Naha puhtana hoidmine on üks õigeid viise akne ennetamiseks. Mõned nahahooldused, mida peetakse tõhusaks naha puhastamisel, põhjustavad aga tegelikult näonaha lööke. Milliseid nahahooldusvigu tuleks vältida?
Nahahooldus, mis põhjustab aknet
Akne on nahahaigus, mis on põhjustatud liigsetest rasunäärmetest, mis ummistavad poore. See nahaprobleem hõlmab kroonilisi põletikulisi seisundeid ja võib olla põhjustatud erinevatest teguritest, nagu psühholoogilised, hormonaalsed, kuni pärilikud tegurid.
Üks akne põhjusi, mida paljud inimesed ei pruugi mõista, on viga naha eest hoolitsemisel. Järgnevalt on toodud mõned vead, mis tuleb parandada, et mitte tekitada aknet näole ja muudele piirkondadele.
1. Vale hooldustoodete valik
Üks vigadest, mis sageli põhjustab näonaha ja muude piirkondade aknet, on vale ravivahendi valik. Mõned inimesed võivad osta teatud tooteid sõprade soovitusel või saada kiusatust telesaadete kaudu.
Tegelikult on kõigil erinevad tüübid ja nahahaigused. Teie sõber võib seda toote kasutamisel tõhusaks pidada. Ise proovides tekib aga uusi vistrikuid.
See viga ilmneb sageli, kuna mõned inimesed ei pruugi oma nahatüüpi ära tunda, olgu see siis rasune või kuiv.
Näiteks hea näopuhastusvahend eemaldab tavaliselt igasuguse mustuse, meigijäägid ja mustuse. Kuid liiga karmid tooted võivad tegelikult liiga palju teie looduslikke õlisid ja terveid naharakke "võtta".
Lisaks sisaldavad mõned nahahooldustooted üsna kahjulikke koostisosi, näiteks parabeene ja naatriumlaurüülsulfaati (SLS). Mõlemad on aktiivsed ühendid, mis põhjustavad sageli allergilisi reaktsioone ja nahaärritust.
Õppige tundma inimese naha ehitust, sealhulgas selle liike ja funktsioone
2. Pese oma nägu sageli
Näo ja keha pesemine on nahahoolduse võti, et teil ei tekiks aknet. Seda head harjumust tuleb aga teha vaid kaks korda päevas, sest sellest piisab liigse rasu eemaldamiseks.
Näete, näonahk vajab ikkagi rasu (õli), et säilitada naha niiskust. Kui pesete oma nägu liiga sageli seebiga, võib see nahka kuivatada ja vallandada akne.
Lisaks võib see harjumus põhjustada ka akne puhastusvahendid , nimelt akne, mis ilmneb seebi või puhastusvahendi keemiliste ainete reaktsiooni tõttu.
Seebis või muudes puhastusvahendites sisalduvad kemikaalid võivad tappa häid baktereid, mis muidu nahka kaitseksid. Seda seetõttu, et teatud seebid ei suuda headel ja halbadel bakteritel vahet teha.
Tänu sellele on aknet põhjustavatel bakteritel kergem nahka siseneda ja nahka nakatada, sest head bakterid ei suuda seda korralikult kaitsta.
3. Kasuta näo pesemisel kuuma vett
Allikas: Smart Girls Mõned teist on ehk kuulnud, et näo kuuma veega pesemine võib poorid avada. Pärast näo puhastamist seebiga loputage külma veega.
Tegelikult võib see nõuanne osutuda saatuslikuks veaks, mis paneb näonaha välja lööma. Seda seetõttu, et kuum vesi võib nahka ärritada ja muuta selle kuivemaks.
Kuuma vee asemel võid nägu pestes kasutada leiget vett. See harjumus kehtib ka duši all käimise ajal, et mitte aknet esile kutsuda.
4. Harjuge liiga tugevalt hõõruma
Olenemata teie nahatüübist on oluline olla puhastusvahendite kasutamisel ettevaatlik. Sa ei pea nahka nii tugevalt hõõruma, et tundub, et see tõmbab.
See kehtib ka siis, kui kuivatate oma nägu ja keha rätikuga. Põhjus on selles, et need kaks harjumust võivad ohustada näonaha elastsust ja muutuda akne vallandavaks teguriks.
