Kui tihti te oma naba puhastate? Kas iga päev, kord nädalas või mitte kunagi? Kahjuks on endiselt palju neid, kes ei mõista, kui oluline on seda ühte kehapiirkonda regulaarselt puhastada. Seetõttu on hea mõte sellest artiklist teada, kuidas määrdunud naba puhastada.
Naba puhastamise teadmise tähtsus
Naba alias naba sisaldub ühes kehaosas, mis sageli pääseb puhastamisele. Mitte harva võib määrdunud naba eraldada ebameeldivat lõhna.
Põhjus on selles, et kogu nabasse kogunev mustus, tolm, seep, niisutaja ja higi võivad olla mikroobidele kergesti pesitsevad.
Tegelikult, nagu teatas UPMC Healthi veebisait, on keskmine inimese naba nakatunud enam kui 67 tüüpi bakteritega.
Kui seda ei kontrollita, võib see mikroobide kogunemine muutuda haiguseks, teate!
Võite kogeda ärritust, allergilisi reaktsioone, infektsioone, kuni teie naba on altid erinevatele terviseprobleemidele.
Niisiis, kuidas naba või naba mustust korralikult puhastada? Vaadake allolevat selgitust.
Kuidas naba korralikult ja õigesti puhastada
Üldiselt on inimestel kahte tüüpi nabasid, nimelt outies ja innies. naba"outie” on väljaulatuva naba nimetus ehk nabakõhk.
Kuigi naba"innies” on naba, mis läheb sissepoole. Naba puhastamiseks outieNaba saab kraapida pehme lapi või lapiga.
Kui olete üks neist inimestest, kellel on sissepoole suunatud naba, võite kasutada vatitups et jõuda nabas oleva mustuseni.
Sa ei pea naba iga päev puhastama.
Kuid ideaaljuhul saate vähemalt kord nädalas isikliku hügieeni osana puhastada naba ja järgida puhta ja tervisliku eluviisi (PHBS) põhimõtteid.
Siin on mõned viisid, kuidas määrdunud naba korralikult ja õigesti puhastada.
1. Puhastamine suplemise ajal
Kõige lihtsam ja sobivaim viis naba puhastamiseks on duši all käimine.
Selleks, et naba oleks alati puhas, on siin toodud viisid, mida saate teha udeli mustuse puhastamiseks.
- Pärast duši all käimist segage vesi kulbiga piisava koguse seebiga.
- Võtke puhas ja pehme lapp või rätik.
- Pärast seda kasta lapp seebiveesegusse, seejärel puhasta naba ümbrus seda õrnalt pühkides.
Ärge unustage pärast puhastamise lõpetamist naba puhta veega loputada.
Pärast puhastamise lõpetamist võite naba loputamiseks kasutada ka soolast vett.
Kui olete veendunud, et naba on puhas, kasutage nabapiirkonna kuivatamiseks puhast pehmet kuiva lappi.
Kui teil seda pole, võite kasutada salvrätikut.
Veenduge, et naba piirkond oleks alati kuiv, jah. Naba niisketes tingimustes on oht bakterite või seente paljunemiseks.
2. Kandke beebiõli
Selle naba puhastamise harjutamiseks peaksite seda tegema lamavas kehaasendis.
- Kõigepealt pange nabaauku beebiõli ja laske sellel umbes 10 minutit seista.
- Pärast naba mustuse pehmenemist hõõruge mustuse eemaldamiseks õrnalt ja õrnalt naba vatitikuga.
- Kuivatage endine beebiõli pehme, puhta salvräti või lapiga.
Kui teil on naba innies või naba, mis läheb sissepoole, võid kasutada vatitups mis muudab mustuse eemaldamise lihtsamaks.
Peale kasutamise beebiõliVõite kasutada kookosõli, oliiviõli või kehakreemi.
3. Koorijate kasutamine
Võid kasutada vähesest veest ja jahvatatud kohvist valmistatud looduslikku koorijat. Meetod on peaaegu sama, mis kehakoorija kasutamisel.
Kui aga hõõruda kehakoorijaga naba, tuleb seda teha aeglaselt ja õrnalt.
Seda seetõttu, et teie naba nahk on väga õhuke, tundlik ja ärritus.
4. Sidrunivee kasutamine
Lisaks kohvipaksu kasutamisele võite naba puhastamiseks kasutada ka sidrunivett.
Meetod on üsna lihtne, nimelt leotage puuvilla sidrunimahlaga. Seejärel hõõru nabapiirkonda õrnalt leotatud vatitikuga.
Lisaks puhastamisele võib sidrunivesi aidata eemaldada lõhnu, mis on põhjustatud nabas olevast mustusest.
Mõnel juhul, kui olete naba aastaid tähelepanuta jätnud, peate võib-olla pöörduma arsti poole põhjalikuks puhastamiseks.
Pidage meeles, et üks peamisi haiseva naba põhjuseid on seebijäägid, mis on nabas ja mida regulaarselt ei puhastata.
Seetõttu ärge unustage puhastada oma naba vähemalt kord nädalas.