Veenilaiendeid ei peeta sageli ohtlikuks haiguseks, mistõttu neid ei ravita. See oletus on näide veenilaiendite müüdist. Põhjus on selles, et piisavalt rasked veenilaiendid võivad häirida tegevust ja põhjustada hilisemas elus tüsistusi. Niisiis, kuidas vabaneda veenilaienditest? Heitke pilk alloleva ülevaate erinevatele etappidele.
Tervislik eluviis kui viis veenilaienditest vabanemiseks
Veenilaiendite esinemine võib häirida teie naha välimust. Põhjus on selles, et see seisund ründab sageli jalgade ja käte ümber olevaid veresooni. Kuigi välimus häirib, saab selle seisundi üldiselt kõrvaldada.
Elustiili muutusi peetakse üheks veenilaiendite ravimeetodiks. Arutame ükshaaval elustiili muudatusi, mida saate teha, et ületada järgmised probleemid veresoontega.
1. Spordis hoolas
Kas pole kindel jalgade veenilaiendite ilmnemises? Proovige regulaarselt iga päev treenida. Lisaks sellele, et regulaarne treenimine muudab teie keha vormi paremaks, võib see parandada ka teie jalgade vereringet.
Jah, regulaarne treenimine on arvatavasti üks loomulikke viise verevoolu parandamiseks, vähendades samal ajal veenide turset, seega saab seda kasutada veenilaiendite vabanemise viisina.
Teisest küljest, kui olete liiga kaua liikumatu, on veresoontel raske verd tõhusalt südamesse pumbata.
Siiski ei saa teha kõiki harjutusi. Konsulteerige arstiga, et teada saada, milline treening on teile ohutu.
Kui tunnete treeningu ajal valu, vähendage treeningu intensiivsust. Proovige teha harjutusi aeglaselt. Mõte on selles, et hoia end liikumas, et jalgadesse kogunenud verevool saaks taas sujuda.
2. Säilitage ideaalne kehakaal
Üks veenilaiendite riskifaktoreid on ülekaalulisus. See võib juhtuda, kuna rasvumine avaldab survet veresoontele, põhjustades jalgade veenide turset ja laienemist.
Paljudel juhtudel kipuvad ülekaaluliste inimeste veenilaiendid olema raskemini eemaldatavad, kuna need on laienenud ja muutunud põletikulisemaks.
Seega, enne kui on liiga hilja, proovige veenilaienditest vabanemiseks saavutada ideaalne kaal.
Lisaks usinale treenimisele saab kaalu hoida ka igapäevaselt tarbitavale toidukogusele tähelepanu pöörates. Toidud nagu transrasvad, suhkur, kofeiin, alkohol ja töödeldud toidud võivad põhjustada arterite kahjustusi.
Need toidud on tavaliselt ka kõrge soolasisaldusega. Seetõttu vältige toitude söömist, mis sisaldavad enamasti suhkrut, soola või küllastunud rasvu.
Selle asemel veenduge, et iga päev tarbitav toit sisaldaks tasakaalustatud toitumist, mis koosneb süsivesikutest, valkudest, kiudainetest ja headest rasvadest. Ärge unustage ka vitamiinide ja mineraalainete tarbimist köögiviljadest ja puuviljadest.
Kontrollige oma ideaalkaalu BMI kalkulaatoriga, et teada saada, kas teie kaal on ideaalne või mitte.
3. Väldi pikaajalist kuumas vees leotamist
American Academy of Dermatology ütleb, et kuumade vannide vältimine võib olla üks viis veenilaienditest vabanemiseks.
Liiga kaua kuumas vees suplemise harjumus võib tekkivate veenilaiendite sümptomeid halvendada. Seega on parem valida sooja veega vann, mitte kaua leotada.
4. Ärge seiske ega istuge pikka aega
Järgmine viis, mida saate veenilaiendite ravimiseks teha, on vältida pikka aega istumist või seismist.
Proovige teha lühike jalutuskäik pärast seda, kui olete 30 minutit istunud, ja vastupidi. Võite teha ka lihtsaid venitusi, et parandada verevoolu kehas.
