Akne võib juhtuda igaühel valimatult. Kuid tavaliselt hakkavad need vistrikud ilmnema teismeliste puberteedieas. Sel ajal hakkavad teismelised tundma akne tekkimist, mis võib mõnikord vähendada enesekindlust. Lapsevanemana andkem üksikasjalikumalt selgitusi pubesentse akne kohta ja õiget viisi sellega toimetulemiseks.
Puberteedi akne põhjused
Kuigi tegemist on nahaprobleemiga, mida võivad kogeda kõik, on teatud vanus, mis mõjutab akne teket. Tsiteerides Hopkins All Children, akne algab tavaliselt puberteediea alguses 12-aastaselt või vähem.
Noorukiea arengu staadiumis on puberteediea akne põhjuseks hormonaalsed muutused. Puberteedieas toimub hormoonide tootmine kehas üles ja alla.
See ebastabiilne hormoon stimuleerib seejärel näärmeid rasune või liigsed rasunäärmed naha poorides.
Kui rasu ja surnud naharakud kogunevad, ummistuvad poorid nii, et need paljunevad neis. Selle tulemusena on aknest tingitud turse ja punetus vältimatud.
Puberteediealine akne teismelistel ilmub tavaliselt näole, kaelale, õlgadele, selja ülaosale ja rindkere piirkonda.
Akne ilmnemine on ka üks tüdrukute ja poiste puberteedi tunnuseid. Kuid ärge muretsege, aja jooksul akne kaob aeglaselt.
Sellest hoolimata jääb akne mõnikord näole, kuigi puberteet on möödas.
Pöörake sellele tähelepanu, kui kogete pubestset akne
Enne teismeliste pubeka aknega toimetulekuks erinevate viiside tegemist tuleb arvestada ka muude asjadega.
Mõnikord tehakse alltoodud asju kogemata või muutuvad need isegi harjumuseks, nii et akne süveneb. Siin on mõned asjad, millele peate tähelepanu pöörama, näiteks:
1. Vältige kasutamist meik
Puberteediea akne tekkimine noorukitel mõjutab sageli noorukieas tüdrukute enesekindlust. On aegu, kui soovite vistrikut abiga katta meik.
Siiski peaksite vältima kasutamist sihtasutus, peitekreemvõi puudrit, sest see sulgeb poorid veelgi ja muudab akne hullemaks.
2. Ärge hoidke ja pigistage
Näo hoidmine näib olevat muutunud harjumuseks või refleksiks, mida sageli ei teadvustata. Kui nägu on aga punetav akne üle kasvanud, hoidke oma käed eemal. Ärge hoidke ega pigistage karvane vistrikke. .
Seda seetõttu, et kätel olevad bakterid liiguvad näole, nii et see võib akne väljanägemist suurendada või seda veelgi süvendada. Samuti vältige vistrike pigistamist, et ei jääks arme või isegi nahka ei tekiks.
4. Hoia terve keha
Kuigi pubesentse akne peamine põhjus on hormonaalsed muutused, on hea oma keha tervena hoida. Lisaks tervislikule toidule on sportimine kohustuslik asi, mida tuleb teha.
Mitte ainult ei saa te kaalust alla võtta, vaid treening võib vähendada põletikku ja vabastada hormooni kortisooli, mis põhjustab aknet.
Seejärel veenduge, et teie nahk oleks hüdreeritud, juues piisavalt vett. Dehüdreeritud nahk võib samuti vallandada aknet ja muuta naha tuhmiks.
Ärge unustage süüa ka kehale kasulikke toite, näiteks köögivilju ja puuvilju. Vältige liigset tarbimist rämpstoit, magusad toidud ja joogid ning halvad rasvad.
Erinevad lihtsad viisid puberteediaknega toimetulemiseks
Puberteediea aknet on teadaolevalt raske välja juurida isegi pärast ravimite kasutamist, mistõttu võib see enesekindlust langetada.
Iga päev näohooldusi tehes saab aga tõrksatest aknest jagu. Ärge unustage järgida nahahooldusrutiini.
Teine asi, mida saab teha, on veenduda, et vistrikut koheldakse korralikult ja õrnalt.
Mõned muud viisid teismeliste pubesentse akne ja muude nahaprobleemide vältimiseks on järgmised:
1. Pese oma nägu regulaarselt
Puberteediealine akne võib tekkida, kuna olete laisk või pesete oma nägu harva. Seetõttu leidke aega, et oma nägu korralikult pesta kaks korda päevas, hommikul ja õhtul enne magamaminekut.
