tunded oma kehakuju suhtes. Inimesed, kes kogevad söömishäireid, on tavaliselt väga kõrge kehapildiga rahulolematuse tasemega võrreldes inimestega üldiselt.
Ärevushäire olemasolu
National Eating Disorder Associationi lehtedel teatatakse, et enamik söömishäiretega inimesi kogeb ärevushäireid. Ärevushäirete tunnused, mis tavaliselt kaasnevad söömishäiretega inimestega, nagu sotsiaalne ärevus, generaliseerunud ärevus, obsessiiv-kompulsiivne häire.
4. Keskkonnategurid
Ärge kunagi alahinnake oma keskkonna- või sotsiaalseid tingimusi. See kõige lihtsam tegur on söömishäirete põhjus, mis ilmnevad isegi esialgse vallandajana.
Häbimärgistamine kehakaalu kohta
Sõnumid meedias ja keskkonnas rõhutavad alati, et eesmärk on õhuke või sale keha. Selline kokkupuude suurendab aja jooksul pidevalt keha rahulolematust. Aja jooksul viib see rahulolematuse tunne söömishäireteni.
See kaalustigma on eksisteerinud minevikust kuni praeguseni ja on jõudnud inimeste mõtteviisi, et kõige parem on olla kõhn või sale. Kuigi inimeste kehakujul on oma eripärad, ei ole alati kõhn ja pikk keha kõige täiuslikum.
Naeri ümbritsevate inimeste üle
Ümberkaudsete inimeste naeruvääristamine kehakaalu üle võib samuti suurendada inimese riski haigestuda söömishäiresse.
National Eating Disorder Associationi veebisaidi andmetel ütleb 60 protsenti söömishäiretega inimestest, et nende kehakaalu pärast kiusamine mõjutab suuresti nende söömishäire arengut. Tegelikult võib kaalu pärast naeruvääristamine või kiusamine olla söömishäire esmaseks põhjuseks.
Tunnen end üksikuna
Sotsiaalse suhtluse või sõprade puudumine, et suhelda vahetult, põhjustab inimestel ka söömishäireid, nagu anoreksia. Inimene, kes seda seisundit kogeb, tunneb, et ta ei saa oma elus sotsiaalset tuge. Aja jooksul tunnevad nad end ümbritsevast eraldatuna ja on ärevil.
Professionaalsed või karjäärinõudmised
Elukutsed või karjäärid, mis nõuavad saledust või teatud kaalu, sunnivad inimesi võimalikult palju pingutama, et rangest dieedist kinni pidada. Näiteks modellina, baleriinina või saledat keha vajava sportlasena, nagu sõudmine, sukeldumine, võimlemine, pikamaajooksja.