Võite ka hetkeks pikali heita ja asetada jalad kõrgemasse asendisse. Kasutage kolme või nelja hunnikut patja jalavahmana.
Selle toimingu eesmärk on parandada verevoolu jalgade ümber, nii et see võib aidata ravida veenilaiendeid.
5. Väldi kõrgeid kontsi
Nende kingade kandmine paneb teie jalgadele palju stressi. Seega, kui teie jalgadel on veenilaiendid, tuleks seda tüüpi jalanõusid vältida. Selle asemel valige ilma kontsadeta kingad, mis sobivad paremini jalgade ümber olevate veenide jaoks.
Kõrgete kontsade vältimine tähendab, et hoiate ära veenilaiendite süvenemise ja see aitab tõhustada ka teisi veenilaiendite ravimeetodeid.
Kuidas vabaneda veenilaienditest arsti abiga
Kui veeniturse on juba suur ja levib, ei pruugi veenilaienditest niimoodi vabaneda. Jalade veenilaiendite ravimiseks vajate arsti abi.
Kuid enne, kui otsustab, millise protseduuri te teete, teeb arst tavaliselt esmalt füüsilise läbivaatuse. Lisaks teie haigusloo kontrollimisele võib arst paluda teil püsti tõusta ja kontrollida, kui tugevalt teie jalgade veenid paistes on.
Ärge kõhelge esitamast arstile kaebust selle kohta, kui tugev on valu veenilaienditega jalas.
Arst võib teha ka ultraheliuuringu, et näha, kas veresoonte klapid töötavad normaalselt või mitte. See test võimaldab ka näha, kui suur on tromb. Pärast seda, kui arst on läbinud uuringu, saab ta määrata, milline protseduur on teie seisundile sobiv.
Siin on erinevad viisid, kuidas arstid veenilaienditest lahti saada.
1. Kompressioonsukkade kasutamine
Kompressioonsukad on spetsiaalselt loodud jalgade stabiilseks pigistamiseks, et suurendada vereringet.
Veenilaiendite jaoks mõeldud sukad seovad tihedalt pahkluude külge ja lõdvenevad järk-järgult, kui liigutate jalgu. Nende sukkade kasutamisel surutakse verd ja see voolab ülespoole teie südame suunas.
Samas ei sobi kompressioonsukad kõigile. Seetõttu peaksite oma vereringe kontrollimiseks läbima Doppleri testi või sondi.
Lisaks vereringe parandamisele võib see meetod leevendada ka valu, ebamugavustunnet ja veenilaienditest põhjustatud turset jalgades.
Tervishoiuameti andmetel võivad kompressioonsukad olla veenilaiendite pikaajaliseks raviks, kui kõik muud ravimeetodid teile ei sobi.
Kompressioonsukki on saadaval erineva suuruse ja rõhuga. Enamikule veenilaiendite põdevatele inimestele määravad arstid klassi 1 (kerge kompressioon) või klassi 2 (mõõdukas kompressioon) sukad.
Kui teil on süvaveenide ebakompetentsus (ummistus või probleemid jalgade süvaveenide klappidega), peate võib-olla kogu ülejäänud elu kandma kompressioonsukki.
Sellistel juhtudel peaksite kandma kompressioonsukki, kuigi teile on tehtud teatud veenilaiendite ravioperatsioon.
2. Laserravi
Laserravi võib aidata eemaldada väikesed veenilaiendid või ämblikveenid ( ämblikveenid) .
Arst või meditsiinitöötaja suunab laserkiire kehaosale, kus on veenilaiendid. Tugev valgusvihk paneb veresooned aeglaselt tuhmuma ja kaduma.
Kui kardate nõelu, on see protseduur parim valik. Põhjus on selles, et laserprotseduur ei nõua sisselõikeid ega nõelu. Sellest hoolimata on sellel protseduuril kõrvalmõjud, mida peate teadma.
