Räpane ja ülesmäge näiv kael on kindlasti üsna häiriv välimus. Enesekindlus võib väheneda ka puhtana hoidmata kaela tõttu. Kas olete üks paljudest inimestest, kellel on kaelaprobleemid? Ärge muretsege, see artikkel jagab näpunäiteid selle kohta, kuidas tõhusalt ja lihtsalt kaela punnidest vabaneda. Kuule, jah!
Kuidas kergesti vabaneda punnidest kaelal
Daki on mustus, mis koosneb õlist, higist ja surnud naharakkudest, mis kogunevad. Peaaegu kõikides kehaosades võivad tekkida punnid ja kael on üks neist.
Kaelale tõusude kogunemist on mõnikord raske vältida, arvestades, et kael on kehapiirkond, mis higistab kõige rohkem.
Kuid isikliku hügieeni mittejärgimine võib olla suurim põhjus, miks kuklasse ronib.
Lisaks võivad mõned tervislikud seisundid põhjustada kaelale mustuse kogunemist, mis võib isegi põhjustada kaela mustanahalist välimust.
Tegelikult on kehaosade, sealhulgas kaela puhtuse säilitamine ka puhta ja tervisliku käitumise (PHBS) rakendamise vorm.
Siin on mõned meditsiinilised seisundid, mille tõttu kael tundub must ja mustus.
- Acanthosis nigricans (AN): on seisund, mis on põhjustatud organismi insuliinitasemest ja seda esineb sageli diabeedihaigetel.
- Dermatiit neglecta: surnud naharakkude kogunemine ja liigne higistamine, nii et nahk muutub mustaks.
- Narkootikumide tarbimine: teatud ravimid, nagu MSPVA-d, malaariavastased ravimid ja antipsühhootikumid, võivad põhjustada muutusi nahavärvis, sealhulgas kaelas.
Kui teie kaelal on liigne otsmik, ärge muretsege.
Siin on mitmesugused viisid, mida saate teha, et kaelal olevatest punnidest vabaneda.
1. Puhastage suplemise ajal kael
Duši all käies puhastage kaelaosa põhjalikult.
Liiga kiire suplemine või teatud piirkondade tähelepanuta jätmine muudab mustuse eemaldamise raskemaks.
Seetõttu proovige kaelast mitte mööda lasta, eriti kukla tagant.
Nii saate aeglaselt, kuid kindlalt kaelal olevatest punnidest lahti saada, kui soovite seda iga kord duši all käies harjumuseks muuta.
2. Säilitage veresuhkru tase
Üks tegureid, mis põhjustab kaela kergesti mustaks muutumist ja ronimist, on kõrge veresuhkru tase.
Seetõttu on veel üks viis kaelavaludest vabanemiseks veresuhkru kontrolli all hoidmine.
Alustuseks võite järgida tervislikke eluviise, alustades regulaarsest treeningust kuni toitva toidu söömiseni.
3. Higistades pühkige kohe kael
Igapäevased tegevused, eriti need, mida tuleb teha õues ja päikese käes, panevad keha kergemini higistama.
Kael on kehaosa, mis higistab üsna sageli. Et vältida mustuse ja mustuse kogunemist, pühkige kindlasti oma kaela kohe, kui higi hakkab paistma.
Hoidke oma kotis alati salvrätikut, kaltsu või väikest rätikut, et saaksite kaela pühkida igal ajal ja igal pool.
4. Koori kaelanahk
Järgmine viis kaelal olevast kõõmast vabanemiseks on koorimine. Mis on koorimine?
Koorimine on surnud naharakkude eemaldamise protsess teatud nahahooldustoodete abil. Saate toodet kasutada nühkima mis on kauplustes või supermarketites hõlpsasti saadaval.
Kui kannad nühkima, kanna ja masseeri toode ringjate liigutustega kaelale. Tehke seda liigutust 30 sekundit, seejärel loputage sooja veega.
Naha koorimiseks võite kasutada ka käsna. Vältige vigastatud või päikesepõletatud naha koorimist.
5. Kasutage looduslikke koostisosi
Teine alternatiiv mustuse puhastamiseks on kasutada kodus leiduvaid looduslikke koostisosi.
Võite kasutada kodus valmistatud koostisosi ja valmistada nühkima üksi. Seda meetodit peetakse tõhusaks, lihtsaks ja odavamaks kaelal olevast kõõmast vabanemiseks.
Üks koostisosadest, mida saate kasutada, on kohvipaks.
Ajakirja uuringu kohaselt Analüütilised meetodidKohv ei ole mitte ainult hea surnud naharakkude eemaldamisel, vaid ka kaitseb nahka mikroobide eest.
Kohvist koorija valmistamiseks võid kohvi segada pruuni suhkru ja vähese sidrunimahlaga.
Kui olete kaela punnidest vabanemiseks teinud ülaltoodud võtteid ja see ei aita, on hea mõte pöörduda arsti poole.
Teie arst võib välja kirjutada paikse või paikse ravimi, mis aitab eemaldada kangekaelset aknet, näiteks retinoolikreemi või bensoüülperoksiidi.