Kas olete kunagi kohanud villide teket reie siseküljel ehk kubemes? Mõned ei pruugi nahaprobleemist teadlikud olla, samas kui teised võivad tunda valu selles piirkonnas, eriti kõndides või joostes. Niisiis, mis põhjustab selle seisundi ja kuidas sellest üle saada?
Valuliku kubeme põhjused
jalgevahe villid ( reie hõõrdumine ) on seisund, kus reie siseküljed puudutavad üksteist kõndimise või jooksmise ajal.
See tekitab hõõrdumist, mis võib kahjustada naha välimist kihti ( naha barjäär ). Selle tulemusena muutub reite nahk tundlikumaks ja põletikuliseks.
On mitmeid asju, mis võivad põhjustada reie sisekülje hõõrdumist, millest peate teadma, nimelt:
- higistamine, näiteks pärast treeningut või igapäevaste tegevuste tõttu,
- kõndida või joosta,
- kandes kergeid retuuse, seelikuid või pükse, mis ei paku piisavalt kaitset,
- liiga niisked nahavoldid,
- kuum ja niiske keskkond või
- kasutage puuvilla või riiet, mis ei ima piisavalt higi.
Valutava kubeme tunnused
Kui teil esineb üks või mitu ülalnimetatud seisundit, on tõenäoline, et teie kubemes või reie sisekülg tekib villiliseks.
Teie jaoks lihtsamaks muutmiseks on siin mõned reie sisevillide omadused, mida peate teadma, nimelt:
- punetav nahk kubeme ümber
- villilised kahjustused või keeb,
- põletustunne,
- tunda valu või
- sügelus, kui nahk hakkab paranema.
Mõnel juhul võib reie naha või riide vaheline hõõrdumine põhjustada piirkonnale pruunide laikude teket.
See seisund tekib siis, kui nahk hakkab pärast sagedast hõõrumist paranema. Pideva hõõrdumise korral võivad nahaprobleemid aga tagasi tulla.
Kui teil esineb üks või mitu ülaltoodud seisundit, peate õige ravi saamiseks konsulteerima dermatoloogi või dermatoloogiga.
Kuidas ravida haiget kubemesse
Teadlikult või mitte, võib reite hõõrdumine kiiresti tekkida ja põhjustada villide ilmnemise.
Raskema haigusseisundi esinemise vältimiseks on kubemevillide tõttu tekkivate lööbe ravimiseks mitu võimalust. Allpool on sammud.
1. Beebipulber
Üks lihtsamaid viise jalgevahe villide raviks on kasutada beebipuudrit.
Näete, märg ja niiske nahk võib villid hullemaks muuta. Samal ajal võib pulber imada nahakihist õli ja niiskust.
Seetõttu proovige enne kodust lahkumist määrida lahtist puudrit või beebipuudrit reite siseküljele ja kubemesse.
2. Vaseliin
Lisaks beebipulbrile on valuliku kubeme raviks ka vaseliini kasutamine.
Vaseliin võib toimida määrdeainena, et vältida reie hõõrdumisest tekkivat hõõrdumist.
Tarretist võid määrida reie siseküljele ja kubemesse. Maksimaalse tulemuse saavutamiseks proovige tarretist mitu korda päeva jooksul uuesti peale kanda.
3. Huulepalsam
Mitte ainult huultel, huulepalsamit saab kasutada hõõrdunud kubeme niisutamiseks. Selle huulekosmeetika funktsioon ei erine tegelikult vaseliinist palju.
Huulepalsam võib takistada reite hõõrdumise süvenemist, kuna libe tekstuur tagab hõõrdumise vältimiseks läbipaistva tõkke.
Lisakaitseks lisage kõige tundlikumatele kohtadele rull-higistamisvastast deodoranti.
4. kõrge riba
kõrge riba Need on väikesed sidemed, mis on üsna elastsed ja mida saab kasutada hõõrdumise vältimiseks reie siseküljel.
See aksessuaar on üsna tõhus, eriti kui kannate seelikut või kleiti, mis paneb reied üksteisega kokku puutuma.
Tegelikult saate kasutada reie riba, kui kannad lühikesi pükse või dressipükse, mis on üsna kitsad.
5. Kreem või losjoon marrastuste jaoks
Kui märkate kiiresti kubemes haavandeid, võite vajada spetsiaalselt villide jaoks mõeldud kreemi või losjooni.
Erinevalt teistest kreemidest on sellel spetsiaalsel marrastuste jaoks mõeldud kreemil pulga-aplikaator nagu rulldeodorandil, mida on lihtne kasutada.
See toode on koostatud ka määrdeainetega, mis aitavad vältida naha kokkukleepumist ja takistavad edasist hõõrdumist.
Näpunäiteid jalgevahe villide vältimiseks
Kui see paraneb, tuleb siiski olla ettevaatlik tegevusi tehes või teatud riideid kandes, et vältida villide tagasitulekut.
Kubeme villide vältimiseks on mitmeid viise, et need ei põhjustaks valu ega muid sümptomeid, mis häirivad igapäevast tegevust, nimelt:
- kandes treeningu ajal spandexpükse, et liikumisel rohkem ruumi pakkuda,
- polüestrist või spandexist segatud kangaste kandmine,
- kandma lahtisi pükse ja lühikesi pükse, et vältida higi kinnijäämist reie sisekülgedele,
- naha korrapärane kuivatamine, eriti pärast väljas viibimist,
- säilitada keha hüdratatsiooni, et alandada kehatemperatuuri,
- puista pulbrit reie sisepinnale niiskuse vähendamiseks ja
- vahetage sageli riideid, eriti pärast treeningut või kuumas keskkonnas viibimist.
Ärge unustage enne tegevuste juurde naasmist anda nahale aega taastumiseks.
Kui nahapõletik ei parane, tuleks pöörduda naha- või dermatoloogi poole, et mõista, milline on teie jaoks õige lahendus.