Basiiliku lehtede õli 5 eelist keha tervisele: kasutusalad, kõrvaltoimed, koostoimed |

Basiiliku lehed (Ocimum basilicum) on vürtsitaim, mis on siiani basiiliku ja mündilehtedega samasse perekonda kuuluv. Selle lehe leiad kergesti rica-rica maitsestatud kanaroogadest. Lisaks sellele, et basiilikulehti kasutatakse maitseainena, saab neid ka õlisse ekstraheerida. Aasia ja India inimesed on basiilikuleheõli juba pikka aega kasutanud erinevate terviseprobleemide raviks. Midagi?

Basiilikuleheõli kasulikud omadused tervisele

Siin on mõned basiilikuleheõli eelised, mida saate:

1. Võitleb bakteritega

Lehtedest saadud õli, mis kannab kohalikku nimetust basiiliku lehed, sisaldab tõestatult antimikroobseid aineid, mis on tõhusad erinevate saastunud toidust pärit bakterite, pärmseente ja seente vastu. Indiast pärit uurimistulemused näitavad, et basiilikuleheõli on tõhus E. coli, kõige levinumad toidumürgitust põhjustavad bakterid.

Lisaks organismi bakteriaalsete infektsioonide vastu võitlemisele saab basiilikuleheõli kasutada ka bakterite eemaldamiseks nõudelt, köögiriistadelt ja vannitoatarvetelt.

Nipp, segage mõni tilk basiilikuõli pihustuspudelisse vette. Pühkige laua või taldriku pind õliga segatud veega, et see oleks bakterite ja seentevaba.

2. Leevenda gripist tingitud ninakinnisust

Kas nina on pidevalt kinni, sest gripisümptomid ei kao? Proovige valada basseinis kuuma vett ja seejärel tilgutada eukalüptiõli ja basiilikuõli segu. Asetage pea kraanikausi kohale ja hingake sisse sooja auru. Et aur kõikjale välja ei pääseks, katke pea kerge rätikuga, et see kataks ka basseini pinna.

Taiwani Kaohsiungi meditsiiniülikooli uuringud näitavad, et basiilikulehtedel on viirusevastased omadused, mis võivad aidata võidelda gripiviirusega.

3. Leevenda valusid

Lisaks antibakteriaalsele ja viirusevastasele toimele on basiilikuleheõlil ka põletikuvastased omadused, mis võivad valusid väljutada ja kangeid lihaseid lõdvestada.

Nipp: tilgutage 2 tilka basiilikuõli kehapiirkonnale, mis küünt tunneb, seejärel hõõruge või masseerige õrnalt, kuni lihased lõdvestuvad.

4. Puhasta hambad ja suu

Mõnikord võib halb hingeõhk teid ikkagi häirida, kuigi olete hoolas hambaid pesemas. Selle probleemi lahendamiseks proovige lisada mõni tilk basiilikuleheõli klaasile veele ja kasutada seda 30 sekundi jooksul kuristamiseks. Teise võimalusena pange oma hambapastasse basiilikuõli ja harjake hambaid nagu tavaliselt.

Basiiliku lehed sisaldavad looduslikke antioksüdante ja antibakteriaalseid omadusi, mis on head üldise suu ja hammaste tervise säilitamiseks.

5. Rasustest juustest üle saamine

Liigsest juukseõlist või kõõmast vabanemiseks proovige lisada šampoonile basiilikuleheõli.

Basiilikuõli võid segada ka söögisooda ja õunaäädikaga, et tasakaalustada peanaha pH-d, et eemaldada juustest rasu ja mustus.

Enne basiilikuõli kasutamist pöörake sellele tähelepanu

Basiilikuleheõli ei tohi raseduse ajal kasutada. Kuna kardetakse, et kõrvaltoimed mõjutavad rasedate naiste hormoonide taset ning lihaste ja närvide funktsiooni. Basiilikuleheõli ei tohiks kasutada ka epilepsia all kannatavatel inimestel.

Enne mis tahes loodusliku eeterliku õli proovimist on oluline alati testida. Tehke test, tilgutades väikest kogust basiilikuõli jalgadele või käeseljale ja oodake 24 tundi. Kui määrdunud nahale ilmuvad sügelus, põletustunne ja punetus, tähendab see, et teil on allergiline reaktsioon. ära kasuta seda õli enam.