Vaginaalselt sünnitanud emad on tavaliselt teadlikud muutustest tupes pärast sünnitust kui emad, kes läbivad keisrilõike. Sellegipoolest ei pea te muretsema, sest vagiina on üsna paindlik organ.
Noh, millised on muutused, mis võivad pärast sünnitust tekkida tupes? Siit leiate lisateavet, sealhulgas selle kohta, kas teie vagiina võib naasta oma tarneeelsele suurusele.
Vaginaalsed muutused pärast sünnitust
Tavalise sünnituse ajal läbib laps emakakaela ja jõuab lõpuks tuppe, mida tuntakse ka sünnikanalina.
Sellepärast peab vagiina enne sünnitust läbima täiusliku avanemise, et hõlbustada lapse vabanemist.
See erineb emast, kes läbib keisrilõike, kuna laps ei tule välja tupe kaudu, vaid ema kõhust pärast seda, kui arst teeb sisselõike.
Lisaks emakakaela sünniavale (emakakael) on ka lootevee rebend ja kokkutõmbed, mis on sünnituse tunnused.
Sünnitusava on nii lai, et võib arvata, et tupp on venitatud, et see ei näeks välja samasugune kui varem.
Võite kergendatult hingata, sest see ei ole nagu plastikust tihend, mis pärast avamist puruneb. Teisest küljest on tupp elastne.
Siiski peate teadma, milliseid muutusi teie tupp pärast tavalist sünnitust läbi teeb. Siin on nimekiri:
1. Vaginaalne lõtvumine
Nagu varem mainitud, on vagiina väga elastne organ. Seda seetõttu, et vagiina võib lapse sündimise võimaldamiseks venida kuni 10 sentimeetrit (cm).
Pärast sünnitusprotsessi lõppu naaseb tupp oma algsesse suurusesse nagu enne sünnitust.
Vagiina on ümbritsetud lihastega, mis venivad raseduse ja sünnituse ajal. Just sel põhjusel ei pruugi tupe suurus taastuda täpselt samale suurusele, mis oli enne sünnitust.
Ehk siis üks nähtavaid muutusi tupes pärast sünnitust on see, et see läheb veidi lahti.
NHS-ist käivitades näeb vagiina tavaliselt lahti ja "vaba" välja kui enne sünnitust.
Vaatamata oma elastsusele ei taastu tupe suurus pärast sünnitust tegelikult täpselt samale tasemele, mis ta oli enne.
Vaginaalsete muutuste mõjutamise ulatus sõltub mitmest tegurist, näiteks lapse keha suurusest ja sünnitusabivahendite, sealhulgas vaakumekstraktsiooni ja tangide kasutamisest.
Kuidas seda parandada
Vaginaalsed muutused ei pruugi pärast sünnitust täielikult taastuda. Siiski saate seda seisundit parandada, tehes regulaarselt Kegeli harjutusi.
Kegeli harjutused aitavad vältida ka uriinipidamatust hilisemas elus. Optimaalsete tulemuste saavutamiseks proovige regulaarselt teha Kegeli harjutusi 4-6 korda päevas mõne minuti jooksul.
2. Kuiv tupp
On normaalne, et vagiina tunneb end pärast sünnitust kuivemana ja pingul kui tavaliselt.
Seda seetõttu, et tupe seinu määrib vedelik. Määrdevedelikku tupe seintel mõjutab hormoon östrogeen.
Sellepärast võib tupe kuivus pärast sünnitust olla tingitud östrogeeni kõrgest tasemest raseduse ajal, mis seejärel sünnitusjärgselt väheneb.
Seetõttu võite pärast sünnitust seksi ajal tunda kuivemat ja mõnevõrra ebamugavat tupetunnet.
Lisaks vähenevad östrogeeni ja progesterooni hormoonid pärast sünnitust drastiliselt. Kui toidate last ainult rinnaga, võib hormooni östrogeen veelgi väheneda.
Põhjuseks on see, et kõrge östrogeen võib häirida rinnapiima tootmist organismis. Östrogeeni taseme langus põhjustab tupe kuivamist.
Kuidas seda parandada
Sünnitusjärgne tupekuivus taastub tavaliselt iseenesest. Sest aja jooksul normaliseerub östrogeeni tase organismis nagu enne sünnitust.
Vaginaalse kuivuse ületamiseks pärast sünnitust on mitmeid viise, nimelt:
- Kasutage seksuaalvahekorras libestit
- Kasutage seksi ajal lateks- või polüisopreenkondoome
- Eelmäng kauem enne seksi alustamist
- Vältima tupe douching ja tupepuhastusseep
- Hoidke oma keha hüdreeritud, juues piisavalt vett
- Söö toitvat sünnitusjärgset toitu
Kui olete seda meetodit proovinud, kuid teie vagiina tundub endiselt kuiv, peaksite konsulteerima oma arstiga.
3. Vaginaalne valu
Peale selle, et see on veidi lõtv ja kuiv, on veel üks vaginaalne muutus valu pärast sünnitust.
Mayo Clinicu lehe andmetel on see seisund põhjustatud sellest, et arstid teevad sünnituse ajal tupe piirkonda sisselõikeid ja õmblusi.
Nii nagu haavad teistes kehaosades, panevad haavad ka tupes kurtma valu ja valulikkuse üle.
Tegelikult võib ka kõhukelme piirkond (tupe ja päraku vahel) olla valulik episiotoomia rebendi tõttu.
Kuidas seda parandada
Mõned jõupingutused sünnitusjärgse valu kaebuste vähendamiseks tupes on järgmised:
- Kasutage tupel jääkotti
- Kasutage iga kord, kui istute, alusena pehmet patja
- Istudes vannis, mis on täidetud sooja veega, tupe mugavuse tagamiseks
- Võtke valuvaigisteid vastavalt arsti juhistele
Pöörduge viivitamatult arsti poole, kui vagiina tundub valusam ja ei parane.
Samuti veenduge, et hoiate alati puhtana tupe piirkonda, kõhukelme ja päraku, pestes hoolikalt käsi enne ja pärast roojamist või urineerimist.
Ärge unustage olla hoolas oma padjandite vahetamisel, kui teil esineb veel sünnituse ajal veritsust.
Kuidas seksiga pärast sünnitust läheb?
Emadel soovitatakse oodata umbes 4-6 nädalat, kui soovite pärast sünnitust seksida.
Mõnikord ei pruugi seksisoov pärast sünnitust taastuda, kuna see on just läbinud väsitava protsessi ja olete hõivatud lapse eest hoolitsemisega.
Emad võivad tunda muret ka selle pärast, et seks on valus, arvestades, et vagiina ei ole pärast sünnitust täielikult paranenud.
Seda muret võivad kogeda ka äsja keisrilõikega sünnitanud emad, sest keisrilõike haavad pole korralikult paranenud.
Kuid te ei pea muretsema, sest keha vajab taastumiseks aega.
Kui oled hiljem taas valmis armatsema, saad proovida erinevaid seksiasendeid, mis on peale sünnitust kõige mugavamad.