Randmevalu on üks luu- ja lihaskonna haigustest, mis on seotud inimese liikumissüsteemiga. Tavaliselt teie randme liigutusi ei mõjutata, kuid liigne kasutamine või ootamatu õnnetus võib põhjustada valu selles kehaosas. See valu võib mõjutada igapäevast tegevust ja piirata liikumisulatust. Seetõttu on oluline teada, mida randmevalu tähendab, et leida viis selle vastu võitlemiseks.
Kuidas randmevalu tekib?
Randmeluud koosnevad kaheksast väikesest luust. Need luud toetavad kanalit, mida nimetatakse karpaalkanaliks ja mis kulgeb randmest peopesa põhjani. Selles sisalduvad närvid ja kõõlused, mis muudab selle kanali oluliseks. Selle paigal hoidmiseks kasutatakse sidemeid.
Tavalised tegevused ei põhjusta randmevalu, kuid korduvad tegevused, nagu lõikamine või trükkimine, võivad seda käeosa kahjustada. Valu selles käeosas võib tuleneda ka äkilisest vigastusest spordi või töö ajal. Selle probleemi põhjuseks võivad olla muud sündroomid, nagu karpaalkanali sündroom.
Selline valu algab tavaliselt randme turse ja verevalumitega. See võib olla vigastuse märk. Ebanormaalse kujuga liiges või randme liigutamise raskused võivad viidata luumurrule.
Mis põhjustab valu randmes?
Randmevalu võib kogeda igaüks igas vanuses. Siin on mõned selle seisundi võimalikud põhjused:
1. Spordivigastused
Esimene valu põhjus tekib vigastuse tõttu. Need vigastused võivad olla tingitud teatud spordialadest, nagu korvpall, võrkpall, bowling, golf või tennis. See spordiala nõuab ka käte ja randmete väga sagedast kasutamist ning see võib viia ülekoormuseni.
2. Korduv liikumine
Teatud tööliikide puhul tuleb asju ikka ja jälle korrata. Kui see nõuab randme kasutamist, võib valu aja jooksul tekkida. Nende töökohtade hulka kuuluvad juuksurid ja kokad. Kui teete seda tööd, võiksite kaaluda töökoha vahetamist või rohkem tähelepanu pööramist randmetele.
3. Teatud haigused või seisundid
Kui olete rase, avaldab vedelikupeetus teie kehas survet karpaalkanalile. Karpaalkanal on kanal, mis kulgeb randmest peopesa põhjani. See seisund on aga ajutine ja võib kaduda mõne kuu jooksul pärast sünnitust.
Diabeet võib mõjutada randmet. Teie ranne võib muutuda jäigaks ja teil võib olla raske seda liigutada või kasutada.
Rasvumine on ka randmevalu riskitegur. Kui olete ülekaaluline, on kehas liigne rasv. See liigne rasv võib hävitada liigesed ja põhjustada randmevalu.
See randmevalu on probleem, mis põhjustab valu või ebamugavustunnet. Sellise valu kogemine tähendab, et teil on randmega vigastus või muu probleem. See tähendab ka, et teil võib olla suurem risk randmevalu tekkeks kui teistel inimestel.