Abielu ei kulge alati sujuvalt. Mõnikord kohtate erinevaid takistusi, mis võivad teie suhteid partneriga kõigutada. Kui see suhe kõikuma hakkab, võite otsida võimalusi oma abielu päästmiseks. Mis puudutab ühte võimalust, mida saab valida, nimelt leibkonnapsühholoogia alane konsultatsioon eksperdiga või abielunõustamine.
Niisiis, mis on abielunõustamine? Kas see meetod on tõesti tõhus teie majapidamisprobleemide lahendamisel? Vaadake täielikku teavet siit.
Mis on abielunõustamine?
Abielu- või abielunõustamine, tuntud ka kui paariteraapia, on abielupaaridele mõeldud psühhoteraapia eriliik. Seda tüüpi teraapia võib aidata abielupaaridel tuvastada ja lahendada oma kodused konfliktid.
Tavaliselt teevad seda nõustamist paarid, kes kaaluvad lahutust või otsivad võimalusi intiimsuse suurendamiseks. Seda nõustamist tehes saate koos partneriga teha tarku otsuseid oma abielu taastamiseks või tugevdamiseks.
Nagu psühhoteraapia puhul üldiselt, pakub abielunõustamist litsentseeritud terapeut, näiteks psühholoog või psühhiaater. Tavaliselt valitakse terapeudideks aga need, kes on saanud spetsiaalse väljaõppe majapidamis- ja pereprobleemidega tegelemiseks või keda kutsutakse ka abielunõustajateks.
Kuid erinevalt psühhoteraapiast üldiselt on mehe ja naise probleemide nõustamine sageli lühiajaline. Mayo kliiniku sõnul võivad seda konsultatsiooni teha mõlemad partnerid, kuid seda saab teha ka üksi. Raviplaan sõltub iga partneri probleemidest ja seisunditest.
Tingimused, mis nõuavad abielunõustamist
Üldjuhul saavad abielunõustamist teha iga abielupaar, nii uus kui vana, kellel on probleeme majapidamises. Kuid mõned konkreetsed probleemid, mille puhul abielunõustamine tavaliselt aitab, on järgmised:
- Tekib suhtlusprobleem või halb suhtlus.
- Seksuaalne rahulolematus.
- leibkonna finantsprobleemid.
- Usaldusprobleemid, sealhulgas truudusetus või märgid petva partneri kohta.
- Ei nõustu lapsevanemaks olemisega.
- Konfliktid laiendatud perekonnaga, sealhulgas ämmade või ämmadega.
- Aine kuritarvitamine.
- Viha probleem.
- Abielus esineb sageli konflikte või suurt stressi.
- Abielu mõjutavad suured elumuutused, näiteks lähedase surm, kolimine, uus töökoht või pensionile jäämine.
- Võimuvõitlus.
Mõni abielunõustamine on mõnikord juhtunud abielueelne nõustamine või abielueelne nõustamine paaridele, kes on kihlatud või abiellumas. Abielueelse nõustamise eelised on aidata üksteist mõista või ületada erinevusi, mis neil enne abiellumist olid.
Vähe sellest, vägivaldseid suhteid või koduvägivalda (KDRT) võidakse aidata ka abielukonsultatsioonidega. Mõnikord ei lahenda see seisund siiski piisavalt nõustamisega, vaid nõuab ka politseipoolset käsitlemist.
Mis juhtub abielunõustamise ajal?
Abikaasa probleemide korral nõustatakse tavaliselt kord nädalas. Üldiselt on need konsultatsioonid lühiajalised. Suhte paranemise protsess võib aga võtta rohkem aega. Teraapia võib jätkuda ka seni, kuni paar on pühendunud probleemi lahendamisele, kuni nad tegelikult lahenduseni jõuavad.
Esimesel nõustamiskohtumisel esitab abielunõustaja paarile koos või individuaalselt mitmeid küsimusi, et probleem leida ja mõista. Ka nõustaja avaldab selles küsimuses oma arvamuse.
