Lagrits on Vahemere maalt pärit taim, mida kasutatakse laialdaselt terviseravimina. Pärast selle ravimtaime tarbimist võite saada palju kasu tervisele. Midagi?
Mis on lagrits?
Lagrits on taim, mille juur on tuntud kui lagrits. Peale selle, et seda lagritsat kasutatakse ravimina, on seda iidsetest aegadest sageli kasutatud maiustuste või magusate jookide magustajana. Lagrits on saadaval mitmesuguste ainete kujul, mõlemad sisaldavad hapet glütsürritsiin või nagu deglütsürritseeritud lagrits (DGL).
Lisaks sellele, et lagrits on tuntud kui lagrits, on see looduslik koostisosa, millel on ka palju eeliseid. Mis kasu on lagritsast tervisele?
1. Ravige kõhuvalu
Lagritsajuur on taim, mida tavaliselt kasutatakse kõhuvalude ja muude seedeprobleemide raviks. Toidumürgituse, kõrvetiste ja kõrvetiste korral võib selle ravimtaime juureekstrakt aidata kiirendada mao limaskesta paranemist. Lagrits võib samuti aidata taastada selles sisalduvat happelist tasakaalu. Selle põhjuseks on happest tuletatud põletikuvastased ja immuunsed omadused glütsürritsiline selles taimes.
Lisaks leiti uuringus, et hape glütsürritsiline võib takistada toksiliste bakterite kasvu H. pylori soolestikus suurtes kogustes. Samuti on uuringud näidanud, et inimestel, kellel on peptiline haavand, kõrvetised või gastriit, on DGL-i võtmisel sümptomid paranenud.
DGL on üks ohutumaid lagritsa vorme ja seda saab kasutada pikaajaliselt.
2. Leevenda stressi
Stressi kogemisel püüavad neerupealised pidevalt toota hormoone adrenaliini ja kortisooli (stressihormoon). Selle tulemusena suureneb mõlema hormooni hulk kehas. Healthline’ilt tsiteeritud, ekstraheeritud lagritsajuur võib organismis alla suruda, et mitte pidevalt adrenaliinihormoone eritada.
Lisaks võib see lagritsaekstrakt aidata kontrollida ka kortisooli hormooni taset organismis, et kogus ei oleks liigne. Nii võivad stressi sümptomid, mida tunnete, taanduda.
3. Võib-olla aitab see vähist üle saada
Ameerika Vähiliit uurib praegu lagritsa kasulikkust rinnavähi ja eesnäärmevähi ravis. Kuid mõned Hiina meditsiinid on seda juuri pikka aega vähi raviks kasutanud. Kuigi seda on pikka aega kasutatud vähiravis, on tark tegu, kui konsulteerite selle lagritsa kasutamise või mõne muu ravi osas siiski oma arstiga.
4. Naha- ja hambaprobleemide ravi
Ekseemi raviks soovitatakse laialdaselt kasutada lagritsat sisaldavaid paikseid salve. Seda taime, mille juured on kasulikud, saab selle antibakteriaalsete omaduste tõttu kasutada naharavimi koostisosana.
Lisaks kasutavad paljud ravimtaimed selle olemuse tõttu seda taimeekstrakti bakterite tõttu kahjustatud või perforeeritud hammaste probleemi lahendamiseks.
5. Parandage immuunsust
Lagrits sisaldab triterpenoide, mis on viirusevastased ained, mis on head organismi immuunsüsteemi toetamiseks. Ajakirjas Food Chemistry avaldatud uuringu kohaselt sisaldavad selle taimse taime juured ka antioksüdante, mis võivad tõrjuda vabu radikaale ja tõsta organismi vastupanuvõimet haiguste ennetamiseks. Mõned ravimeetodid kasutavad selle taime juuri ka selliste haiguste puhul nagu C-hepatiit, HIV ja gripp.
6. Köha ja kurguvalu
Lagritsajuur on kasulik kurguvalu ja flegmaga köha leevendamiseks. See ravimtaim võib aidata kurku puhastada ja köhimist takistava röga väljutada.
