Kui laps on 6-kuune, võib ta proovida esimest tahket toitu rinnapiima või lisatoidu lisana. Lisaks rinnaga toitmise lisatoitudele tutvustage ka tervislikke vahepalasid või vahepalasid ja suupisted imikute jaoks.
Te ei pea olema segaduses, milliseid suupisteid talle anda, et rahuldada lapse toitumisvajadusi. Palun vaadake erinevaid beebisnäkkide inspiratsioone, mis on teie pisikesele kindlasti tervislikud.
Millal võivad imikud suupisteid sööma hakata?
Suupisted (suupisted)suupisted) on imikutoit, mida antakse põhitoidukordade vahel. Söömise sagedus on kolm korda päevas beebi täiendava toitmisgraafikuga hommikul, pärastlõunal ja õhtul.
Nagu nimigi ütleb, jäävad suupisted kolme söömisgraafiku vahele, nimelt hommikust lõunani ja umbes pärastlõunal.
Teisest küljest oled sa ka beebi, kes tahab vahepalasid süüa vaid korra päevas või vahel üldse mitte.
Iga lapse suupistete sagedus ja osa ei saa olla samad. Seal on beebi, kes on väga õnnelik suupiste, kuid on ka neid, kes söövad vahepalasid vaid korra päevas või isegi harva.
Samal ajal, kui soovite oma beebile suupisteid tutvustada, saate seda teha juba sellest ajast, kui ta õppis tahket toitu sööma.
Nagu WHO kui maailma terviseagentuur selgitas, on kaks toitumisgraafikut, mida saab harjuda alates kuuendast elukuust või lisatoitu sööma õppides.
Esimene on põhitoit ja teine tervislik snäkk või vahepala imikutele. Sellel MPASI-perioodil võib imikute täiendav toitmine toimuda tahke toidu või rinnapiima kujul.
Jah, sellepärast nimetatakse sel ajal toitmist täiendsöötmiseks (MPASI).
Kuigi nad ei saa enam ainult rinnaga toitmist, kuna neid on abistatud teiste toitude ja jookidega, jätkavad selles vanuses lapsed siiski rinnaga toitmist.
Kui lapsel ei ole enam imetamine võimalik, võib laps jätkata rinnaga toitmist, kuid imiku piimaseguga.
Lühidalt öeldes on okei tutvustada beebidele suupisteid või maiustusi (suupiste) tahke toiduga tutvumise algusest peale.
Mis on suupisted ja suupisted kas laps on samasugune?
Nagu eelnevalt selgitatud, suupisted või suupisted on toidud, mida süüakse lapse põhitoidukordade vahel.
Ajutine suupisted imikutele on näputoit. Nagu nimigi ütleb, suurus suupisted Või on see näputoit sama suur kui beebi sõrm, nii et seda on lihtne haarata.
Suupiste või suupisted ja suupisted imikute puhul pole see tegelikult sama. Beebi suupisted või maiused võivad olla mis tahes toit ja mis tahes kujul, kui neid süüakse põhitoidukordade vahel.
Suupiste või suupisted see võib olla puder, püree puuviljad, kujuga puuviljatükid suupisted. Nii suupisted imikute puhul ei saa neid toite täielikult suupisteteks liigitada.
See on sellepärast, et suupisted Võib süüa põhitoidukorras või vahepalana suupisted beebi. Suupisted või näputoit võib aidata teie last iseseisvalt sööma õpetada, sest neid on lihtne haarata.
Suupisted mitte nagu suupiste või suupisted mida võib anda siis, kui laps õpib tahket toitu sööma või 6 kuu vanuselt.
Tavaliselt, suupisted vastsündinutele antakse, kui laps on 9-12 kuune või kui hambad on hakanud kasvama.
Millised on imikutele suupistete valikud?
Tervislikke vahepalasid, mida saab beebi põhitoidukorra kõrvale süüa, on erinevaid. Siin on erinevad tervislikud ja toitvad suupisted beebidele:
1. Puuviljased beebisnäkid
Beebidele mõeldud puuvili on üks snäkivalikutest, mis on kindlasti tervislik ja ka praktiline. Esimeseks puuviljavalikuks proovige anda draakonivilja, papaia banaani, avokaadot või mangot.
