Võrreldes hammastega on keel suu osa, mis puhtuse ja tervise pärast sageli tähelepanuta jäetakse. Kuigi keele puhastamine on sama oluline kui regulaarne õige tehnikaga hammaste harjamine. Kuna on keelehäireid, mis tekivad määrdunud keele seisundi tõttu.
Dr. Puneet Ahuja, hambakirurgia vanemkonsultant kl Sri Balaji Actioni meditsiiniinstituut India ütleb, et mõned infektsioonid võivad olla põhjustatud keele kehvast hügieenist.
Kuidas tulla toime keelehäiretega?
Keelevalu kuni glossiidina tuntud füüsilised muutused keeles on põletikust tingitud keelehäire. Põhjused on erinevad, ulatudes geneetilistest teguritest, allergilistest reaktsioonidest, infektsioonidest, suukuivusest, alatoitumusest ja suutraumadest.
Enamik glossiidi põhjuseid taandub iseenesest ega vaja tõsist ravi. Hea hamba- ja suuhügieeni regulaarne harjutamine võib leevendada keelepõletiku sümptomeid.
Allpool on toodud spetsiifilised ravimeetodid keelehäirete, näiteks glossiidi sümptomite raviks.
- Suuvesi , kasutades kortikosteroide ja lidokaiini sisaldavat suuvett, mis võib leevendada migreeruva glossiidi ägedaid ägenemisi.
- Intramuskulaarne B12-vitamiin , selle vitamiini süsti võib teha, kui teil on atroofiline glossiit.
- seenevastane ravim , võib seda tüüpi ravimeid kasutada pärmseene infektsiooniga seotud sümptomite korral, näiteks keskmise romboidse glossiidi ravimina.
- Lõpetage ravimid, mis põhjustavad glossiiti Kui te lõpetate diureetikumide, diabeediravimite või kõrget vererõhku alandavate ravimite kasutamise, mis põhjustavad glossiiti, peate esmalt konsulteerima arstiga.
Glossiidi või keelepõletiku ravi eesmärk on vähendada paistetust ja valu, mida tunnete. Seetõttu ei pea enamik inimesi haiglasse minema, välja arvatud juhul, kui keel on väga paistes.
Mõned ravimeetodid, mida saab teha alates igapäevastest harjumustest, mis võivad aidata haigusseisundit vähendada, on järgmised.
- Hea suuhooldus, kasutades õiget hammaste harjamistehnikat põhjalikult ja regulaarselt.
- Kasutage hambaniiti (hambaniit) vähemalt kord päevas, et aidata hambaid pesta.
- Kasutage infektsiooni raviks antibiootikume või sarnaseid ravimeid.
- Muutke oma dieeti ja võtke toidulisandeid, et ületada alatoitumus, mis võib vallandada glossiiti.
- Vältige liiga vürtsikaid või kuumaid toite ning vähendage alkoholi ja tubaka tarbimist.
Glossiidi ravi ja ravi peate määrama põhjuse põhjal. Üldiselt on kõige rohkem, mida saate teha, et hoida oma keel puhta ja tervena.
Seetõttu on oluline, et te teaksite, kuidas säilitada head keele tervist, et vältida mitmeid keelehäiretega seotud nakkusi, mis võivad mõjutada üldist tervist.
Milline näeb välja terve keel?
Terve keel on roosa, väikeste täppidega, mida nimetatakse papillideks ja mille peal on õhuke valge kiht. Dr. Puneet Ahuja ütleb, et roosa keel pole müüt, vaid fakt, mida kõik peavad teadma.
Kui teie keel on must, kollane, valge, isegi punane, näitab see, et teie keel võib olla ebapuhas või ebatervislik.
Kuidas sa oma keelt puhastad?
Keelehoolduse eiramine võib avaldada negatiivset mõju. Keel näitab probleemi märke, kui see muudab värvi.
Mõnel juhul kaasneb keele värvimuutusega ka valu või ebamugavustunne. Värvimuutus või valulik keel võib viidata tõsisemale terviseprobleemile, nagu vitamiinipuudus, AIDS või suuvähk.
Erinevate tekkida võivate keelehäirete ärahoidmiseks peate hoidma keelt tervena järgmistel viisidel.
1. Puhasta keelt spetsiaalse keelepuhastusvahendiga
Dr. Euan Swan Kanada hambaarstide ühingust Ottawas ütleb, et keele pinnal võib olla palju baktereid. Mikroobide kogunemine keelele võib olla üks halva hingeõhu põhjusi.
Teie keelde kinni jäänud bakterid võivad liikuda teie suu teistesse osadesse. See võib põhjustada hambakatu kogunemist, mis põhjustab hammaste lagunemist ning igeme- ja suuhaigusi.
Seetõttu on dr. Ahuja ütles, et keele tervena hoidmiseks on oluline selle puhastamine spetsiaalse keelepuhastusvahendiga. Saate seda kasutada, tõmmates selle aluselt keele otsa. Korrake seda tegevust kaks kuni kolm korda keele puhastamise ajal.
Clevelandi kliiniku andmetel puhastades keelt keelepuhasti või keelepuhastusvahendid võivad eemaldada keelele kinni jäänud bakterid ja toidujäägid.
Lisaks on see tööriist võimeline vähendama ka väävliühendeid, mis sageli põhjustavad halba hingeõhku. Siit saate teada, kuidas oma keelt korralikult puhastada keelepuhasti.
