Enneaegne ejakulatsioon on väga levinud meeste seksuaalprobleem. Seda seisundit iseloomustab see, kui mees ejakuleerib või vabastab spermatosoidid seksuaalvahekorra ajal soovitust kiiremini. Erinevad reklaamid, alternatiivsed ravimeetodid ja ravimid väidavad, et need suudavad meeste enneaegse ejakulatsiooni probleemist jagu saada.
On palju tegureid, mis võivad põhjustada mehe liiga kiiret ejakulatsiooni, alates psühholoogilistest probleemidest kuni teatud haigusseisunditeni.
Kas on tõsi, et erinevate ravimeetoditega saab enneaegset ejakulatsiooni ravida? Mis on kõige tõhusam viis enneaegse ejakulatsiooniga toimetulemiseks ilma ravimiteta või ravimitega?
Kas teil on enneaegne ejakulatsioon?
Meditsiiniliselt väljutab keskmine terve täiskasvanud mees seemnevedelikku umbes viie minuti järel pärast esimest seksuaalset stimulatsiooni või pärast tungimist seksuaalvahekorra ajal. Enneaegne ejakulatsioon on seisund, mis tekib siis, kui mees ejakuleerib kontrollimatult, kui ta ei tunne end ejakulatsiooniks valmis.
Oluline on meeles pidada, et ejakulatsiooni aeg võib meesteti (või isegi sama mehe puhul erinevatel aegadel ja juhtudel) erineda, kuid enneaegse ejakulatsiooni kliiniline diagnoos tehakse tavaliselt siis, kui see toimub vähem kui 1. 2 minutit pärast vaginaalset tungimist..
Mis on enneaegse ejakulatsiooni põhjused?
Enneaegse ejakulatsiooni põhjus pole kindlalt teada. Siiski peetakse nende meeste seksuaaltervise probleemide peamiseks põhjuseks psühholoogilisi tegureid.
Seda mõjutavad psühholoogilised tegurid, nagu halb seksuaalkogemus, madal enesekindlus, stress, depressioon, ärevushäired, isiklikud probleemid partneriga.
Mõned noormehed on ka seksuaalse stimulatsiooni suhtes väga tundlikud, nii et nad kipuvad kergemini erutuma. Liiga põnevil või seksist põnevil võib põhjustada ka enneaegset ejakulatsiooni.
Ülaltoodud psühholoogilised tegurid võivad mõjutada mehi, kellel oli varem normaalne ejakulatsioon. Nõuetekohase ravi puudumisel võib seda seisundit kogeda pidevalt kogu elu
Kas on mingeid haigusi, mis suurendavad enneaegse ejakulatsiooni riski?
Võimetus ejakulatsiooni kontrollida on harva meditsiinilise seisundi tagajärg. Siiski on mõned meditsiinilised seisundid, mis võivad suurendada enneaegse ejakulatsiooni riski, nagu allpool kirjeldatud.
- Impotentsus
- Eesnäärme häired
- Südamehaigus
- Kõrge vererõhk (hüpertensioon)
- Kemikaalide ebanormaalne tase ajus (neurotransmitterid)
- Ebanormaalne hormoonide tase, nt kilpnäärmeprobleemid
- Alkoholi, ainete ja narkootikumide kuritarvitamise ajalugu
- Närvisüsteemi kahjustus traumast või operatsioonist
- Ureetra põletik
- Retseptiravimite kõrvaltoimed teatud seisundite korral
Enneaegse ejakulatsiooni algpõhjust on raske kindlaks teha. Kuna ilmneda on mitmeid võimalusi, alates psühholoogilistest teguritest, peenise struktuuri probleemidest või isegi mõlema kombinatsioonist. Enneaegne ejakulatsioon võib hõlmata isegi psühholoogiliste ja bioloogiliste tegurite keerulist koostoimet.
Arstliku konsultatsiooni läbiviimisel küsib arst tavaliselt teie seksuaalelu kohta teie partneriga. Lisaks seksuaalelu kohta küsimisele küsib arst ka teie haiguslugu.
Arst võib esialgse diagnoosi kinnitamiseks läbi viia ka füüsilise läbivaatuse ja meditsiinilised testid. Arst võib määrata vereanalüüsi, et kontrollida teie testosterooni taset või muid meditsiinilisi analüüse.
Kas enneaegne ejakulatsioon võib põhjustada rasedust?