Vältige näo pesemist rohkem kui kaks korda päevas, kuna see võib nahka kuivatada.
Valige pehme, veepõhine puhastusseep. Vältige seepi, mis muudab naha kuivaks. Seebi sisaldus võib poore ummistada.
Seda tuleks teha mitte ainult teismeliste tüdrukute puhul, vaid ka teismeliste poiste puhul. Kasu seisneb naha puhtana hoidmises, vältides samal ajal aknet.
Ärge valige ka puhastusseebi tüüpi nühkima sest jämedad osakesed võivad nahaprobleeme hullemaks muuta. Aknet ei saa põhimõtteliselt eemaldada nühkima.
2. Kasutage õigeid aknetooteid
Üks peamisi tegureid, mis põhjustab puberteediealist aknet teismelistel, on surnud naharakkude kogunemine, mis ummistavad poorid ja põhjustavad pooride paksenemist.
Pooridesse kinni jäänud õli käivitab akne moodustumise protsessi.
Seetõttu vajate aknetooteid, mis võivad surnud naharakke koorida.
Noh, trikk on kasutada salitsüülhapet (SA) sisaldavaid tooteid. SA ei ole mitte ainult efektiivne ja õrn koorimisprotsessi käivitamiseks naha pinnal.
Kuid see koostisosa koorib ka poore, tapab baktereid ja sisaldab koostisosi, mis takistavad naha punetust.
Teiselt poolt, bensoüülperoksiid on võimas aine, mis tapab puberteediaknet põhjustavaid baktereid. Ei ole raske leida aknekreemi, mis sisaldab bensoüülperoksiid see.
Kuidas kasutada, lihtsalt hõõrudes veidi toodet vistrikule. Pärast seda imab nahk ravimit endasse ja vabaneb lõpuks aknebakteritest.
3. Ära unusta niisutajat
Paljud inimesed ei soovi kasutada niisutajat, kartes muuta oma naha õliseks. Niiske ja rasune nahk on kaks erinevat seisundit.
Kui teil on karvane akne, ei tähenda see, et teie näol oleks liiga palju õli ja te väldite niisutaja kasutamist. Näonahk peab ikka olema niiske.
Seega, kui teie näol on akne, võite valida nahahooldustooted, sealhulgas õlivaba niisutaja.
4. Kaitske näonahka päikesekiirguse eest
Nahk ei suuda päikese käes viibides automaatselt võidelda pubesentse aknega, mis võib otseselt kahjustada.
Näole tuleks kasutada spetsiaalset päikesekaitsekreemi, mis sisaldab SPF 30. Samuti pööra tähelepanu koostisainetele päikesekaitsekreem kerge, õlivaba, või mustpeadeta, et nahaprobleeme hullemaks muuta.
5. Kontrolli õli tootmist näol
Kahjuks ei ole võimalik kuidagi kontrollida hormoonide põhjustatud liigset õlitootmist. Küll aga saad kontrollida liigse rasu teket naha pinnal.
Võimalus, mida saab teha, on mitte kasutada liigse pehmendava sisaldusega tooteid. Pehmendavad ained pehmendavad ja niisutavad, kuid sobivad rohkem neile, kellel on kuiv või dehüdreeritud nahk.
Seda seetõttu, et õlisisaldus on üsna kõrge, mistõttu see ei sobi rasusele nahatüübile. Selle tulemusena võib see ummistada poorid ja muuta naha veelgi rasusemaks.
Seetõttu vali tooted, mis on võimelised õli imama või on õlivabad. Nagu kasutamine savi mask (savimask) regulaarselt ja kasuta igapäevaselt õli imavat paberit.
Pöörake tähelepanu ka kasutatud nahahooldustoodete sarja sisule.
Veenduge, et teie lemmiktooted ei sisaldaks ärritavaid aineid nagu mentool, kamper või alkohol, mis on aknevastastes toodetes üllatavalt levinud.
6. Konsulteerige dermatoloogiga
Kui olete mures puberteediea akne pärast, peaksite konsulteerima dermatoloogiga. Seda tehakse õige nahahoolduse saamiseks.
Kas olete pärast lapsevanemaks saamist uimane?
Liituge lapsevanemate kogukonnaga ja leidke lugusid teistelt vanematelt. Sa ei ole üksi!