Menstruaalvalu on iga kuu naiste suurim nuhtlus. Kuidas mitte, kõhu- ja taljepiirkonnas tekkiv valu raskendab naistel sageli tavapäraseid tegevusi. Sel ajal võite sageli muretseda, et menstruaalvalu, mida tunnete, on märk ohtlikust terviseprobleemist. Niisiis, kuidas eristada normaalset ja ebanormaalset menstruaalvalu? Siin on selgitus.
Kuidas teha vahet normaalsel ja ebanormaalsel menstruatsioonivalul?
Iga naise menstruaalvalu raskusaste on erinev. Mõned kogevad kerget menstruatsioonivalu, teised aga tugevat valu, mis raskendab liikumist – isegi kõndimist.
Vaatame allpool normaalse ja ebanormaalse menstruaalvalu erinevust, seejärel tehke kindlaks, milline neist sobib teie seisundiga.
1. Tavaline menstruaalvalu kestab tavaliselt vaid maksimaalselt kolm kuni neli päeva
Menstruatsiooni perioodile lähenedes hakkab endomeetrium või emaka limaskesta paksenema. Seda kasutatakse edukalt viljastatud munaraku kinnitamiseks ettevalmistamiseks.
Kui munarakk ei ole viljastatud, eraldub endomeetriumi kude koos verega. Samal ajal vabanevad kemikaalid, mida nimetatakse prostaglandiinideks ja mis käivitavad põletiku. Noh, see seisund vallandab siis lihaskontraktsioonid ehk kõhukrambid.
Jessia Shepherd, M.D., Chicago Illinoisi Ülikooli Meditsiinikolledži kliinilise sünnitusabi ja günekoloogia dotsent, räägib Selfile, et normaalsed kõhukrambid esinevad tavaliselt 2–3 päeva menstruaaltsükli jooksul. See tähendab, et üle 3 päeva kestvad kõhuvalu ja krambid võib liigitada ebanormaalseks menstruaalvaluks.
2. Tavalist menstruatsioonivalu on üldiselt lihtne ületada
Tavaliselt saab tavalisi menstruaalkrampe ravida küttepadja, kuumaveepudeli või lihtsa põletikuvastase ravimi, näiteks ibuprofeeni, võtmisega. Lisaks võib arst erinevatel kaalutlustel soovitada rasestumisvastaseid tablette.
Mõned uuringud näitavad, et kaltsiumi, magneesiumi ja D-vitamiini sisaldavad toidulisandid võivad aidata vähendada PMS-i sümptomeid. Siiski konsulteerige alati arstiga, et saada õige ravi vastavalt teie sümptomitele.
Need, kellele meeldib treenida, peaksite seda tervislikku harjumust jätkama. Põhjus on selles, et endorfiinide vabanemine treeningu ajal võib suurendada emaka hapnikuvarustust ja tugevdada vaagnat. Kui hapnikku on piisavalt, saab kõhukrampe ja muid PMS-i sümptomeid hästi hallata.
3. Ebanormaalne menstruaalvalu kipub tegevust segama
Californias Newport Beachis asuva HM Medicali arsti Candace Howe'i sõnul peetakse menstruaalvalu ebanormaalseks, kui valu kipub olema piisavalt tugev, et segada tegevusi. Tegelikult kogeb seda umbes 20 protsenti naistest.
Naised, kellel on tõsised kõhukrambid, veedavad tavaliselt rohkem aega voodis ja on kõhuvalu käes. Enamik naisi ei koge mitte ainult füüsiliselt haigeid, vaid ka psühholoogilist ebamugavust. Seetõttu kipuvad naised menstruatsiooni ajal kergesti halvas tujus olema.
4. Ebanormaalset menstruaalvalu ei saa ravida käsimüügiravimitega
Põhimõtteliselt saab menstruaalvalusid ravida käsimüügi valuvaigistitega, nagu paratsetamool või ibuprofeen. Kui menstruaalvalu ei kao, kuigi olete neid ravimeid võtnud, siis võib öelda, et see on ebanormaalne ja peate viivitamatult konsulteerima arstiga.
Kui arvate, et rohke valuvaigisti võtmine võib ravida tugevaid kõhukrampe, siis eksite väga. Olge ettevaatlik, mittesoovitavate ravimite tarbimine võib tegelikult avaldada ohtlikku mõju.
Kui valu ei taandu, pöörduge viivitamatult arsti poole. Kuna see on kardetavasti märk naiste suguelundite haigustest, nagu endometrioos, emaka fibroidid jne.
5. Ebanormaalne menstruaalvalu esineb ebaregulaarselt iga kuu
Neile teist, kellel on menstruatsiooni algusest peale kõhukrambid, nimetatakse seda esmaseks düsmenorröaks. Hea uudis on see, et see on normaalne vastusena keha tundlikkusele menstruaalhormoonide suhtes.
Kui aga tõsiseid kõhukrampe ei esine menstruatsiooni algusest peale ja mitte alati iga kuu, siis nimetatakse seda sekundaarseks düsmenorröaks. Noh, seda tüüpi düsmenorröa peaks olema ettevaatlik.
Sekundaarne düsmenorröa võib põhjustada tugevat verejooksu ja viidata teatud haiguste esinemisele. Näideteks on endometrioos, emaka fibroidid, adenomüoos, vaagnapõletik või munasarjatsüstid. Et olla kindel, pöörduge koheselt arsti poole.