- vali keelepuhasti valmistatud plastikust või metallist. Saate neid kauplustes hõlpsasti leida.
- Peeglisse vaadates torkake keel välja. Seejärel kleepige tööriist keelepiirkonna siseküljele.
- Seejärel vajutage tööriista ja liigutage seda edasi.
- Pärast seda loputage suud sooja veega, et vabaneda mustusest ja bakteritest. Maksimaalse tulemuse saavutamiseks tehke seda mitu korda.
- Seejärel peske puhastusvahendit puhtana hoidmiseks veega ja hoidke seda kuivas kohas.
New Yorgi kosmeetiline hambaarst Marc Lowenberg ütleb, et keelt tuleks puhastada vähemalt kord päevas. Kasutage keelepuhastusvahendit pärast hammaste pesemist kas hommikul või õhtul.
Pärast keelepuhastusvahendi kasutamist on soovitatav kasutada alkoholivaba suuvett või kuristada sooja veega.
2. Puhastage keelt kasutades hambaharja
Kuigi see on vähem tõhus, saate seda meetodit kasutada teise võimalusena keele puhastamiseks. Seda meetodit on lihtsam teha ja meelde jätta, kuna tavaliselt tehakse seda pärast hammaste harjamist.
Siiski peaksite seda meetodit kasutama ettevaatlikult. Põhjus on selles, et paljud inimesed teevad sageli vigu, näiteks hõõruvad liiga tugevalt või liiga sügavalt. Keel võib viga saada ja sellest võib ka oksendada.
Ohutute viiside hulgas, kuidas kasutada hambaharja keele puhastamiseks, on järgmised.
- Valige hambahari, mis on pehme ja puhas.
- Peeglisse vaadates lükake keel ette. Asetage hambahari keele siseküljele.
- Seejärel harjake hambaharja õrnalt tagant ettepoole,
- Eemaldage kogunenud sülg ja kuristage mitu korda puhta veega.
- Maksimaalse tulemuse saavutamiseks tehke seda pärast hammaste pesemist.
3. Joo palju vett
Tarbi kaks liitrit vett päevas, et hoida keha hüdreeritud. Samuti võib see aidata hoida teie keelt roosa ja tervena, sest vesi aitab eemaldada keele pinnalt baktereid ja hoiab seda niiskena.
Piisava vee tarbimine hoiab ära ka suu kuivamise, mis võib soodustada mikroobide kasvu keele pinnal.
4. Kurista soolveega
Keele tervise säilitamiseks võite kuristada soolase veega. Nipp: täitke klaas poolenisti sooja veega ja pange sinna pool teelusikatäit soola. Seejärel kasutage vedelikku suu loputamiseks.
Artiklis teemal British Dental Journal ütles, et soolase vee loputamine on kasulik suuõõne pH tõstmiseks, nii et see võib pärssida bakterite kasvu.
5. Ära kasuta keeleehteid
Keha augustamine toob kaasa keha nakatumise ohu. Kanada hambaarstide liidu andmetel on keele augustamise kasutamisest tulenev nakkusoht palju suurem.
Seda seetõttu, et suu ja keel on baktereid täis. Lisaks võivad kasutatavad metallist ehted kahjustada ka hambaid ja igemeid. Isegi keele augustamise protseduur ise võib kahjustada närve, mistõttu keel võib kaotada tundlikkuse.
Kuidas puhastada lapse keelt?
Lapsevanemana peate ka oma lapse keele puhtana hoidma. Mõnel juhul on lapse keel valge, mistõttu laps on kiuslik ja tal puudub isu.
Imikute valge keel on normaalne seisund, kui see tekib keelele kleepunud piimajääkide tõttu. Seda seisundit esineb sagedamini keelesidemega imikutel. Neid valgeid plekke on lihtne puhastada ja need on tavaliselt ainult keele ümbruses.
Kuigi lapse valget keelt, mida tuleb jälgida, põhjustab suu pärmseene infektsioon, mida nimetatakse Candida albicans tuntud ka kui suusoor. Sellest seisundist on raskem vabaneda ja see võib levida isegi suuõõne muudesse osadesse, näiteks põskede ja igemete sisemusse.
Imiku keele puhastamiseks, et vältida seeninfektsioone ja muid suuõõne probleeme, saate teha järgmist.
- Valmistage klaasi joogiveega ette marli, puuvillane või puhas lapp.
- Peske käsi põhjalikult seebiga, kuni need on puhtad ja steriilsed.
- Mähi nimetissõrme ots marli, vati või puhta lapiga ja niisuta seda joogiveega.
- Asetage laps ohutusse ja mugavasse asendisse, samuti siis, kui soovite rinnaga toita.
- Asetage sõrm õrnalt lapse suunurka ja oodake, kuni see aeglaselt avaneb.
- Hõõru õrnalt ringikujuliselt keele pinnale, tee sama igemetele ja põskede siseküljele.
- Tehke seda meetodit vähemalt kord päevas või pärast lapse toitmist.
Imikutel, kellel pole veel hambaid kasvanud, peate lihtsalt pöörama tähelepanu nende hammaste ja keele puhtusele. Kui aga lapse esimesed hambad kasvavad välja umbes 5-7 kuu vanuselt, tuleb hambaaukude tekke ohu vältimiseks hoolitseda ka lapse hammaste eest.
Kui lapsel on keeleprobleeme, pöörduge edasise ravi saamiseks viivitamatult arsti poole.