5. Kasuta trenni tehes kosmeetikat
Mõned teist võivad mingil põhjusel trenni tehes meiki kanda, näiteks ei pea meiki eemaldama või tunnevad end enesekindlamalt. Võid olla dilemma ees, sest kardad, et meigi ja higi kombinatsioon ajab su näo välja.
Siiani ei ole tehtud konkreetseid uuringuid, mis räägiksid, kas meik võib põhjustada aknet või naha tervist üldiselt. Sellest hoolimata pidage meeles, et teatud kosmeetikatooted võivad poore ummistada.
Kujutage ette, kui kasutate meiki ja nahapoorid on suletud, samal ajal kui poorid on treeningu ajal tekkiva higi kanalid.
Selle tulemusena ei pääse rasu, mustus ja higi näonahast välja ning võivad põhjustada mustpeade ja muud tüüpi aknet. Tegelikult võid jumeki teha ka trenni tehes, kuid soovitatav on, et see ei oleks liiga paks.
6. Ärge kasutage niisutajat
Niisutaja kasutamine on teie näohooldusrutiini üks olulisemaid samme. Niisutajad sulgevad naha loomuliku niiskuse ja toimivad barjäärina toksiinide, vabade radikaalide ja võõrkehade vastu.
Kui jätate selle nahahooldusetapi vahele, eriti kuiva nahaga inimestele, on teie nahk tavalisest palju kuivem. Selle tulemusena püüab keha toota rohkem õli, mis võib põhjustada näonaha lööbeid.
Rasuse nahaga inimesed võivad valida kergema niisutaja, näiteks veepõhise ja märgistatud õlivaba. Seda selleks, et toode ei ummistaks poore.
7. Akneravi liiga vara katkestamine
Akne ületamine pole lihtne. Mõned ravimeetodid võivad tunduda paljutõotavad, kuid akne eduka eemaldamise võti on järjepidevus.
Mõnel inimesel võib akne raviks kuluda vaid 1-2 nädalat. Kuid mitte vähesed vajavad ka 6-8 nädalat, et näha ravi efektiivsust.
See kehtib eriti siis, kui lõpetate ravi, kuna teie akne näib paranevat, kuigi aknevastaseid ravimeid tuleb veel lõpetada.
Arstid ja eksperdid soovitavad jätkata ravi rutiini, et vältida näonaha ja teiste akne piirkondade tekkimist.
Seetõttu järgige ravi ajal alati oma arsti juhiseid, et vistrikud, näiteks akne vistrikud (hommikusöök), ei tuleks tagasi.
Erinevat tüüpi vitamiinid terve, särava ja noorusliku naha jaoks
Kuidas on lood juuksehooldusega?
Lisaks nahahooldustoodetele tuleb tähelepanu pöörata ka juuksehooldustoodetele. Paljud juhtumid näitavad, et teatud juuksehooldustooted ja soengud võivad põhjustada aknet näol ja muudel nahapiirkondadel, eriti otsmikul.
Näiteks tukkidega soengutest põhjustatud akne võib tegelikult tekkida. Seda seetõttu, et otsmik on osa T- tsooni nägu, mis toodab rohkem õli.
Kui tukk katab otsaesise, eraldub loomulik juukseõli ja peast pärit surnud naharakud, mis jäävad otsaesise piirkonda lõksu. Samal ajal muudab higi ja tolmuga kinni jäänud rasu ja surnud naharakkude kogunemine akne põletikulisemaks.
Vähe sellest, juuksehooldustoodete, nagu šampoonid, palsamid ja stiilitooted, kasutamine võib põhjustada ka aknet otsmikul.
See seisund võib tekkida korralikult puhastamata šampooni ja palsami vahu tõttu, mis kleepub otsaesisele ja näole. Selle tulemusena oli nägu akne.
Tegelikult põhjustab kahe juuksehooldustoote vaht väidetavalt ka follikuliiti ja akne pustuleid (mädane akne) rinnal ja seljal.
Seetõttu peate naha ja juuste ravimisel olema ettevaatlik, et vältida näonaha ja muude akne piirkondade tekkimist.