See pole enam saladus. Seks maitseb hästi. See isegi põlistab teie suhet oma partneriga. Lisaks saadavatele sisemistele eelistele võib seksimine tuua kaasa ka hulgaliselt tervisega seotud eeliseid. Mis kasu on armastamisest keha tervisele? Uuri sellest artiklist, tule!
Õppige tundma tervisele armatsemise erinevaid eeliseid
1. Enneta südamehaigusi
Homotsüsteiin on kehas leiduv kemikaal, mille liig võib põhjustada verehüübeid südames. See vere hüübimine südames muudab teid haavatavaks südameatakkide ja muude südameprobleemide suhtes.
Mitmed uuringud on näidanud, et seks võib aidata vältida homotsüsteiini kogunemist, soodustades vereringet.
Uuringu tulemused näitasid aga, et seksist saadavat kasu said rohkem mehed kui naised.
2. Magage rahulikumalt
Pärast seksi nautimist võite kohe tunda unisust ja väsimust. Ärge muretsege, te pole üksi. Tegelikult võib see armastusest oma tervisele kasu tuua.
Sest sa magad paremini. Pärast orgasmi vabastab inimkeha tõepoolest hormooni prolaktiini, mis muudab teid väga mugavaks ja kergesti uniseks.
3. Paranda ajutegevust
Uuringud on näidanud, et inimesed, kes seksivad regulaarselt, võivad parandada oma ajufunktsiooni. Ka Inglismaal Oxfordi ülikoolis läbi viidud uuring ütleb, et armatsemisest saadav kasu toetab ka mälu. Seksi ajal on ajus palju uusi rakke, mis kasvavad ja ka põletikuline protsess väheneb.
4. Enneta vananemist
Dr. Inglismaa kuningliku Edinburghi haigla psühholoogiaarst David Weeks ütles, et rahuldust pakkuv seks võib tõepoolest tõsta teie elukvaliteeti.
Lisaks aitab seks ka ennetada näo vananemist, nii meestel kui naistel. Edasi, d r. David Weeks selgitab, et inimesed, kes regulaarselt armastavad, näevad tavaliselt paar aastat nooremad välja kui nende tegelik vanus.
Arvatakse, et see on tingitud sellest, et hormooni HGH ja endorfiinide vabanemine pärast seksi võib parandada teie naha tervist, vältides lõtvumist ja kortsude teket.
5. Aidake valu vähendada
Valud muudavad une või igapäevased tegevused nii häirivaks. Kas teadsite, et seks võib vähendada valu kehas? Jah, verevoolu stimuleerivad orgasmid võivad teatud kehaosades, näiteks peas, veidi nõrgendada.
Mitte ainult peavalu, seksimine enne menstruatsiooni võib isegi leevendada PMS-i sümptomeid, nagu menstruaalvalu või kõhukrambid.
Dr. USA sünnitusarst ja kõneleja Alyse Kelly-Jones väitis samuti, et orgasm võib tugevdada vaagnapõhjalihaseid, parandades verevoolu suguelunditesse. See võib aidata vähendada menstruaalkrampe.
6. Vähenda stressi
Seksi kasu tervisele on tunda, kui vabanevad hormoonid dopamiin ja endorfiinid tekitavad pärast armatsemist naudingut, rahulolu ja leevendust orgasmist.
Seks on ka meeldiv füüsiline tegevus, mis võib parandada teie meeleolu ja vähendada ajusse saadetavaid stressisignaale.
7. Põleta kaloreid
Dr. Naomi Greenbalt, vaimse tervise spetsialist, kes töötab ka New Jersey kliiniku The Rocking Chair meditsiinidirektorina, ütleb, et armatsemine võib põletada kuni 250 kalorit.
Jah, pärast armatsemist võite olla hingetuks ja hingetuks ning tunda end väsinuna nagu keegi, kes on trenni teinud. Seetõttu võib seks olla lõbus ja maitsev viis liigsete kalorite põletamiseks kehas.
Niisiis, on tõestatud, et armatsemine on inimkeha tervisele kasulik, eks? Ärge kõhelge oma partnerit täna õhtul armatsema kutsumast.
8. Tugevda oma immuunsüsteemi
Seksuaaltervise ekspertide sõnul. dr Yvonne Fulbright, Ph.D, inimesed, kes seksivad, haigestuvad sageli harvemini kui need, kes ei seksi. Võib ka öelda, et seks võib kaitsta teie keha haigusi põhjustavate bakterite või viiruste eest.
Seda tunnistab ka Pennsylvania Wilkesi ülikooli uurimisrühm. Teadlased leidsid, et õpilastel, kes seksisid üks või kaks korda nädalas, oli teatud antikehade tase kõrgem kui õpilastel, kes seksisid harvemini.
Tegelikult ei ole seks ainus viis, mis võib teid kergesti haigeks teha. Immuunsüsteemi tugevdamiseks peavad seksiga kaasnema järgmised toimingud:
- Tuleb jätkata tervislikku toitu
- Olge aktiivne ja treenige
- Peab piisavalt magama
- Kasutage kondoomi, kui teil või ühel teie partneritest on sugulisel teel leviv haigus
9. Tujutõstja
Seksi ajal vabaneb teie kehast hulk endorfiine. Need ühendid vabanevad kehast vahekorra ajal ja võivad mõjutada teie enesetunnet. Kui keha eritab seda hormooni, tuju Tunnete end hästi ja muud mõjud, mida võib tunda, on näiteks vähenenud viha ja depressiooni tunne.
Lisaks on veel üks hormoon oksütotsiin, mis vabaneb siis, kui see vabaneb nibude stimulatsiooni ja muude seksuaalsete tegevustega. See hormooni toime on sarnane rinnaga toitvatele emadele avalduva toimega. Kus hormooni oksütotsiini vabanemisel võib kehas tekkida rahu- ja rahulolutunne.
Seksi ajal ja lõpuks orgasmi saavutamisel vabaneb teie kehast hormoon prolaktiin. Prolaktiin mängib olulist rolli une parandamisel.
10. Suurenda libiidot
Paljud teadlased väidavad, et aktiivne seks võib muuta teie seksuaalelu partneriga nauditavamaks. Vähemalt 2 korda nädalas seksimine võib samuti suurendada inimese seksuaalset iha ja suurendada tupe määrdevedeliku hulka.
Lisaks võib naiste usin seks muuta ka PMS-i kergemaks ja valutumaks. Mis puutub meestesse, siis piisavalt sageli armatsemine võib ennetada eesnäärmevähi riski.