Mõned võimalikud kõrvaltoimed hõlmavad veresoonte kahjustusi, verehüübeid, hematoomi, infektsiooni, päikesepõletust ja närvikahjustusi. Küsige oma kirurgilt nende võimalike kõrvaltoimete kohta lisateavet.
3. Skleroteraapia kui viis veenilaienditest vabanemiseks
Skleroteraapia on meditsiiniline protseduur veenilaiendite eemaldamiseks, süstides jalaveeni kemikaali, mida nimetatakse sklerosandiks.
Need kemikaalid aitavad tõhusalt veresooni ahendada ja naha pinnale tekkivaid veenilaiendeid tuhmuda.
Peale selle võib skleroteraapia olla ka õige lahendus neile, kes soovivad ravida ämblikveene ( ämblik veenid ).
Mõne nädala jooksul peaksid hüübinud veresooned jalgades või teistes kehaosades ideaalis tuhmuma. Kahjuks peate maksimaalse tulemuse saavutamiseks seda protseduuri mitu korda tegema.
Lisaks olge teadlik selle protseduuri võimalikest kõrvalmõjudest. Jah, nagu ka erinevatel muudel meditsiinilistel protseduuridel, on ka veenilaiendite eemaldamise skleroteraapial kõrvalmõjud.
Võib esineda kõrvaltoimeid, sealhulgas turse ja verevalumid süstekohal. Rasketel juhtudel võivad tekkida ka verehüübed.
4. Laserenergiaga kateeter
Kui teie veenilaiendid on juba laienenud, võib laserenergiaga kateeter olla parim lahendus. Üldiselt on laserenergia kateeter tegelikult sarnane eelmisele lasermeetodile.
Erinevus seisneb selles, et selle protseduuri puhul võib arst kõigepealt teha väikese sisselõike teie jalga, et sisestada laienenud veeni õhuke toru.
Pärast edukat sisenemist läbib kateetri ots raadiolainete või laserenergia abil kuumutamisprotsessi.
Noh, kui kateeter tõmmatakse väljapoole, võib soojusenergia laienenud veenid hävitada ja neid kahandada.
5. Flebektoomia kui veenilaiendite eemaldamise viis
Flebektoomia on veenilaiendite operatsioon väikeste sisselõigetega. See protseduur on efektiivne väikeste veenilaiendite eemaldamiseks, mis paiknevad naha pinnal valutult.
Kuigi see hõlmab sisselõiget, põhjustab see protseduur harva armkoe tekkimist. Valu vähendamiseks võib arst rakendada probleemsele piirkonnale lokaalanesteetikumi.
6. Venoosne endoskoopia
Kas olete neid erinevaid viise teinud, aga ka veenilaiendid ei kao kuhugi? Ärge heitke meelt! Põhjus on selles, et saate teha veel ühe meditsiinilise protseduuri, nimelt venoosse endoskoopia.
See protseduur on üldiselt viimane abinõu, kui mitmed muud veenilaiendite eemaldamise meditsiinilised protseduurid ei aita. Veenide endoskoopia raskete veenilaiendite korral, mis põhjustavad haavandeid jalgades.
Arst teeb väikese sisselõike veenilaienditega kahjustatud piirkonda. Pärast seda sisestab arst spetsiaalse väikese toru, mille otsas on kaamera. Läbi monitori ekraani tõstab arst üles ja sulgeb veenilaienditest mõjutatud veenid.
Kuigi protsess võib tunduda hirmutav, võite mõne nädala pärast oma tavapärast tegevust jätkata.
7. Veenide eemaldamine ja ligeerimine
Üldiselt on veenide eemaldamise ja ligeerimise protseduurid ainult raskete veenilaiendite korral. Veenilaienditest mõjutatud veenid seotakse enne levimist teistesse sügavamatesse veenidesse.
Kui sidumine ei ole võimalik, võib arst eemaldada veeni läbi väikese sisselõike teie nahas.
Arst võib anda teile üldanesteesia, et saaksite protseduuri ajal magama jääda. Selle protseduuri taastumisaeg on 1-4 nädalat.