Sepak takraw on väike pallimäng, milles on ühendatud vähemalt kaks populaarset sporditehnikat, nimelt võrkpall ja jalgpall. Sellel traditsioonilisel spordialal on võrkpalliga sarnane mäng, kuid rünnata ja kaitsta rohkem jalgu kasutades. Sepak takraw on võistelnud rahvusvahelistel turniiridel, kuigi see ei pruugi mõne seas nii populaarne olla.
Takraw lühidalt
Mõiste sepak takraw koosneb sõnadest "sepak", mis tähendab malai keeles lööki, ja "takraw", mis tähendab tai keeles rotangpallu. See spordiala sai alguse Kagu-Aasia piirkonna riikidest alates 15. sajandist, on nüüdseks arenenud ja sellega alustatakse rahvusvahelistel turniiridel, nagu SEA Games ja Aasia mängud.
Mängu eesmärk on lüüa pall punktide kogumiseks üle võrgu ja vastase väljakule. Erinevalt võrkpallimängust ei tohi sepak takraw mängijad palliga käte või kätega kokku puutuda. Siiski on mängijatel lubatud palli puudutamiseks kasutada jalgu, pead ja rindkere.
Sepak takraw mängu reeglid
Rahvusvaheline Sepak Takraw Föderatsioon (ISTAF) reguleerib võistlusreegleid, sealhulgas mängijate varustust ja riietust matšide ajal. Järgnevalt on toodud mõned sepak takraw mängu põhireeglid, mida peate teadma.
1. Mängijate positsioon ja arv
Sepak takraw mängus on kaks võistkonda, kus iga meeskond koosneb kolmest mängijast. Igal mängijal on mängus kindel roll, nimelt tekong , tapja , või söötja . positsioon tekong on välja keskringis, samas tapja ja söötja asuvad väljast vasakul ja paremal võrgu lähedal.
Takraw mängijate iga roll määrab nende ülesanded ja rollid mängu ajal, järgmine on selgitus.
- Tekong (Serverid). See mängija vastutab mängu serveerimise eest. Serveerimisel võib tekong palli suurel kiirusel lüüa, et vastasel oleks raske kaitsta.
- Tapja (Ründaja). Selle mängija ülesandeks on sooritada rünnakuid vastase väljakule. Ellu jäädes, tapja või ründaja vastutab löögi blokeerimise eest ja purustada vastaspoolelt.
- Söötjad. Sellel mängijal peab olema kõrge kontroll või kontroll palli üle. Kui teie käes on pall, söötja peab suutma anda kerget sööta ründaja hukkamine. Söötjad peab olema ka löökide ja blokkide oskus.
2. Varustus ja mänguväli
Üldiselt on sepak takraw mänguväljak sarnane sulgpallile, kuid teatud erinevustega. Takraw jalgpallipall oli algselt kootud rotangist, kuid nüüd on kasutatud sünteeskiudmaterjali. Mitmed määrused sepak takraw matšide varustuse ja väljaku kohta on järgmised.
- Pall on sfäärilise kujuga ja valmistatud sünteetilisest kiust 12 augu ja 20 rihmaühendusega. Palli ümbermõõt on 41-43 cm ja kaal meestel 170-180 grammi, naiste ümbermõõt aga 42-44 cm ja kaal 150-160 grammi.
- Mänguväljaku mõõtmed on 13,4 x 6,1 meetrit, mis on jagatud kaheks võrguga, mille kõrgus on 1,52 meetrit meestel ja 1,42 meetrit naistel.
- Spordirõivad koosneb särk , lühikesed püksid, sokid ja spordijalatsid. Kõik mängusärgid peavad olema sisestatud ja neil peab olema vastava mängija number. Võistkonna kapten kannab vasakul käel rihma, mille värvus on erinevat värvi särk .
3. Matši skooride arvutamine
Sepak takraw matšis saab punkte teenida, kui mängija suudab palli vastase mänguväljale sisestada ja vastane ei saa palli tagasi tuua või vastane teeb vea. Kõik need tingimused on ühe punkti väärt.
