Kas olete kunagi kogenud üllatavat sündmust, milleks on peenis ootamatu ejakulatsioon? Isegi kui te ei ihalda ega mõtle seksikatele asjadele? Võib juhtuda, et viibite avalikus kohas, näiteks siis, kui koosolekul ülemustega või töövestlusele minnes. See muudab teid loomulikult piinlikuks ja paanikas. Et mõista, miks sperma võib väljuda ilma seksuaalse stimulatsioonita, lugege järgmist selgitust.
Kuidas spermast välja tulla, kui see pole erutatud?
Sperma väljavool või tuntud ka kui ejakulatsioon on tavaliselt märk sellest, et olete erutatud või isegi orgasmi. Põhjus on selles, et sperma sisaldab sperma rakke, mida meessuguorganid toodavad paljunemiseks.
Sperma eraldumist ei reguleeri aga ainult suguelundid, nagu peenis ja munandid. Aju mängib olulist rolli ka inimese ejakulatsioonisüsteemis. See tähendab, et kui teatud ajutegevus on piisavalt tugev, võib peenis lihtsalt ejakuleerida. Ajutegevus ei ole alati sugutungi vormis. Emotsionaalsed reaktsioonid, nagu ärevus, paanika ja stress, võivad samuti vallandada ejakulatsiooni ilma erutuseta.
Ärevuse ja seksuaalse düsfunktsiooni vahelise seose mõistmine
Jah, ärevus võib põhjustada äkilist seemnevedelikku. Paljud inimesed väidavad, et kogevad seda koolieksami, tööintervjuu või sõidueksami ajal. Seksuaal- ja vaimse tervise ekspertide sõnul on ärevus tihedalt seotud seksuaalfunktsiooni häiretega, näiteks ejakulatsioonihäiretega.
Psühhiaatriaspetsialist dr. Giorgio Corretti selgitab, et negatiivsed emotsioonid võivad segada aju närvisüsteemi, eriti sümpaatiliste närvidega. Kui olete ärevil, paanikas või stressis, muutub teie sümpaatiline närvisüsteem hüperaktiivseks. Selle hüperaktiivsuse leevendamiseks juhendavad närvid keha automaatselt otsima "vabastamist", see tähendab ejakulatsiooni teel. Põhjus on selles, et pärast sperma väljumist muutub keha ja aju hormonaalsete reaktsioonide tõttu rahulikumaks ja lõdvemaks. Kahjuks ei suuda teie aju seda reaktsiooni kontrollida, sest see toimub väga kiiresti.
Seetõttu kogevad tavaliselt seksi ajal närvilised ja ülemäära ärevad inimesed seksuaalset düsfunktsiooni, nimelt enneaegset ejakulatsiooni. Liiga ärevil aju käsib lõpuks peenisel kiiresti spermat väljutada, et ajutegevus väheneks.
Kas ärevusest tingitud sperma eritumine on tervisele kahjulik?
Põhimõtteliselt on ejakulatsioon kui emotsionaalne reaktsioon stressirohkele olukorrale kahjutu. Välja arvatud juhul, kui lisaks sperma väljutamisele tekivad teil ka ärevushoo sümptomid ( ärevushoog ), nagu hingamisraskused, valu rinnus, kõhuvalu või lihasspasmid. Ärevushoogude lahendamiseks peaksite konsulteerima arsti või terapeudiga.
Kuidas vältida ejakulatsiooni, kui seda tabab ärevus
Kuigi ärevuse korral ejakulatsioon ei ole eluohtlik, muudab see juhtum teid kindlasti ebamugavaks ja rahutumaks. Selleks võite proovida järgmisi viise, et mitte liigse ärevuse tõttu ootamatult ejakuleerida.
- Hinga sügavalt sisse . Hingake nina kaudu sügavalt sisse, hoidke seda kaks sekundit, seejärel hingake aeglaselt läbi suu välja. Korrake, kuni tunnete end lõdvestunult.
- Kujutage ette varjulist atmosfääri . Kui tunnete ärevust, sulgege hetkeks silmad ja kujutage ette rahustavat atmosfääri. Näiteks vaated mägedele, riisipõldudele, jõekallastele, selgele taevale või rannale.
- Kasvatage positiivseid soovitusi. Ärevus või stress võivad teid tõepoolest hirmutada. Siiski proovige sisendada enda jaoks positiivseid ettepanekuid või sõnu. Korrake motiveerivaid sõnu, nagu "Ära muretse, ma saan selle eksami teha."
- Keskenduge pisiasjadele . Võite olla mures oma testitulemuste, tööintervjuu küsimuste või tulevase ämma hinnangu pärast. Keskenduge lihtsalt tühistele asjadele, et te ei satuks liiga segadusse tulemuste pärast, mida te tegelikult kontrollida ei saa. Näiteks kui soovite sooritada eksami. Veenduge, et teie kirjatarbed töötavad korralikult. Tööintervjuule minnes kontrollige veel kord, kas teie dokumendid on täielikud. Kui soovite kohtuda oma tulevaste ämmadega, keskenduge selleks ette nähtud kohta jõudvale teele, mis on näiteks kõige liiklusvabam.