Kuigi see tekitab sageli probleeme paaridele, kes üritavad rasestuda, ei ole enneaegne ejakulatsioon meeste viljatuse otsene põhjus. Põhjus on selles, et ejakulatsiooniks kuluv aeg ei ole liiga oluline, kui vaginaalset läbitungimist on piisavalt.
Kui peenis satub seksi ajal tuppe ja ejakulatsioon toimub tupes, on alati võimalus rasestuda. Seda seetõttu, et meeste sperma võib üldiselt sisaldada kuni 100-200 miljonit aktiivset spermat 2-5 ml vedeliku kohta iga kord, kui see ejakulatsiooni ajal vabaneb.
Spermas leiduvad miljonid spermatosoidid suurendavad tõenäosust, et osa neist spermatosoididest jõuab edukalt emakasse. Sellegipoolest saab lõpuks ainult üks naise munarakku viljastada, isegi kui mees ejakuleerib väliselt.
Kuid on ka äärmusliku enneaegse ejakulatsiooni juhtumeid, kus ejakuleeritud vedelik väljub liiga vara enne tupe tungimist. See seisund võib põhjustada madalat võimalust rasestuda.
Erinevad harjutused enneaegse ejakulatsiooni enda ületamiseks
Paljudel juhtudel võib enneaegne ejakulatsioon aja jooksul tegelikult paraneda. Kuidas aga enneaegse ejakulatsiooniga toime tulla, oleneb põhjusest.
Kui teil tekib haiguse tõttu enneaegne ejakulatsioon, on ejakulatsiooni parim ravi kõigepealt haigust ravida. Lisaks võite proovida ravi ka spetsiaalselt arsti poolt välja kirjutatud ravimite kujul.
Enne meditsiiniliste ravimitega ejakulatsiooniga tegelemist on siin mõned treeningtehnikad, mida saate teha enneaegse ejakulatsiooniga toimetulekuks ilma kodus ravimeid kasutamata.
1. Masturbeerimine
Masturbatsioon on loomulik viis enneaegse ejakulatsiooni raviks ilma ravimiteta. Seda harjutust saate teha onaneerides, kasutades erinevaid tehnikaid, seejärel suunates oma mõtted mujale, et mitte kiiresti ejakuleerida.
Tõmmake oma meel käepärast olevast stiimulist. Sissehingamine 3-4 korda väljahingamine. Hoidke oma meel hajevil kohe, kui tunnete, et sperma hakkab voolama. Samuti saate orgasmi edasi lükata, masturbeerides 1-2 tundi enne seksuaalvahekorda.
Kui hakkate oma keha üle kontrolli saavutama, saate kiiremini seksuaalset läbitungimist jätkata. Hakka uuesti otsima oma partneri kehastimulatsiooni, et kirge äratada. Tehke seda korduvalt, kuni saabub soovitud orgasmiaeg.
2. Kasuta tehnikat peatu ja alusta
See meetod enneaegse ejakulatsiooni ületamiseks nõuab teie partneri abi. Seda harjutust tuleks kõigepealt oma partneriga arutada ja kokku leppida, et seda säilitada tuju seksuaalne.
Tsiteeritud alates Ameerika perearstide akadeemia , see tehnika algab siis, kui teie või teie partner hakkab onaneerimisega peenist stimuleerima. Kui tunnete, et lähete orgasmi, peatage stimulatsioon 30 sekundiks, kuni keha saab uuesti kontrolli alla.
Ühe seksuaalvahekorra ajal proovige seda tehnikat 2-4 korda praktiseerida kuni soovitud orgasmini. Kutsuge oma partner selles tehnikas osalema, et koos seksuaalset rahulolu saavutada.
3. Tehniline väljaõpe pigistades
See võimas viis enneaegse ejakulatsiooniga toimetulemiseks ei erine liiga palju tehnikast peatu ja alusta . Seda tehnikat saate teha, tõmmates peenise tupest välja, kui tunnete orgasmi. Seejärel tuleb peenisest kinni haarata või partnerilt abi paluda.
Kui tunnete end orgasmini, tõmmake oma peenis tupest välja ja haarake peenisepeast, mitte liiga pehme ega liiga pingul. Pärast seda vajutage peenisepead käe pöidlaga, kuni seksuaalsoov väheneb.
Kui tunnete, et sperma vool hakkab aeglustuma, hoidke umbes 20-30 sekundit all ja jätkake hilinenud tungimist uuesti. Seda tehnikat saate teha mitu korda, kuni saavutate soovitud ejakulatsiooniaja.