Üldiselt võidab seti esimene meeskond, kes kogub esimesena 21 punkti. 20-20 punktilise viigi korral pikendab kohtunik setti seni, kuni ühel võistkonnal on kahepunktiline edu või maksimaalselt 25 punkti.
Mäng toimub kahes setis kaheminutilise vaheajaga. Mängu võidab meeskond, kes võidab kahes setis. Kui aga mõlemad võistkonnad saavad ühe seti võidu, toimub komplektipikendus tie-break .
Tie-break või see kolmas sett mängitakse ainult kuni 15 punktini. 14:14 viigi korral pikendatakse kohtumist seni, kuni ühel meeskonnal on kahepunktiline edu või maksimaalselt 17 punkti.
Kuidas mängida ja vead sepak takraw's
Enne seda viskab mängija, kapten või mõlema meeskonna esindaja mündi, et valida väljakupool või serveerida esimesena. Sepak takraw mäng algab siis, kui söötja viska palli tekong servima ja palli vastase väljakule lööma. Kuni pall ületab võrgu, söötja ja ründaja peavad nende poolele jääma.
Vastaspool peab suutma palli üle võrgu tagasi lüüa mitte rohkem kui kolme puutega. Üldiselt on lubatud kõikide kehaosade puudutamine, välja arvatud kätega puudutamine, õlgadest kuni sõrmeotsteni.
Mängu jooksul saavad meeskonnad punkte koguda, sisestades palli vastase väljakule või kasutades ära vastasmeeskonna vigu. Allpool on mõned vastasmeeskonna vead, mis võivad tekkida.
- Lööge pall välja
- Pall ei õnnestunud vastase platsile tõrjuda
- Mängija puudutab palli löömise ajal võrku
- Teeb rohkem kui kolm puudutust, enne kui palli üle võrgu tagasi lööb
- Palli puudutamine käe või käega
- Veel vastase mänguväljakul oleva palli puudutamine
- Tekong teenida hüpates või ilma maas viibimata
- Tekong teeninduse ajal ei õnnestunud ühendust saada
- Pall tabab võrku
- Pall tabab lakke, maad või mõnda muud väljaku osa
Sepak takraw mängu tehnika ja oskused
Sportlane teeb akrobaatilisi liigutusi, olgu siis servimisel, kaitsmisel või ründamisel. Seetõttu nõuab see sepak takraw tehnika tõesti väledust, painduvust ja keha tugevust. Mitmed tehnikad ja oskused, mida algajad saavad sepak takraw harjutamisel teha, on järgmised.
- Löök sees. Kõige tavalisem ja põhiline löök sepak takraw mängus, mille eesmärk on palli juhtida. Kasutage palli puudutamiseks jala sisekülge, samal ajal kui teine jalg toimib toena.
- väljast löök. See jala välisküljega löök liigub palli ülestõukamiseks. Kasutage ühte jalga toena, samal ajal kui teine jalg on 90-kraadise nurga all painutatud, suunates samal ajal palli puudutamiseks väljapoole.
- päis. Erinevalt jalgpalli päisetehnikast teeb sepak takraw seda mängija otsaesise abil, et pall üles lendaks. Saate seda teha, kui pall on liiga kõrge ja löögiga raskesti ligipääsetav.
- Hobuselöögi serv. Kõrge jalgadega löök, et lüüa pall üle õla ja pea. Väljakutsuv serveerimistehnika, kuid piisavalt tõhus, et punkte saada. See liikumine nõuab sportlaselt tõesti oskusi ja suurt painduvust.
- Rulli teravik. Rünnaku tehnika või purustada akrobaatika elementidega, mis tähendab ühe jalaga hüppamist, palli sihiku suunas pööramist ja teise jala kasutamist palli löömiseks üle vastasõla.
Teades reegleid, tehnikaid ja sepak takraw mängimist, muudab see kindlasti selle spordiala omandamise lihtsamaks. Sepak takraw sujuvaks mängimiseks pole lihtne, peate harjutama regulaarselt koos sõprade või professionaalse treeneriga, et treening oleks tõhusam.