See taim sisaldab teadaolevalt ka põletikuvastaseid aineid. See aine leevendab põletikku, nii et kurguvalu taandub. Kasutage selle ürdi juureekstrakti siirupi või tee valmistamisel.
7. Leevendab PMS-i ja menopausi sümptomeid
Lagritsajuurel on teadaolevalt ka hormooni östrogeeniga sarnane toime premenstruaalse sündroomi leevendamiseks naistel. Lisaks näitas Health Care for Women Internationali uuring, et lagritsajuur võib ravida ka menopausi sümptomeid. Selle taimeekstrakti joomise mõju on isegi parem kui hormoonravi mõju.
8. Valu ravimine
Taimejuurena, mis sisaldab spasmolüütilisi aineid, on lagritsatee toimel, mis võib leevendada krampe maos või teistes kehalihastes. Samal ajal võivad taimeekstraktid salvide kujul aidata leevendada liigesevalu põhjustatud ebamugavusi.
Mis kujul see ravimtaim saadaval on?
Vedel ekstrakt
Seda taime tarbitakse tavaliselt pärast selle vedelikku ekstraheerimist. See taimeekstrakt on tavaliselt magusa maitsega, nii et seda kasutatakse sageli maiustuste või kuumade jookide maitsestamiseks. Kui soovite seda taimeekstrakti võtta, pöörake tähelepanu, et annus ei ületaks 30 mg/ml. Kuna happesisaldus glütsürritsiline nii palju kui võimalik võib põhjustada ohtlikke kõrvalmõjusid.
pulber
Ürdipoodidest saab seda taime ka pulbrina, mida võib segada nahale mõeldud salvidega. Selle kasutamine koos geelipõhjaga võib muuta selle paikseks salviks, mis puhastab nahka. See meditsiiniline pulber võib ravida ekseemi ja aknet. Maailma Terviseorganisatsiooni (WHO) juhiste kohaselt on lagritsa soovitatav ööpäevane annus alla 75 milligrammi.
Tee
Selle lagritsa lehti saab kasutada ka ravimina. Selleks võite lehti kuivatada ja enne teeks pruulimist purustada. Kui soovite olla praktilisem, võite seda taimeteed leida ka supermarketitest või apteekidest. Soovitame teil päevas mitte rohkem kui 8 untsi lagritsa teed tarbida. Selle liiga palju joomine võib avaldada kahjulikku mõju.
DGL
DGL-i varjunimi deglütsürritseeritud lagrits on lagritsa vorm koos glütsürritsiin selle sees. See on ohutum vorm. DGL ei tohi sisaldada rohkem kui 2 protsenti glütsürritsiin. DGL on saadaval tableti, kapsli, tee ja pulbri kujul. Soovitatav tarbimise piirmäär on kuni 5 grammi DGL-i päevas.
Millised on selle ürdi kõrvalmõjud?
Liiga palju lagritsajuure ekstrakti tarbimine võib põhjustada kehas madalat kaaliumisisaldust. See seisund põhjustab hüpokaleemiat, mis põhjustab teie keha lihaste nõrkust.
Mitmete teiste uuringute kohaselt võivad inimesed, kes tarbivad seda ürti liiga palju 2 nädalat järjest, kogeda vedelikupeetust ja ainevahetushäireid.
Lisaks põhjustab selle taimse taime juurte tarbimine teadaolevalt ka kõrget vererõhku, turset ja ebaregulaarset südamelööki. Paljud lagritsa taimetooted jäljendavad lagritsa loomulikku maitset, kuid mõned on siiski valmistatud happega glütsürritsiin.
USA toidu- ja ravimiamet (FDA), Indoneesia POM-iga samaväärne organisatsioon, soovitab rasedatel ja imetavatel naistel seda taime erinevates vormides vältida. Hüpertensiooniga inimesed peaksid vältima ka lagritsajuurt sisaldavate toitude joomist või söömist.
Enne ravi alustamist on alati parem küsida nõu oma arstilt. Ta aitab teil määrata ravimi õige koguse ja võtmise järjekorra, eriti selle lagritsa puhul.