4. Proovi Kegeli harjutusi
Kegeli harjutused aitavad teil iseseisvast ejakulatsioonist üle saada ilma ravimite abita. Kegeli harjutused võivad põhjustada ejakulatsiooni, mis kestab kauem tänu paranenud verevoolule peenise piirkonnas.
Pange tähele, et selle harjutuse eesmärk on tugevdada peenise lihaseid ja treenida orgasmi soovimatul ajal edasi lükkama. Kegeli harjutused võivad samuti aidata teil kontrollida oma võimet hoida oma orgasmi ja pakkuda suuremat seksuaalset vastupidavust.
Alguses oli see harjutustehnika mõeldud naistele pärast sünnitust tupelihaste pingutamiseks nagu varem. Kuid ilmselt mitte ainult naised, kes tunnevad kasu, vaid ka mehed. See harjutus keskendub liikumisele vaagnalihastele ( pubococcygeus ), et end pingul tunda.
Kegeli harjutuste eelis meestele on treenida peenist ja selle sisu paremini kontrolli all olevaks. Peenist ja põit katvad vaagnapõhjalihased on tänu sellele harjutusele tervemad ja võimaldavad kauem kestvaid orgasme.
5. Hingamisharjutused
See loomulik viis enneaegse ejakulatsiooniga toimetulemiseks ei hõlma üldiselt mitte füüsilist, vaid teie mõtteid ja tundeid. Hingamine on kogu keha kontrollimise võti.
Kui peenise tungib tupeavasse ja hakkate tundma orgasmi, hakka puusade lööki aeglustama. Haarake meelt stiimulilt, hingake 3-4 korda välja. Hoidke oma meelt hajevil, kuni tunnete, et sperma vool hakkab vähenema.
Kui saate oma keha kontrollida, jätkake seksuaalset tungimist kiirema tempoga. Hakka otsima kire äratamiseks rohkem stimulatsiooni. Tehke seda korduvalt, kuni saabub aeg, mil soovite orgasmi.
6. Kasuta kondoomi
Kuigi see võib vähendada rahulolu seksuaalvahekorra ajal, on kondoomid üsna tõhusad enneaegse ejakulatsiooniga toimetulemisel. Mayo kliinikust tsiteerituna võib kondoomides sisalduv sisaldus vähendada peenise tundlikkust, seega võib see ejakulatsiooni edasi lükata.
Kondoomid, mis sisaldavad lokaalanesteetilisi ühendeid, nagu bensokaiin või lidokaiin, võivad põhjustada erektsioonipeenise ajutist tuimust või tuimust. Teisalt saab enneaegse ejakulatsiooni raviks valida ka paksu lateksmaterjaliga kondoome.
Meditsiiniline ravi ja ravimid enneaegse ejakulatsiooni raviks
Kui enneaegse ejakulatsiooniga tegelemise meetod, mida te ise teete, ei ole efektiivne, nõuab see tingimus loomulikult konsulteerimist arstiga, et määrata sobiv ravi. Arst paneb diagnoosi vastavalt kogetud tervislikule seisundile ja seejärel määrab enneaegse ejakulatsiooni ravimi tüübi või teatud psühholoogilise ravi, mida vajate.
1. Antidepressandid
Antidepressante kasutatakse mõnikord enneaegse ejakulatsiooni tavalise ravina. Selles ravis kasutatakse tavaliselt mitmeid ravimeid, nagu klomipramiini ja paroksetiini. Mõlemat kasutatakse, kuna neil on orgasmi pärssimine, mis võib samuti aidata ejakulatsiooni edasi lükata.
Teine ravi, mida saab kasutada, on tramadool. Seda ravimit kasutatakse valu leevendamiseks, kui olete orgasmi saamas, ja see võib ka ejakulatsiooni edasi lükata. Lisaks on ka teisi ravimeid, mis võivad ravida enneaegset ejakulatsiooni, sealhulgas valuvaigistid ja fosfodiesteraas-5 inhibiitorid.
Kuid pidage meeles selle ravimi kõrvaltoimeid, sealhulgas iiveldust, ajutisi nägemishäireid, pearinglust, suukuivust ja libiido langust. Seetõttu on soovitatav ravimit kasutada vastavalt arsti ettekirjutusele ja nõuannetele.
2. Teatud kreemid või ravimid
Lisaks ravimitele on olemas ka spetsiaalsed kreemid, geelid ja pihustid, mida saab kasutada enneaegse ejakulatsiooni raviks. See ravi vähendab stimulatsiooni tunnet, mis võib aeglustada orgasmi.
