Meie keha toodab naha niisutamiseks looduslikke õlisid. Üleliigse rasu ehk rasu tootmine võib aga tegelikult anda näonahale uusi probleeme, nagu akne ja tedretähed. See nahaprobleem võib süveneda, eriti kui te ei tee korralikku näohooldust. Selle vältimiseks kaaluge selles artiklis erinevaid viise rasu vähendamiseks näol.
Mis põhjustab mu näo liigset rasu tootmist?
Rasuse näonaha põhjuseks võivad olla erinevad tegurid, alates harjumustest, mida saab tegelikult muuta, kuni põhjusteni, mida ei saa vältida. Siin on mõned kõige levinumad põhjused, miks teie näonahk on rasune:
- geneetika. Geneetika mõjutab tegelikult teie üldist tervist, sealhulgas õli tootmist näol. Kui teie vanematel, õdedel-vendadel, vendadel, vanaemadel ja isegi vanavanematel on rasune nahk, võib ka teil olla sama nahatüüp.
- Hormonaalne. Hormonaalsed muutused, eriti naistel enne menstruatsiooni või menopausi, võivad käivitada rohkem õli tootmist. Pole ime, kui menstruatsiooni või menopausi ajal kipub naiste näonahk olema tavapärasest rasusem. Rasusele kippuv näoseisund on see, mis enne eelolevat kuud ka akne esile kutsub.
- Ebaõige näohooldus. Nahahooldustoodete või isegi teie nahatüübile mittesobivate kosmeetikatoodete kasutamine võib samuti käivitada näonaha rohkem rasu tootma.
Erinevad viisid rasu vähendamiseks näol, mida peaksite teadma
Mida tuleb teha:
- Puhastage nägu regulaarselt igal hommikul ja õhtul ning pärast tegevusi.
- Puhastage nägu puhastusvahendiga ( koristaja ) on pehmed. Ärge kasutage koristaja agressiivne, sest see ainult halvendab naha rasust seisundit.
- Valige nahahooldustooted, mis on õlivabad ja millel on silt "mittekomedogeenne (noncomedogenic)".
- Kasutage regulaarselt niisutajat.
- Kandke alati päikesekaitset, eriti õues olles.
- Valige õlivabad ja veepõhised kosmeetikatooted.
- Kasutage pärgamentpaberit õli "basseinide" imemiseks päeva jooksul.
- Vältige toite, mis süvendavad või suurendavad rasunäärmete tootmist, nagu vürtsikas toit, rasvane toit, alkohol, kõrge suhkrusisaldus, rämpstoit/kiirtoit.
- Pöörake kindlasti tähelepanu oma igapäevasele toidukogusele, süües tasakaalustatud portsjoneid, palju köögivilju, palju puuvilju, juues vähemalt 8 klaasi vett päevas.
Mida mitte teha:
- Puhastusvahendi kasutamine, mis õli baasil või alkoholipõhine.
- Liiga agressiivne näo puhastamine, kasutades iga päev koorijat.
- Magage nii, et nägu on endiselt meigiga.
- Eesmärgitult käest kinni hoidmine.
Tuleb mõista, et looduslikest koostisosadest koosnevate maskide ja näokoorijate kasutamine ei aita optimaalselt vähendada rasuprodukte näole, kui sellega ei kaasne korralikke näohooldustoiminguid.
Milline on õige järjekord rasusele nahale mõeldud nahahooldustoodete kasutamiseks?
Siin on juhend õige nahahoolduse kasutamiseks näo rasu vähendamiseks:
1. Pese oma nägu
Näopesu on kõige elementaarsem rasuse naha hooldus. Võid kasutada leiget vett, mis aitab eemaldada rasu näolt. Pärast seda vali spetsiaalne puhastusvahend rasusele nahale. Tavaliselt need, mis on õlivabad ja märgistatud "mittekomedogeensed".
