Suurte lihaste olemasolu võib olla uhke, eriti meeste või spordimaailmaga seotud inimeste, näiteks kulturistide puhul. Mõnikord tekib soov omada suuri lihaseid kiiresti, mitte harva kasutavad mõned inimesed otseteena steroide. Kas steroidide kasutamine lihaste jaoks on aga organismile ohutu?
Mis on steroidid?
Steroidid on organismis looduslikult toodetavad ühendid. On palju erinevat tüüpi steroide, millel on erinevad funktsioonid, näiteks kolesterool ja meessuguhormoon testosteroon. Lisaks looduslikele steroididele on olemas ka kahte tüüpi sünteetilisi steroide, nimelt sünteetilised steroidid ja anaboolsed steroidid.
- sünteetilised steroidid, on teatud tüüpi steroid, mida tavaliselt kasutatakse põletikuvastase ravimina. Seda ravimit kasutatakse mitmesuguste haiguste, nagu astma, raviks. ärritunud soole sündroom , ekseem, artriit ja teised. See steroid vähendab põletikku ja immuunsüsteemi aktiivsust, muutes selle kasulikuks haiguste ravimisel.
- anaboolsed steroidid, teatud tüüpi steroid, mida kasutatakse lihastoonuse tõstmiseks, mis on valmistatud testosterooni või meessuguhormooni sarnastest sünteetilistest materjalidest. Nende sarnasuste tõttu võib selle steroidi kasutamine põhjustada meeste tunnuste ja omaduste ilmnemist, nagu habeme ja vuntside kasvatamine, samuti lihaste ja luude arengu toetamine.
Anaboolsed steroidid on meditsiiniliselt kasulikud meeste puberteediea stimuleerimiseks või AIDSi ja vähihaigete lihaste kadumise pidurdamiseks. Kahjuks kasutavad mõned ringkonnad ebaseaduslikult anaboolseid steroide lihaste kasvatamiseks, eriti sportlaste seas.
Kas steroidide kasutamine lihaste kasvatamiseks on ohutu?
Steroide kasutatakse sageli lihastoonuse tõstmiseks, kuigi see on keelatud. Steroidide kasutajad võivad isegi kasutada steroide annustes, mis on 10–100 korda suuremad kui meditsiiniline annus. Normaalsest lävest kaugel olevate annuste kasutamisel võivad steroidid olla tervisele kahjulikud.
Üldiselt sisenevad steroidid kehasse süstide kaudu. Ebaseaduslike steroidide kasutamine ei muutu kindlasti kasutatavate süstalde steriilsuseks. Selle tulemusena võib tekkida HIV-nakkuse või hepatiidi nakatumise oht.
Anaboolsete steroidide kasutamine võib muuta lihastes rohkem valku kättesaadavaks, võimaldades seeläbi suuremate lihaste moodustumist. Seetõttu võivad anaboolsed steroidid kiirendada lihaste kasvu.
Millised on steroidide kasutamise kõrvalmõjud kehale?
Põhimõtteliselt on anaboolsete steroidide struktuur ja funktsioon peaaegu samad, mis testosteroonil. Kuid liiga palju anaboolseid steroide, mis sisenevad kehasse, võivad põhjustada palju kahjulikke tervisemõjusid.
Ameerika sõltuvuskeskusest tsiteeritud steroidide kuritarvitamine lihaste jaoks võib lühiajaliselt põhjustada mitmesuguseid allpool toodud tagajärgi.
- Hormonaalsest tasakaalustamatusest tingitud akne
- Meeleolumuutused
- Väsinud või nõrk
- Rahutu tunne
- Söögiisu vähenemine
- Unehäired
- Rasune nahk
- Kiilaspäisus
- Kollatõbi aka kollatõbi või nahavärvi muutus kollaseks imikutel
Järgmised on pikaajalised mõjud, mis võivad tekkida steroidide korduval kasutamisel.
- Ärritatud või rahutu ( roid raev )
- Paranoia või kummalised mõtted
- Pettekujutused või mõtted, mis on vastuolus tegelikkusega
- Kõrge vererõhk ja südameatakk
- Südame laienemine südamelihase kahjustuse tõttu
- Suurenenud risk insuldi, neerupuudulikkuse, maksahaiguste ja maksavähi tekkeks
- Steroidsõltuvus või sõltuvus
Steroidid on võimsad hormoonid ja võivad mõjutada keha seisundit. Täiendavad steroidid, mis sisenevad kehasse, võivad põhjustada hormonaalset tasakaalustamatust. See võib põhjustada terviseprobleemide füüsilisi muutusi nii meestel, naistel kui ka noorukitel.
Steroidide kõrvaltoimed meestel
Allpool on toodud täiendavad kõrvaltoimed, mida steroide ülekasutavad mehed võivad kogeda.
- Suurenenud rinnad
- Valu erektsiooni ajal
- Munandid kahanevad
- Vähenenud sperma tootmine
- Viljatus või viljakusprobleemid
- Erektsioonihäired (impotentsus)
Steroidide kõrvaltoimed naistel
Naised kasutavad mõnikord ka steroide, mis võivad põhjustada järgmisi tagajärgi.
- Peenikeste juuste ilmumine kehal ja näol
- Tugevamad häälemuutused
- Ebaregulaarne menstruaaltsükkel
- Kliitori laienemine
- Vähendatud rindade suurus
Steroidide kõrvaltoimed teismelistel
Millegipärast on teismelisi, kes proovivad steroide kasutada. Allpool on mõned steroidide kasutamise võimalikud mõjud.
- Kõrgusprobleemid, mille puhul kasutajad võivad kogeda luu kasvu pärssimist, mistõttu neil on lühike keha.
- Noorukitel tüdrukutel võivad steroidid põhjustada naiste maskuliiniseerumist või mehelikkust pikemas perspektiivis.
Kuidas loomulikult lihaseid üles ehitada?
Kui soovite lihasmassi kasvatada ja suurendada, soovitame kasutada looduslikke meetodeid. Ärge harjutage kiirmeetodeid, nagu steroidide kasutamine. Proovige järk-järgult, kohandades kehalise aktiivsuse mustrit ja toidust saadavat toitumist.
Suurendage lihasjõu treeningut jõutreening ) rutiinselt. Samuti peate sööma rohkem valguallikaid, millest tegelikult piisab, et teie lihased kasvaksid suuremaks.
Maksimaalsete tulemuste saavutamiseks võite vajada jõusaalis personaaltreeneri abi, et määrata harjutuste osa ja tüüp. Samuti konsulteerige arsti või toitumisspetsialistiga, et määrata kindlaks teie vajadustele vastavate toitainete ja toidulisandite tarbimine.