Kui teil on seksiga lõbus, on naistel mõnikord raskusi haripunkti või orgasmi saavutamisega. Huvitaval kombel selgub, et väidetavalt on teatud tüüpi toite, mis aitavad naistel kiiremini kulminatsiooni saavutada. Kuid kas see naiste seksuaalse erutuse toit on tõesti tõhus? Vaadake allolevat selgitust, jah!
Erinevad toidud, et naised jõuaksid kiiresti haripunkti (orgasm)
Madal seksiisu on tavaline ja seda võib kogeda igaüks.
Siiski kipuvad naised meestega võrreldes sagedamini seksuaalsoovi langust kogema.
Naiste seksuaalse erutuse langust võivad põhjustada mitmesugused asjad, alates hormonaalsetest kõikumistest, rasestumisvastaste pillide kõrvalmõjudest, unepuudusest, väsimusest või menopausist.
Sellegipoolest pole sugutungi vähenemine veel kõige lõpp.
Väidetavalt aitab teatud toitainetega rikaste tervislike toitude söömine partneriga voodis seksiisu taastada.
Terviseeksperdid paljastasid ka, et toit osutus oluliseks mõju parema ja intiimsema seksuaalelu tervisele.
Seetõttu on oluline pöörata tähelepanu igapäevasele toidukogusele.
Järgnev on nimekiri toitudest, mis võivad aidata suurendada seksuaalset erutust, et naised jõuaksid kiiresti haripunkti (orgasm):
1. Rasvane kala
Rasvased kalad, nagu lõhe, tuunikala ja sardiinid, on peamised oomega-3 allikad.
Lisaks põletiku vähendamisele kehas ja südame tervise parandamisele aitavad oomega-3-sid sisaldavad toidud tõsta ka dopamiini taset ajus, mis võib olla naistele seksistimulaator.
See ei piirdunud sellega, avaldati ajakirjas uuringus Vananev rakk näitab, et oomega-3 rasvhappeid sisaldavate toitude söömine võib pikendada ema reproduktiivset elu.
See tähendab, et oomega-3 on teie reproduktiivtervisele kasulik.
2. Šokolaad
Šokolaad sisaldab afrodisiaake ja magneesiumi, mis muudavad teid lõdvestunud.
Afrodisiaakumid on ained, mis võivad suurendada inimese seksuaalset erutust.
Lisaks sisaldab tume šokolaad ühendeid fenüületüülamiin mis vastutab endorfiinide vabastamise eest, et suurendada seksuaalset soovi.
See tähendab, et šokolaad võib olla üks toiduvalikutest, et naised jõuaksid kiiremini haripunkti. Šokolaadi mõju naiste seksuaalsusele on testinud mitmed uuringud.
Üks neist väidab, et šokolaadi tarbimine võib tõsta FSFI (Female Sexual Function Index) skoori ehk naiste seksuaalfunktsiooni indeksit.
3. Spinat
Paljud ei tea, et spinat on toiduallikas, mis võib suurendada naise seksuaalset erutust, kuna see on magneesiumiga rikastatud.
Magneesiumi peamine ülesanne on laiendada veresooni, nii et verevool intiimpiirkonda muutub sujuvamaks ja muudab naised kergesti erutavaks.
Lisaks spinatile võivad toidud teiste roheliste köögiviljade kujul, mis sisaldavad foolhapet, suurendada naise seksuaalset erutust, nii et naine saavutab kiiresti kulminatsiooni.
Rohelised köögiviljad, mis võivad olla naiste seksuaalse erutuse toiduvalikuks, näiteks:
- Brokkoli
- Kapsas
- Lehtkapsas
- Kapsas
- Pok choy
4. Austrid
Austrid on üks toitudest, mida naised saavad süüa, et saavutada kiire kulminatsioon.
Seda seetõttu, et austrites on väga palju tsinki, mis võib aidata suurendada seksuaalset erutust, stimuleerides hormooni testosterooni tootmist.
Lisaks võivad austrid oomega-3 rasvhapete suure sisalduse tõttu optimeerida närvisüsteemi talitlust.
Ärge lõpetage sellega, austrid sisaldavad dopamiini, mis on orgasmi ajal ilmuv hormoon, mis teadaolevalt suurendab seksuaalset erutust.
5. Õun
Kui soovite midagi tervislikumat ja värskemat, võivad õunad olla ühe toidutüübi valik, et aidata naistel kiiremini kulminatsiooni saavutada.
Seda on tõestanud ajakirjas avaldatud uuringud Günekoloogia ja sünnitusabi arhiiv .
Uuringud, milles osales 7030 Itaalia naist, näitavad, et regulaarne õunte söömine on seotud naiste seksuaalsusega.
Kuid uuring ei tõestanud, kas õunad osutusid tõhusaks toiduna, nii et naised saavutavad kiiresti haripunkti (orgasmi).
Seetõttu on selle tõestamiseks vaja täiendavaid uuringuid.
6. Ženšenn
Üks ravimtaimi, mis võib olla kasulik naistele kiireks kulminatsiooniks, on ženšenn.
Ajakirjas Psychiatry Research avaldatud uuringud tõestavad ženšenni toimet naiste ja meeste seksuaalfunktsiooni häirete vastu võitlemisel.
Kahjuks ei ole uuringud suutnud näidata otsest mõju ženšenni ja naiste seksuaalse erutuse vahel.
Et olla veenvam, on veel vaja täiendavaid uuringuid, et tõestada ženšenni mõju naiste seksiisu suurendamisele.
7. Safran
Safran on ravimtaim, mis on praegu tõusuteel, sest sellest räägitakse igal pool.
Väidetavalt on see taim teie üldise tervise jaoks tõhus.
Ajakiri Inimese psühhofarmakoloogia: kliiniline ja eksperimentaalne mainib, et safranit võib kasutada ravimtaimena mitmete seksuaalprobleemide, sealhulgas erutuse, määrimise ja valu parandamiseks.
Seetõttu võib safran olla naiste seksuaalse erutuse üks peamisi toiduaineid.
8. Fenugreek
aastal avaldatud uuring Fütoteraapia uuringud hindas lambaläätse seemneekstrakti mõju naissuguhormoonidele ja seksuaalfunktsioonile.
See uuring viidi läbi naistega, kellel oli normaalne menstruaaltsükkel, kuid kellel oli madal seksiisu.
Selle tulemusena on tõestatud, et lambaläätse ekstrakt suurendab testosterooni ja naiste seksuaalset iha ja erutust.
Selle põhjal maitsetaimed, millel on ladina Trigonella foenum-graecum See võib olla üks toiduvalikutest, mille abil naised saavad kiiresti haripunkti.
Ülalmainitud toite võib kasutada valikuliselt, et naised jõuaksid kiiresti haripunkti või orgasmi.
Siiski võib olla vaja uurida kaheksa naiste stimuleeriva toidu tõhusust.
Kui otsite võimalusi seksuaaliha suurendamiseks, peaksite täiendavalt konsulteerima oma arstiga.
Teie arst võib soovitada teil võtta meetmeid, mis on osutunud tõhusaks ja on kohandatud teie tervislikule seisundile.
Lisaks veenduge, et arutlete oma partneriga selle seisundi või kaebuse üle. Samuti võite vajada abi nõustajalt või terapeudilt.