Vältige puhastusvahendeid, mis sisaldavad aktiivseid koostisosi nagu alkohol ja naatriumlaurüül/lauretsulfaat. Põhjus on selles, et need kaks koostisosa võivad eemaldada naha looduslike õlide kaitsva kihi. Mõned muud koostisosad, mida tuleks ka rasuse naha korral vältida, on kookosõli, sarapuupähkliõli, kameeliaõli, päevalilleõli. Samuti peaksite vältima niisutavaid tooteid, mis sisaldavad mineraalõli, mesilasvaha, parafiini ja lanoliini. Need koostisosad võivad poore ummistada, nii et nahk on veelgi rasusem.
2. Toonik (maheda AHA/BHA sisaldusega)
Kui olete veendunud, et teie nägu on puhas, võite liikuda järgmise sammu juurde, milleks on tooniku kasutamine. Tooneri funktsioon eemaldab mustuse, nagu õli ja meigijäägid, mis pole näopuhastusvahendi kasutamisel täielikult eemaldatud. Vähe sellest, tooner rahustab, parandab ja silub naha pinda, samuti vähendab plekke ja minimeerib naha põletikku või punetust.
Saate valida tooniku, mis sisaldab mahedat AHA/BHA-d. AHA ja BHA on happelised ühendid, mis koorivad surnud nahka ja stimuleerivad uute naharakkude kasvu.
3. Seerumid/olemus
Näoseerumit on vaja selleks, et aidata nahal taastuda ja särada, võidelda kortsude, akne, mustade laikude või ebaühtlase näonahatooni vastu. Võrreldes tavaliste niisutajatega suudavad seerumi toimeained kiiremini ja tõhusamalt sügavale nahka tungida.
Pärast näo pesemist ja tooniku kasutamist kandke seerum üle kogu näo. Vältige kandmist silmade ümbrusesse, suunurkadesse ja ninakortsudesse. Oodake umbes 10 minutit, kuni seerum imendub nahka.
4. Niisutaja
Rasuse näo olemasolu ei tähenda, et te ei vaja niisutajat. Rasune nahk vajab endiselt niisutajat, et nahk püsiks hästi niisutatud. Kui nahk on dehüdreeritud, stimuleeritakse rasunäärmeid rohkem rasu tootma.
Ära vali ainult niisutajat. Enne ostmist vaadake esmalt nahahooldustoodete pakendit. Rasusele nahale mõeldud niisutajad sisaldavad tavaliselt sõnu nagu veepõhine, mittekomedogeenne, mitteaknegeenne, ja õlivaba.
5. Päikesekaitsekreem
Mitte vähem oluline, alati veenduge, et kasutate päikese- või päikesekaitsekreemi alati, kui soovite välitegevusi teha. Päikesekaitsekreem mitte ainult ei kaitse teie nahka päikese eest, vaid võib aidata ka nahka niisutada.
Saate valida päikesekaitsekreemi, millel on lai spekter, mis sisaldab beetahüdroksüt ja on mittekomedogeenne , veepõhine, ja õlivaba.
Kas ilukliinikus on mingi spetsiaalne hooldus näonaha rasu vähendamiseks?
Lisaks ülalnimetatutele on ka teisi võimalusi näo rasu vähendamiseks, mida võite proovida. Kuidas vähendada rasust näole, peab arst või dermatoloog seda tegema. Mõned ilukliiniku hooldused näo rasu vähendamiseks hõlmavad järgmist:
- Fotodünaamiline teraapia ehk PDT. Selle ravi käigus kasutatakse spetsiaalset ravimit, mis kantakse nahale ja seejärel aktiveeritakse LED-valgusega. Selle ülesanne on vähendada rakkude aktiivsust rasunäärmetes, nii et rasu tootmine näol väheneb.
- Laser. Laseri intensiivne valgus võib aidata vähendada rasunäärmete tootmist.
Kui seda teeb kogenud professionaalne arst, ei põhjusta ülaltoodud kaks ravi kõrvaltoimeid. Isegi kui need on olemas, saab tekkivaid kõrvalmõjusid korralikult minimeerida.
Seetõttu veenduge, et teete ravi alati usaldusväärses ja hea mainega ilukliinikus sertifitseeritud ekspertide juures. Pidage meeles, et näohooldusi tehes ärge kunagi riskige ega tehke tehinguid.