Kookosõli on väga hästi tuntud mitte ainult juukseid toitva vitamiinina, vaid ka massaažiõlina, mis on kasulik naha niisutamiseks. Kookosõli kasutatakse laialdaselt troopikas, sest arvatakse, et see kaitseb nahka päikese eest. Kuid kas teadsite, et kookosõli ilu kasutamiseks on palju võimalusi?
Kookosõli kasulikkus tervisele
Arvatakse, et kookosõlil endal on mitmeid tervisega seotud eeliseid. Tegelikult liigitatakse kookosõli oma omaduste tõttu sellesse rühma supertoit kõrge kvaliteet.
Kookosõli koosneb 90% küllastunud rasvadest. Tõepoolest, küllastunud rasvu peetakse sageli ebatervislikuks aineks ja see võib liigse tarbimise korral kehale kahjustada. Mõned uuringud näitavad aga, et küllastunud rasv ei suurenda südame isheemiatõve riski.
Tegelikult peetakse kookosõlis sisalduvat küllastunud rasva tervisele kasulikuks. Sest umbes pool kookosõlis sisalduvast küllastunud rasvast on lauriinhape. keskmise ahelaga triglütseriidid (MCT).
MCT-d lagunevad kehas kergemini ja ei koorma teie seedesüsteemi, võrreldes pika ahelaga triglütseriididega (LCT), mille seedimiseks on vaja spetsiaalseid ensüüme.
Lisaks muudetakse MCT energiaks, mitte rasvaks, mis toimub LCT puhul.
Muidugi võib MCT teile pakkuda mitmeid eeliseid. Kookosõlis sisalduvad MCT-d võivad kiirendada kalorite põletamist ja suurendada energiakulu.
Samuti on tõestatud, et neitsikookosõli suudab tänu oma seenevastastele omadustele võidelda mõnede seeninfektsioonidega, nagu Candida albicans.
Ühes 2004. aastal avaldatud uuringus leiti isegi, et kookosõlist saadud MCT-de andmine Alzheimeri tõvega patsientidele võib aidata parandada mälu.
Erinevad võimalused kookosõli kasutamiseks ilu- ja nahahoolduses
Noh, kookosõli ei paku mitte ainult kasu tervisele, vaid seda saab kasutada ka ilu- ja nahahoolduse eesmärgil. Siin on nahahooldus palmiõli abil.
1. Huulepalsam
Lõhenenud huuled on ebamugavad ja muudavad meid ebakindlaks. Paljud turul müüdavad huulepalsamid sisaldavad kemikaale, mis võivad toota toksiine.
Kookosõli on ideaalne alternatiiv lõhenenud huulte raviks, samuti kui seda määritakse maole. Paljud inimesed on sellest kookosõlist kasu saanud.
2. Naha niisutaja
Tavaliselt kasutame kreeme või losjoneid naha pehmendamiseks, eriti näol ja kätel. Kookosõli võib nahka niisutada ja parandada kuiva nahakude.
Kookosõli sobib hästi ka pikaajalisest seismisest tekkinud kõvade ja lõhenenud jalgade parandamiseks. Jalatallanaha praod ei pruugi kaduda, kuid jalad muutuvad siledamaks ja elastsemaks.
Kookosõli toimib loodusliku koorijana, mis koorib surnud naharakud, sarnaselt soola või suhkruga. Kookosõli on võimeline koorima surnud nahka ja puhastama poore ummistava mustuse nahka ärritamata.
3. Meigieemaldaja
Kookosõli saab kasutada meigi eemaldamiseks loodusliku alternatiivina turul müüdavatele keemilistele meigieemaldajatele.
Lisaks sellele, et kookosõli on veekindel meigieemaldaja, võib see pakkuda ka niisutavat toimet ja vähendada naha kortse.
4. Nahahaiguste ravi
Väidetavalt ravib kookosõli aknet, psoriaasi ja ekseemi. Uuringud näitavad ka, et kookosõli valgusisaldus võib soodustada naharakkude taastumist ja ravida mitmesuguseid muid nahaprobleeme.
Seega ei saa kookosõli mitte ainult võidelda infektsioone põhjustavate bakteritega, vaid aitab ka kahjustatud nahka parandada.