Enne kui kaasaegne meditsiin hakkas arenema, kasutasid inimesed iidsetel aegadel erinevaid taimi looduslike vahenditena. Eits, ära tee viga. Teate, et looduslike ravimite tõhusus võib olla sama tõhus kui tänapäevased ravimid. Üks loodusravis laialdaselt kasutatav taim on nõgeseleht. Heitke pilk selle mitmekülgse taime kasulikkusele tervisele.
Nõgeselehtedega tutvumine
Nõgese lehti võib leida erinevates Aasia piirkondades, Indoneesia pole erand. Lehed on väikesed ja mürgised. Kui teie nahk puudutab lehtede pinda, tekib mürgistus, mida iseloomustab sügelev, valulik, punetav ja paistes nahk. Kuid ärge muretsege, sest keedetud või vees leotatud nõgesetaimed kaotavad need mürgised ained. Lehed on ka tarbimiseks ohutud.
Tavaliselt tarbitakse nõgest kuivatades ja pruulides koos teelehtedega. Mõnes riigis, näiteks Nepalis ja Indias, kasutatakse noori lehti ka toiduvalmistamiseks. See maitseb nagu spinat.
Nõgeselehtede kasulikkus tervisele
Nõgeselehtede regulaarne tarbimine võib teie tervisele mitmekülgset kasu tuua. Vaadake allolevat täielikku selgitust.
1. Leevendab eesnäärme healoomulise suurenemise sümptomeid
2013. aasta uuringu kohaselt võivad nõgese leht ja juur leevendada erinevaid eesnäärme healoomulisest suurenemisest tingitud sümptomeid. Nende sümptomite hulka kuuluvad urineerimisraskused, mittetäielik urineerimine või kusepidamatus.
Eksperdid kahtlustavad, et nõgese taime kemikaalid võivad reguleerida hormoonide, näiteks testosterooni ja östrogeeni tasakaalu. Põhjus on selles, et hormonaalsed häired võivad olla eesnäärme healoomulise suurenemise üheks põhjuseks.
2. Reuma ja artroosi ületamine
Ajakirjas Journal of Rheumatology avaldatud uuring näitas, et nõgeselehtede ekstrakti joomine võib aidata ravida reumat. Seda seetõttu, et nõges toimib kehas põletikuvastase ainena. Lisaks võib leotatud ja keedetud nõgest ka otse valutavatele liigestele määrida. Eriti põlvedes, seljas, puusades ja kätes.
3. Allergiavastane
See taim võib selle tõesti sügelema panna. Kui aga seda on töödeldud teeks või toiduvalmistamiseks, võib nõgese taim tegelikult aidata võidelda allergiliste reaktsioonidega. Kehas toimib nõges võimsa antihistamiinina, mis peatab sügeluse, aevastamise, nohu ja silmade ärrituse.
4. Peatage verejooks
Erinevad uuringud on näidanud, et nõgest saab kasutada verejooksu peatamiseks, eriti pärast operatsiooni. Ajakirjas Journal of Contemporary Dental Practice avaldatud uuringud mainivad ka selle mitmekülgse lehe efektiivsust verejooksu peatamisel pärast hamba eemaldamise operatsiooni.
5. Võitleb ekseemiga
Ekseem on kuiv sügelev lööve teie naha pinnal. Põhjuseks võivad olla allergilised reaktsioonid, ärritus ja pärilikkus. Keetke piisavalt lehti ja kandke nahale, millel on ekseem. Lase mõneks hetkeks leotada ja seejärel loputa puhtaks.
6. Soodustada piima tootmist
Ajakirjas Canadian House of Midwifery Research and Practice avaldatud Kanada uuring näitab, et rinnaga toitvad emad võivad nõgesetaimede abil suurendada piimatoodangut. Siiski on vaja täiendavaid uuringuid, et näha, millised on pikaajalised kõrvaltoimed nii emale kui ka lapsele.