Hambaniit ehk hambaniit on puhastusvahend, mis on üsna tõhus ka muude hammaste puhastamisel peale hambaharja. Enamik inimesi ühendab hambaharja meetodi kasutamisega hambaniidi kasutamine bakterite ja hambakatu vältimiseks. Millal on aga õige aeg hambaniiti kasutada?
Vastuse leidmiseks vaadake allolevat arvustust.
Hambaniidi kasutamise aja järjekord ( hambaniidi kasutamine )
Puhastusvahendina, mis parandab hambahügieeni 40%, pole hambaniit Indoneesia ühiskonnas endiselt väga populaarne.
Enamik neist eelistab lihtsalt hambaid pesta, selle asemel, et raisata aega hambaniidi kasutamisele. Tegelikult on hammastel viis kihti ja nende kõigini ei jõua hambahari.
Seetõttu hambaniidi kasutamine olla väljapääs, et hambad oleksid vabad bakteritest ja hambakatu põhjustatud hamba- ja suuprobleemidest.
Siiski ei tunne vähesed, et õige aeg hambaniidi kasutamiseks on pärast hambapesu.
Tegelikkuses see nii ei ole. Ajakirja Journal of Periodontology uuringute kohaselt on hambaniidi kasutamine enne hambaharjamist õige järjekord hambakatu täielikuks eemaldamiseks.
Uuringus osales 25 osalejat, kellel paluti kõigepealt hambaid pesta. Seejärel kasutage järelejäänud mustuse puhastamiseks hambaniiti.
Teises faasis tegid samad osalejad vastupidist, nimelt hambaniidi kasutamine enne hammaste pesemist. Kahest meetodist leidsid teadlased, et hambaaukude vahele jääva hambakatu kogus vähenes teise meetodi abil rohkem.
Põhjuseks võib olla see, et hambaniit võib eemaldada hammaste vahelt bakterid ja toidujäägid. Kui pärast seda harjata ja kuristada, on suu nendest lisanditest vaba.
Seetõttu on hambaniidi kasutamine hambahügieeni säilitamiseks ja hambaaukude tekke ohu vältimiseks üsna oluline.
Lisaks tuleb ka kaks korda päevas hambaid pesta, millega kaasneb hambaniidi kasutamine hammaste ja suu tervise probleemide ennetamiseks.
Kuidas hambaniiti õigesti kasutada
Olles teadnud, millal on õige aeg hambaniiti kasutada, on nüüd aeg mõista, kuidas seda hambapuhastusvahendit õigesti kasutada.
Ameerika hambaarstide liidu andmetel on viis sammu, mida saate proovida, kui: hambaniidi kasutamine et vabaneda baktereid täis hammastest.
Samm 1
Alustage sellest, et võtke hambaniit umbes 45 cm kauguselt ja keerake niit ümber oma keskmiste sõrmede.
2. samm
Haarake allesjäänud keeramata hambaniiti pöidla ja nimetissõrmega.
3. samm
Sisestage hambaniit aeglaselt ja õrnalt hammaste vahele. Soovitatav hambaniidi kasutamine peegli ette, et näeksid, kuhu hambaniit läheb.
4. samm
Alustage niidi liigutamist esi- või tagahammastel. Seejärel liigutage niiti aeglaselt üles ja alla. Kui see on liiga raske, võib see tegelikult panna teie igemed veritsema.
5. samm
Kui olete puudutanud hammast igemete lähedal, kinnitage niit hamba küljele, meenutades "C" kuju. Hõõruge niiti õrnalt üles-alla liigutustega. Korrake seda meetodit teiste hammaste puhul.
Kui olete lõpetanud hambaniidi kasutamine Ärge unustage loputada suud, et mustuse ja hambakatu jäägid saaksid puhtaks loputada.
Lisaks on hambaniit ainult ühekordne, seega tuleb see ära visata, et seda uuesti ei kasutataks.
Teadlaste sõnul on parim aeg hambaniiti kasutada enne hammaste pesemist. Kui tellimus ununeb, pole vaja paanikasse sattuda ja kasutada hambaniiti nagu tavaliselt, olgu see siis pärast või enne hambapesu, et kasu ikka kätte saaks.
Foto allikas: Medical News Today