Seejärel esitab ta ka plaani ja ravieesmärgid, mida see paar tulevikus ette võtab. Teraapia pikkus ja saadavad tulemused sõltuvad paari motivatsioonist ja pühendumisest sellele nõustamisprotsessile.
Järgnevate nõustamisseansside ajal aitab terapeut paaril omandada mõningaid oskusi, mis aitavad teie suhet tugevdada. See sisaldab:
- Suhtle oma partneriga avatult.
- Oskus probleeme lahendada.
- Erinevuste ratsionaalne arutelu.
Neid asju on vaja selleks, et saaksime ühiselt üksteist süüdistamata tuvastada konflikti allikas ja leida väljapääs selle lahendamiseks.
Lahenduse leidmise käigus võib terapeut anda teile ja teie partnerile ka "kodutöö". Tavaliselt on see kodus suhtlemise harjutus, millega seansi jooksul õpitut praktiseeritakse. Näiteks rääkides oma partneriga silmast silma asjadest, mis ei tekita stressi, ilma segajateta.
Erijuhtudel, näiteks kui ühel teist on psüühikahäire, ainete kuritarvitamine või sõltuvus või mõni muu tõsine seisund, võib terapeut soovitada täiendavaid psühhoteraapia liike. Täiendava ravi tüüp kohandatakse vastavalt tekkinud probleemile.
7 näpunäidet, kuidas hoida oma abielu romantiline isegi siis, kui olete olnud pikka aega abielus
Abielunõustamisega saavutatavad tulemused või eelised
Kodustes küsimustes asjatundjatega konsulteerides saate koos partneriga mitmeid kasulikke tulemusi. Siin on abielunõustamise tulemused ja mõned eelised:
- Aidake paaridel oma probleeme lahendada ja leida lahendusi uutest vaatenurkadest.
- Uute viiside saamine leibkonna konfliktide tuvastamiseks ja lahendamiseks tulevikus.
- Parandage suhtlemist oma partneriga, et tunneksite end paremini kuulda, mõistetud ja seotuna.
- Tugevdab partneri emotsionaalset sidet.
- Suurendada paaride koostööd abiellumisel.
- Saavutage ideaalsed leibkonnaeesmärgid, mida oodatakse.
- Leevendab abielus sageli tekkivat stressi.
- Võtke uusi kohustusi või selgitage välja põhjused, miks nad peaksid abielu lõpetama, sealhulgas leidma õige tee suhte lõpetamiseks.
Kas abielunõustamine on tõhus?
Abielunõustamist peetakse tõhusaks leibkonnaprobleemide lahendamisel. Ameerika Abielu- ja Pereterapeutide Assotsiatsiooni andmetel näitab see teraapia kõrget rahulolu taset. Rohkem kui 98% abielunõustamises osalenud paaridest teatas, et nad on nõustamiskogemusega väga rahul.
Sama asja näitas ajakirjas Journal of Marital and Family Therapy avaldatud uuring. Uuring teatas, et abielunõustamine aitas seitsmel paaril kümnest oma leibkonna ühtsust taasavastada.
Vaatamata kõrgele tõhususe tasemele ei saa kõik paarid abielunõustamisest sama efekti. Selle nõustamise edukust abielupaaride puhul, kes seda läbivad, võivad mõjutada mitmed tegurid. Üks neist on see, et paar on vaimselt ja emotsionaalselt otsustanud abielu lõpetada.
Lisaks on mitmed muud tegurid, mis võivad abielunõustamise tõhusust mõjutada:
- Pühendumus ja motivatsioon sinult ja sinu partnerilt muutustele ja eesmärkide saavutamisele. Teraapia on vähem efektiivne, kui keegi teist keeldub osalemast või muutub.
- Mil määral teie ja teie partner kohandate nõustamise käigus õpetatud uusi mustreid või vaatenurki, näiteks oma partneriga suhtlemist või suhtlust.
- Vaimsed häired või ainete kuritarvitamine. Kui neid probleeme ei ravita, on nõustamisel raske edu saavutada.
- Perevägivald, mis võib takistada edukat nõustamist.
//wp.hellosehat.com/check-health/calculator-mass-subur-2/