Kaffir laimi lehti ei kasutata mitte ainult maitsvate toiduvalmistamisvürtside lisandina, vaid need pakuvad lugematul hulgal tervisega seotud eeliseid. Tule ja vaata, millised on kaffirlaimi lehtede eelised, millest on kindlasti kahju ilma jääda!
Kaffir laimi lehtede eelised
Indoneesias kasutatakse kaffirlaimi lehti sageli mitmesugustes roogades, nagu supid, karrid, riis, friikartulid, salatites. Põhjus on selles, et rohelistel lehtedel on eriline ja aromaatne aroom, mistõttu need sobivad maitseaineks.
Lisaks atraktiivse aroomi pakkumisele on kaffirlaimi lehtedel lugematu arv tervisele kasulikke omadusi. Siin on mõned kaffirlaimi lehtede eelised, mida saate kas neid tarbides või paikselt kasutades.
1. Säilitage suu tervis
Üks kaffirlaimi lehtede eelistest, mis on üsna oluline, on suu tervise säilitamine.
Selle kasutamine sarnaneb beetlilehega. Suus olevatest kahjulikest bakteritest vabanemiseks peate lihtsalt lehed otse igemetele määrima. Seda on tõestanud ajakirjas avaldatud uuringud Toitumine .
Uuring näitas, et kaffir laimi lehtede ekstrakt võib pärssida aktiivsust S. mutandid . See tähendab, et see materjal on kasulik biokilede (mikroorganismirakkude kogumi) tekke vältimiseks hamba pinnal ja hambakaariese riski vähendamiseks.
2. Vähendage põletikku
Kaffir laimi lehed pakuvad eeliseid kehas põletiku vähendamise näol. Kaffir laimi lehtedes sisalduv terpenoid on tuntud kui teatud tüüpi antioksüdant, mis võib võidelda põletikuga.
Uurimistöö käivitamine alates Biosciences Biotechnology Research Aasia Väidetavalt pakuvad terpenoidid kehale mitmeid eeliseid, sealhulgas:
- vähivastased omadused emakakaelavähi rakkudes,
- rinna- ja eesnäärmevähi vähirakkude vastu, samuti
- omavad antibakteriaalset toimet hingamisteede patogeenide vastu.
Arvatakse, et need kolm asja vähendavad ka põletikku kehas. Sellest hoolimata vajavad eksperdid täiendavaid uuringuid, et näha kaffirlaimi lehtede kasulikkust põletikuvastases võitluses.
3. Säilitage terved juuksed
Neile teist, kes soovivad omada terveid ja kõõmavaba juukseid, võivad kaffir laimi lehed olla parim lahendus. Laimimahla ja laimilehtede kombinatsiooni peetakse juuste raviks üsna kasulikuks.
Võite segu kanda peanahale ja juustele, et aeglustada meeste kiilaspäisust ja tugevdada folliikuleid (kus juuksed kasvavad).
Vähe sellest, väidetavalt suudavad mõlemad peanahka niisutada, nii et juuksed näevad läikivad ja kõõmavabad. Siiski pole veel teada, kuidas kaffirlaimi mehhanism jätab tervete juuste säilitamise.
4. Aitab välja juurida peatäid
Peatäid põhjustavad küll erinevaid häirivaid sümptomeid, näiteks sügelust peanahal või pea ümber. Õnneks pakuvad pärnalehed juuste tervisele kasulikke omadusi, mis võivad aidata peatäidest vabaneda.
Juba iidsetest aegadest on kaffirlaimi ekstrakti ja selle lehtede segu kasutatud loodusliku peatäide vahendina. Põhjus on selles, et arvatakse, et see looduslik vahend suudab tappa parasiite ja täiskasvanud nitsid.
Kuigi see kõlab triviaalselt, võivad peatäid olla nakkavad ja kergesti levivad. Seetõttu kasutavad mõned kirbušampoonide tootjad mõnikord kaffir laimi lehti oma toodetes loodusliku koostisosana.
5. Loo pingevaba õhkkond
Kuigi mitte otseselt, on pingevaba õhkkonna loomine osa kaffirlaimi lehtede eelistest. Kvaliteetse une loomiseks on vaja pingevaba õhkkonda, et vältida erinevaid haigusi.
Seda seetõttu, et kaffirlaimi lehed sisaldavad lõõgastavat aroomi, mis võib hellitada vaimu ja keha. Selle tulemusena tekkis mugav ja meeldiv tunne.
Kuidas teha :
- Lõika kaffirlaimi lehed väikesteks tükkideks
- Leotage lehti veega
- Jätke see tunniks või nii
- Pange see pudelisse, et toas pihustada
Kaffir laimi lehtede vedeliku pihusti võib vähemalt aidata luua head meelerahu.
6. Kiirendage haavandite paranemist
Lisaks apelsinidele on teised kõrge C-vitamiini sisaldusega puuviljad kaffirlaimid. Tegelikult on kaffir laimi lehed ka rikkad C-vitamiini poolest, mis on kasulik inimestele, kellel on haavandid.
Soor on tüütu suuprobleem ning selle põhjuseks on vee ja C-vitamiini puudus organismis. See seisund võib olla ka märk teie elundite probleemidest.
Proovige tarbida sooja vett kaffir laimi lehtedest, mis on vees leotatud. See võib vähendada haavandeid ja tugevdada immuunsüsteemi, et toota rohkem C-vitamiini.
7. Aidake ravida köha
Pole enam saladus, et köha raviks on palju looduslikke vahendeid ja üks neist on kaffir laimi lehed. Kaffir laimi lehtede kasulikud omadused saavutatakse tänu selles sisalduvale C-vitamiini ekstraktile.
Võid proovida segada kaffirlaimi lehti mee või palmisuhkruga. Seejärel valage segu sooja vette. Nii saate vabaneda kurguvalu ja leevendada köha sümptomeid.
Näpunäiteid kaffirlaimi lehtede tarbimiseks
Nagu eelnevalt mainitud, saate kaffirlaimi lehtedest kasu saada, lisades need maitseainena. Lisaks sellele on roogadele kaffirlaimi lehtede lisamiseks mitmesuguseid muid loominguid, sealhulgas:
- salat või supp,
- tšillikaste,
- karri nuudlid, kuni
- praetud riis.
Kui teil on lisaküsimusi, pidage nõu oma arsti või toitumisspetsialistiga kaffirlaimi lehtede tõhususe ja kõrvaltoimete kohta.