Siiani on võib-olla sageli kuulda, et "ärge sööge liiga palju naatriumi sisaldavat toitu, sest see võib põhjustada kõrget vererõhku". Selgub aga, et ka madal naatriumitase organismis ei ole tervisele kasulik. See võib põhjustada väsimust, peapööritust, iiveldust, oksendamist, lihaskrampe, lihasspasme ja segadust. Kuidas saab siis naatriumisisaldus veres madal olla?
Naatriumi funktsioonid kehas
Naatrium on mineraal ja ka elektrolüüt, mis on vajalik keha normaalseks toimimiseks. Umbes 85% kehas leiduvast naatriumist leidub veres ja lümfivedelikus. See mineraal aitab säilitada kehas vedelike ja elektrolüütide tasakaalu. Naatrium mängib rolli ka lihaste ja närvide töös. Samuti mängivad nad rolli vererõhu säilitamisel.
Naatriumi taset kehas kontrollib hormoon aldosteroon. See hormoon ütleb neerudele, millal naatrium uriiniga eritada ja millal naatriumi kehas säilitada. Lisaks urineerimisele eritub väike kogus naatriumi kehast ka higiga. See on keha viis naatriumi tasakaalu säilitamiseks kehas.
Naatrium võib siseneda kehasse toiduga, mida sööte, näiteks toiduga, mis sisaldab lauasoola, säilitusaineid, söögisooda, ja naatrium muudes vormides. Lisaks sisaldavad naatriumi ka erinevad ravimid, näiteks lahtistid, aspiriin, hambapasta jm.
Madala naatriumisisalduse põhjused kehas
Kuigi naatriumisisaldust veres reguleerib hormoon aldosteroon, võib naatriumisisaldus veres olla ka madal. Seda nimetatakse hüponatreemia . Madal naatriumitase võib tekkida siis, kui vedelik ja naatrium pole organismis tasakaalus, põhjuseks võib olla liiga palju vedelikku kehas või kehas ebapiisav naatriumitase.
Peate teadma, et normaalne naatriumisisaldus kehas on vahemikus 135-145 milliekvivalenti liitri kohta (mEq/L). Teie vere naatriumisisaldus on madal või teil on hüponatreemia, kui teie vere naatriumisisaldus on alla 135 mekv/l.
Madal naatriumisisaldus veres võib tekkida erinevate tegurite tõttu, näiteks:
- Hormonaalsed muutused kehas. Addisoni tõbi võib põhjustada kehas neerupealiste puudulikkust. Seega võib see mõjutada neerupealisi, kes toodavad hormoone, mis aitavad säilitada kehas naatriumi, kaaliumi ja vedelike tasakaalu. Kilpnäärmehormooni madal tase võib põhjustada ka madalat naatriumisisaldust kehas.
- Joo liiga palju vett. See muudab keha liigseks vedelikuks, nii et naatriumisisaldus veres väheneb.
- Dehüdratsioon. Liigse vedeliku vastand, vedelikupuudus kehas või dehüdratsioon võivad samuti põhjustada madalat naatriumisisaldust. Dehüdratsiooni korral kaotab organism palju vedelikku ja elektrolüüte (naatriumitase on samuti madal).
- Oksendamine või tugev kõhulahtisus. Oksendamise või kõhulahtisuse tõttu võib teie kehas kaotada palju vedelikke ja elektrolüüte, mille tulemuseks on madal naatriumisisaldus veres.
- Südame-, neeru- ja maksaprobleemid. Südameprobleemid (nt südame paispuudulikkus), neerupuudulikkus või maksahaigus võivad mõjutada teie neerude ja maksa tööd. See probleem võib põhjustada vedeliku kogunemist kehas, mis võib seejärel viia madala naatriumisisalduseni veres.
- Ebasobiva antidiureetilise hormooni (SIADH) sündroom. Selles seisundis toodab organism kõrgel tasemel antidiureetilise hormooni. See paneb kehas rohkem vett säilitama, selle asemel et seda uriiniga eritada. Seega võib teie keha kogeda liigset vedelikku ja seejärel madalat naatriumisisaldust.
- Diabeet insipidus. Diabeet insipidus võib põhjustada selle, et organism ei suuda toota piisavalt antidiureetilist hormooni. Selle tulemusena väljub organism uriiniga rohkem vedelikku, seejärel tekib keha dehüdratsioon ja naatriumisisaldus veres muutub madalaks.
- Teatud ravimid. Mõned ravimid, nagu diureetikumid, antidepressandid ja valuvaigistid, võivad põhjustada sagedamini urineerimist või higistamist. Seega suureneb teie risk vedelikupuuduse ja hüponatreemia tekkeks.