Täielikult erekteerunud peenisele tuleb enne armatsemist kanda kreeme, geele või pihusid. Need ravimid sisaldavad tavaliselt lidokaiini. Kahjuks võib see meetod mõjutada meeste rahulolu, vähendades saadud stimulatsiooni tunnet.
Lisaks enneaegse ejakulatsiooni ravile kasutatakse seda ravi mõnikord ka enneaegse ejakulatsiooni raviks. Kuigi paiksed anesteetikumid on tõhusad ja hästi vastu võetud, peaksite olema teadlik ka võimalikest kõrvalmõjudest. Mõned mehed teatavad ajutisest tundlikkuse vähenemisest seksuaalse naudingu suhtes.
3. Psühholoogi nõustamine
Enneaegne ejakulatsioon mõjutab üldiselt seksuaalset naudingut ja isiklikke suhteid teie ja teie partneri vahel. Lisaks meditsiiniliste ravimite kasutamisele on teil ja teie partneril hea konsulteerida psühholoogiga.
Teil ja teie partneril palutakse rääkida suhteprobleemidest ja kogemustest, mis on seotud enneaegse ejakulatsiooni või muude seksuaalprobleemidega. Hiljem teeb psühholoog kindlaks, kuidas ärevust maandada ja stressiga toime tulla, kui enneaegse ejakulatsiooni põhjuseks on psühholoogilised tegurid.
Looduslike meetodite valik enneaegse ejakulatsiooniga toimetulemiseks
Lisaks mõnele meditsiinilisele tehnikale ja abinõule saate ejakulatsiooniprobleemide raviks kasutada ka mõningaid toidulisandeid või taimseid ravimeid.
Kuigi seda saab tasuta hankida, peaksite kasutama taimseid toidulisandeid vastavalt soovitustele või konsulteerima esmalt oma arstiga. Mõnda järgmistest ravimtaimedest ja toidulisanditest võite proovida ravida enneaegset ejakulatsiooni loomulikult.
1. Kava toidulisandid
Kava juurtest ja lehtedest saadavad toidulisandid võivad suurendada verevoolu peenisesse, hoides sellega ära liiga kergesti väljuva erektsiooni. See taimne ravim võib vähendada ka ärevust, mis psühholoogilised tegurid on tihedalt seotud enneaegse ejakulatsiooni põhjusega. Saate valmistada kava pillide või pulbrite kujul.
2. Hibiskiõie essents
Enneaegse ejakulatsiooniga meestel soovitatakse tarbida hibiskiõie essentsi. Hibiskil või hibiskililledel on koostisosi, mis võivad parandada tuju või kellegi tuju.
Nagu teada, võib kogetud stress muuta ejakulatsiooni liiga kiireks. Lisaks võib hibiskiõie essents suurendada sugutungi, säilitades samal ajal meestel pika erektsiooni.
3. 5-HTP täiendused
SSRI-ravimite hulka kuuluvad 5-HTP (5-hüdroksütrüptamiin) toidulisandid ( Selektiivsed serotoniini tagasihaarde inhibiitorid ), mida tavaliselt kasutatakse mõõduka kuni raske depressiooni raviks. See toidulisand blokeerib serotoniini tagasiimendumise närvirakkude poolt, nii et see võib tõsta veresuhkru taset. tuju .
Tsiteeritud avaldatud ajakirjadest Neuroteaduste suundumused 5-HTP toidulisanditel võib olla ejakulatsiooni edasilükkamise mõju, mistõttu saab neid kasutada depressiooni või ärevushäiretega seotud enneaegse ejakulatsiooni raviks.
Toidulisandite kasutamine tuleks kombineerida tervisliku toitumise ja treeninguga, et suurendada vastupidavust ja seksuaalset jõudlust. Enne enneaegse ejakulatsiooni tarvitamist pidage alati nõu arstiga.
4. Rakendada tervislikku eluviisi
Mõne mehe jaoks võib alkoholi, tubaka tarbimise lõpetamine või vähendamine ning tervisliku eluviisi järgimine parandada seda, kui hästi nad suudavad enneaegset ejakulatsiooni kontrollida.
Afrodisiaakumide või seksuaalset erutust ja vastupidavust suurendavate toitude (nt roheline tee, šokolaad ja ženšenn) söömine võib muuta verevoolu peenisesse sujuvaks ja seks tundub mõlemale partnerile hea.
Erinevad ülaltoodud tehnikad ja ravimeetodid, mida saate teha, et ületada kogetud enneaegse ejakulatsiooni probleem. Kui teil on lisaküsimusi, konsulteerige sobivama lahenduse ja ravi saamiseks oma arstiga.