Selle põhjuseks on asjaolu, et nendel puuviljadel on sile, pehme ja pehme tekstuur, nii et lapse arenevad hambad võivad neid kergesti hammustada ja närida.
Kui teie laps on 6-8 kuud vana, peaksite vilja esmalt segama peeneks viljalihaks (püree). Kuid kui teie laps on 9-kuune ja vanem, on okei anda talle väikesteks tükkideks lõigatud värskeid puuvilju, et ta õpiks neid ise haarama.
Tegelikult saate puuvilju töödelda ka muul viisil, kui neid otse serveerida. Võid olla loominguline, kui küpsetad näiteks banaani ja lisad peale riivjuustu.
2. Küpsised
Allikas: Super Healthy Kids Turul müüdavad beebiküpsised sobivad sulle ka oma võsukesele näksimiseks järgmist söögikorda oodates.
Valige imikutele pehmed küpsised, mis sisaldavad palju süsivesikuid, rasvu, valke, mineraale ja vitamiine. Samuti veenduge, et küpsise suurus oleks piisavalt väike, et laps saaks sellest kinni haarata.
Aeg-ajalt ei tee kunagi paha kodus ise küpsiste valmistamisega katsetada. Saate valmistada kuivatatud kaera, puuvilju, jahu ja veidi taimeõli.
Järgmiseks töötle kõik ained üheks, tehes ühtlaseks taignaks ja vormi vastavalt maitsele. Lõpuks ei jää muud üle, kui küpsetada peaaegu valmis küpsised mittenakkuval ahjuplaadil.
Kui teie laps ei saa terveid küpsiseid süüa, segage küpsiseid vähese vee või piimaga, kuni need muutuvad pudru sarnaseks.
Teisest küljest on teie väikesele lapsele, kes on juba vilunud hammustamise ja närimisega, serveerida terveid küpsiseid. Märkusena tuleb märkida, et küpsised on väikese suurusega ja tekstuur on üsna pehme.
3. Keedetud munad
Kui soovid serveerida kiiret ja lihtsat suupistet, siis üks võimalus, mida saab anda, on lastele mõeldud munad.
Mune saab keeta tavapäraselt suupisteks, kui teie ja teie pere reisite väljaspool maja.
Kuid pidage meeles, ärge unustage koorida koort ja lõigata muna väikesteks tükkideks, mida on lapsel lihtne süüa.
4. Jogurt
Veel üks tervisliku suupiste valik on väikelastele mõeldud jogurt. Lisaks kõrgele valgusisaldusele on jogurtis ka rohkelt kaltsiumi, mis on kasulik teie lapse luude kasvu toetamiseks.
Tegelikult on jogurt varustatud ka heade elusbakteritega, mis toetavad seedesüsteemi tööd. Imikute jogurti valimisel soovitatakse siiski olla ettevaatlikum.
Soovitame valida tavalist või maitsestamata jogurtit, mis ei sisalda palju suhkrut. Jogurtile maitse andmiseks võite lisada viilutatud puuvilju ja paar supilusikatäit mett.
5. Kartul
Kartul on üks süsivesikuterikkaid põhitoite. Tavaliselt töödeldakse kartulit põhitoidus, et anda kehale energiat.
Siiski on okei töödelda kartulit suupisteteks või beebisnäkkideks. Meetod pole keeruline, saate teha kartulipüree (kartuli puder) 6-8 kuu vanustele imikutele, kes peavad veel sööma purustatud toitu.
Samal ajal, kui laps saab vanemaks, näiteks 9-kuuseks ja vanemaks, saate kartulist valmistatud suupisteid töödelda muude tekstuuridega.
Saate kodus ise valmistada friikartuleid, mis on umbes teie väikese käesuurused, et neid oleks lihtne haarata. Teine võimalus on teha suupisteid kookide kujul porgandi ja kana seguga.
Kui soovid midagi kergemat, võid ka eelnevalt väikesteks tükkideks lõigatud kartuleid aurutada, kuni need annavad lapsele kergesti näksitava tekstuuri.
Lisaks võib teie valmistatud kartulipreparaatidele lisada imikutoidule suhkrut, soola või imikutele mõeldud mitsiini.
