Müra võib teie und häirida. Sellepärast võite kasutada kõrvaklappe ehk kõrvaklappe kõrvatropid mugavalt magada. Samas, kas kõrvatroppidega magada on ohutu? Tule, uuri vastust allpool.
Kas kõrvatroppide kandmine magamiseks on ohutu?
Kõrvatropid see on väga levinud ja ohutu kasutada magades. See tööriist võib blokeerida ümbritseva müra, eriti tüütu müra.
Neile teist, kes elate tehaste, suurte teede või lennujaamade läheduses, kõrvatropid väga kasulik.
Parem uni kõrvatroppidega mõjutab kindlasti elukvaliteeti. Näiteks ei tunne te päeva jooksul unisust, püsite produktiivne, hoiate tuju üleval ja loomulikult väldite stressi.
Kõrvatroppide kandmine annab lisaks heale magamisele ka palju eeliseid. Ajakirjas Iranian Journal of Nursing and Midwifery Research avaldatud uuring näitab, et kõrvatropid ja silmamaskid võivad stimuleerida hormooni melatoniini. See hormoon käsib kehal puhata ja magama jääda.
Selle uuringu tulemused näitasid ka REM-une suurenemist (silmade kiire liikumine). REM-uni on une vorm, mis suurendab unenägude nägemise kaudu aju aktiivsust. See uni mõjutab inimese mälu paranemist.
Kuigi see on ohutu, kasutage magamisharjumusi kõrvatropid jääda riskirühma
Kuigi sellel on palju eeliseid ja neid peetakse ohutuks, võib hea une tagamiseks kõrvatroppide kandmisel olla ka negatiivseid tagajärgi. Eriti kui kasutate seda väga sageli.
Kasuta kõrvatropid võib põhjustada kõrva ummistumist. Kõrvatropid lükates kõrvavaha, mis peaks olema väljas. Selle tulemusena siseneb kõrvavaik uuesti, koguneb ja põhjustab ummistusi.
Pikas perspektiivis võib kõrvavaha ummistus põhjustada kõrvade sügelemist, peapööritust, kuulmisraskusi ja tinnitust (helinat kõrvus).
Kui kasutate seda regulaarselt kõrvatropid magades ja ebamugavustunne kõrvas, pöörduge kohe arsti poole.
Näpunäiteid kõrvatroppide turvaliseks kandmiseks magamiseks
Kui soovite jätkata kõrvatroppide kandmist magamiseks ilma probleeme tekitamata, peate neid õigesti kasutama.
Kõige tähtsam on veenduda, et teil on seda tööriista magamiseks tõesti vaja.
Näiteks kasutada kõrvatropid kui teie und häirib müra. Püüdke seda mitte kasutadaiga öö uni.
Teiseks, kuidas te kasutate kõrvatropid magada peab ka õige olema. Pöörake tähelepanu kasutamise sammudele kõrvatropid vastavalt CDC-le (Ameerika Ühendriikide haiguste tõrje ja ennetamise keskused) allpool.
- Enne paigaldamist puhastage käed kõrvatropid kõrva enne magamaminekut.
- sisse panema kõrvatropid õrnalt kõrva juurde. Kui see on korralikult paigaldatud, ärge proovige seda edasi lükata ega sundida.
- Kui kõrvatropid see, mida kasutate, on varustatud vahtpadjaga, ärge unustage seda puhastada ja regulaarselt vahetada. Enne kasutamist veenduge, et vaht oleks kuiv.
Kolmandaks, veenduge kõrvatropid see, mille valite, on hea kvaliteediga, eriti koostisainete osas. Vahapatjadega kõrvatropid on valmistatud vastavalt kõrva suurusele, et neid oleks mugav magades kasutada.
Samamoodi ka laagritega kõrvatropid vahust, on need padjad pehmed ka kõrvadele kasutamiseks. Paraku võivad poorsed pinnad muutuda bakteritele soodsaks keskkonnaks, kui neid regulaarselt ei puhastata.
Vältige une ajal silikoonpatjadega kõrvatroppide kandmist. See tühistamine paneb mõnikord kõrvad valutama, kui magate külili.