Kui mustus või võõrkehad satuvad silma, võite silmi reflektoorselt hõõruda, et need välja saada. Tegelikult võib see halb harjumus teie silmi ärritada. Kui seda ei kontrollita, võib viis silmainfektsiooni süvendada. Niisiis, kas teate, kuidas oma silmi korralikult puhastada? Vaadake allolevat täielikku ülevaadet.
Kuidas silmi korralikult puhastada ilma silmi ärritamata
Silma sattunud mustus, liiv, tolm ja muud võõrkehad tuleb koheselt puhastada. Vastasel juhul võib mustus jätkuvalt koguneda ja põhjustada silmade ärritust.
Peaaegu kõik valivad tavaliselt otsetee silmi hõõrudes. See võib aga vigastada silma limaskesta ja põhjustada sarvkesta hõõrdumist. Tegelikult võib see halb harjumus lükata võõrkeha sügavamale silma ja jääda sellesse lõksu. Selle tulemusena võib see suurendada silmapinna kahjustamise ohtu.
Seetõttu peate kasutama õigeid ja ohutuid silmade puhastamise meetodeid ilma silmi ärritamata. Vaadake järgmist järjekorda.
1. Tuvastage silmapõletiku sümptomid
Väikese mustuse või võõrkehade sisenemise tõttu ei saa paljud inimesed sageli aru, et nende silmad on nakatunud. Silmainfektsiooni sümptomiteks on silmade punetus, sügelemine ja valulikkus.
Pärast seda proovige kontrollida, kas teie silmi pole sattunud võõrkehi. Avage kahe sõrme abil silmad pärani, seejärel vaadake peeglist oma silmaümbrust.
Vaadake oma alalau siseküljel olevat roosat ala. Kui seal on mustus või väikesed täpid, proovige mustust aeglaselt eemaldada märja vatitiku või voolava vee abil. Olge ettevaatlik, et mitte oma silmamuna lüüa.
2. Eemaldage kontaktläätsed
Kontaktläätsed on üks levinumaid silmapõletike põhjuseid, tavaliselt seetõttu, et te ei pane kontaktläätsi õigesti või kannate neid liiga kaua. Lisaks võib kontaktläätsede kasutamine endasse sattunud mustuse kinni püüda, mis süvendab silmapõletike sümptomeid.
Seega veendu enne silmade puhastamist, et oled kontaktläätsed eemaldanud. Siiski veenduge, et pesete kõigepealt käed, et te ei kanduks mikroobe kätelt silmadesse.
3. Võtke mugav asend
Enne silmade puhastamist seadke end võimalikult mugavasse asendisse. Mugav asend võib hõlbustada ka vee voolamist silmadesse, kui te silmi puhastate.
Alustuseks kallutage pea alla või vaadake veidi alla. Seega langeb vee või silmapuhastuslahuse vool koheselt, vältides nakkuse levikut silma teistele osadele.
4. Puhasta silmi loputades
Valmistage ette väike silmasuurune anum või tass (klaasklaas) ja täitke see puhta vee või silmapuhastuslahusega. Asetage väike tass silmade ümber, seejärel kallutage pea tahapoole. See võimaldab vedelikul otse silma sattuda ja hakkab silma pinda aeglaselt puhastama.
Silmade puhastamise ajal pilgutage paar korda ja liigutage silmi üles, alla ja küljele. Tehke seda 10-15 minutit, et vedelik jaotuks ühtlaselt kogu silmamuna ulatuses.
Mõnikord võib vedelik mööda nägu alla voolata ja riided märjaks teha. Seetõttu asetage rätik ümber kaela, et vältida keha kokkupuudet veega.
Pärast silmade loputamist patsutage silmaümbrust puhta kuiva rätikuga. Tavaliselt taanduvad silmapõletiku sümptomid ühe kuni kahe tunni pärast pärast silma puhastamist.
Mis siis, kui mu silmad puutuvad kokku kemikaalidega?
Te, kes töötate laboris, võivad teatud ained sattuda pritsmetesse. Või kui puhastate maja puhastusvedelikuga, võib puhastusvedelik kogemata silma sattuda.
Kui mõni kemikaal satub teie silma, loputage kohe pika aja jooksul puhta vee või silmapuhastuslahusega. Keemilise kokkupuute tõttu silmade puhastamiseks kuluv aeg on järgmine:
- 15–20 minutit ägedat mürgisust põhjustavate kemikaalide (nt äädikhape, valgendi ja formaldehüüd) põhjustatud mõõduka kuni tugeva ärrituse korral.
- 30 minutit, kui silmad puutuvad kokku söövitavate kemikaalide, näiteks väävelhappe pritsmetega.
- 60 minutit, kui silm puutub kokku tugeva leeliselise ainega, nagu naatrium-, kaalium- või kaltsiumhüdroksiid. Need materjalid võivad põhjustada silmades põletustunnet, nii et silmade puhastamine võtab kauem aega.
Olge kemikaalidega kokkupuute tõttu silmade puhastamisel ettevaatlik. Kui teil tekivad raskemad silmainfektsiooni sümptomid, nagu ähmane nägemine, silmade turse, peavalu ja tugev valu silmas, pöörduge edasise ravi saamiseks kohe arsti poole.