Indoneesia Lastearstide Assotsiatsiooni (IDAI) andmetel muudab lõhna- ja maitseainete lisamine imikutele tavaliselt söömise lihtsamaks ja veelgi erutavamaks, kuna need maitsevad hästi.
Beebi harjumused on keerulised ja sageli võib toidust keeldumine põhjustada imikutel toitumisprobleeme.
Millised on võimalused suupisted imikute jaoks?
Kui tahad anda suupisted imikute põhitoidu või suupistena võite proovida järgmisi valikuid:
1. Keedetud köögiviljad
Köögiviljad võivad olla suupisted väga soovitatav imikutele. Kuna köögiviljad sisaldavad palju toitaineid, mis toetavad imikute kasvu ja arengut.
Imikutele saate valida köögivilju, nagu porgand, kartul, bataat või brokkoli. Lõika köögiviljad väiksemateks tükkideks, et beebil oleks neid kergem haarata.
Seejärel keetke köögivilju, kuni need on pehmed ja kergesti näritavad.
2. Sileda tekstuuriga puuviljad
Küpsed viljad on pehme viljalihaga. See on toit, mis sobib väga hästi ka beebidele oma kätega söömiseks.
Saate valmistada banaane, arbuuse, papaiasid, mangosid või avokaadosid.
Need puuviljad mitte ainult ei tutvusta lastele erinevaid toidumaitseid, vaid vastavad ka nende toitumisvajadustele.
Eelnevalt peske puuvilju puhta jooksva veega ja koorige nahk. Seejärel eemaldage seemned ja lõigake need suurusteks, mida teie lapsel on lihtne haarata.
3. Munakuder
Munad võivad samal ajal olla hea valguallikas toidu sõrm soovitatav imikutele.
Võid munad väheses õlis praadida ja siis väikesteks tükkideks lõigata. Teise võimalusena võite seda segada ka kohe, kui munad on keedetud. Serveeri taldrikul ilma soola lisamata.
Vaatamata paljudele toitainetele peate tagama, et lapsel pole munaallergiat. Kui teie lapsel ilmneb pärast munasöömist allergiline reaktsioon, näiteks nahalööve, pöörduge viivitamatult arsti poole.
4. Pasta
Allikas: esimesed 1000 päeva Pasta sobib mitte ainult suurematele beebidele, vaid ka lastele, kellel pole hambaid.
Põhjus on selles, et pasta tekstuur on nätske ja pehme, nii et see sobib kasutamiseks suupisted imikute jaoks. Eriti aga beebidele, kellel veel hambaid pole, soovitatakse pigem fusilli- või makaronipastat.
Keedetud pastat võid serveerida ilma vürtse lisamata. Kui teie laps on rohkemate maitsetega tutvunud, võite lisada veidi oliiviõli ja vähese soolaga tomatikastet.
5. Tofu
Lisaks munadele võib tofu olla imikutele hea valguallikas. Suupisted imikute jaoks on see pehme tekstuuriga, nii et seda on lihtne süüa.
Siiski veenduge, et teil ei oleks tofut, mis on kergesti habras, sest see mureneb, kui laps käes hoiab. See võib muuta lapse söömise raskeks.
Beebide suupistete tekstuur on sõltuvalt nende vanusest erinev
Nii nagu toidu põhitekstuur, nii ka suupiste tekstuur (suupisted) tuleb ka beebi kohandada tema praeguse vanusega.
6-8 kuu vanustele beebidele on õige vahepala tekstuur ühtlane ja pehme nagu puder. Imikute tervislike suupistete tekstuur muutub seejärel peeneks hakitud, jämedalt hakitud, kuni suupisted 9-11 kuu vanuselt.
Kuni 12-kuuseks ja vanemaks saamiseni on teie pakutavatel suupistetel juba täiskasvanute toiduga sarnane tekstuur.
Teisisõnu, 12-kuuliste või 1-aastaste ja vanemate imikute suupistete tekstuur ei ole enam liiga püreestatud, liiga sile ega hakitud.
Põhjus on selles, et 12 kuu või 1 aasta vanuselt on imikud tavaliselt hakanud õppima sööma toitu nagu teised pereliikmed.
Kas olete pärast lapsevanemaks saamist uimane?
Liituge lapsevanemate kogukonnaga ja leidke lugusid teistelt vanematelt. Sa ei ole üksi!