On palju seksuaalseid tegevusi, mis võivad põhjustada orgasmi. Meestel võib orgasmi saavutada lühikese aja jooksul, naistel aga mitte alati. Selguse huvides vaatame selles ülevaates mitmesuguseid orgasmi.
Mis on orgasm?
Orgasm on seisund, kui saavutate naudingu haripunkti seksuaalvahekorra ajal. Tavaliselt on see orgasm väga hea tunne.
Kui teil on orgasm või tuntud ka kui haripunkt, suureneb seksuaalne pinge, kuni saavutate haripunkti.
Kui see juhtub, rõhk teie kehas ja suguelundites vabaneb.
Tsiteerituna Planned Parenthood veebisaidilt, on füüsilisi omadusi, mida võite kogeda, kui tunnete haripunkti, nimelt:
- Väga intensiivne ja meeldiv tunne suguelundites ja kogu kehas.
- Vagiina, peenise ja päraku lihased tõmbuvad kokku umbes 5-8 korda, nii et nad tunnevad, et nad tuikavad.
- Südame löögisagedus ja hingamissagedus kiirenevad.
Orgasm meestel
Meeste orgasmi iseloomustab tavaliselt see, et peenis pritsib veidi (umbes 1-2 supilusikatäit) spermat (paks valge vedelik, mis kannab spermat). Seda protsessi nimetatakse ka ejakulatsiooniks.
Mehed võivad kogeda kulminatsiooni ilma ejakulatsioonita või ejakulatsiooni ilma kulminatsioonita, kuid tavaliselt juhtuvad need kaks asja koos.
Kui saavutate haripunkti, kuid ei erita ega erita väga vähe spermat, võib teil tekkida seisund, mida nimetatakse kuiv orgasm või kuiv orgasm.
Kuivad orgasmid on tavaliselt kahjutud, kuid võivad mõjutada teie võimet saada lapsi.
Aja jooksul ütlevad paljud mehed, et kuiv orgasm tundub normaalne.
Orgasm naistel
Kuigi naiste orgasmi iseloomustab vagiina, mis tundub enne kulminatsiooni ja selle ajal märg.
Samuti võib enne kulminatsiooni või selle ajal esineda eritist häbemest, mida nimetatakse ka naiste ejakulatsiooniks.
Kuid see vedelik erineb uriinist. Naiste ejakulatsioon häbemest on harvem kui meestel.
Tõepoolest, mõned naised suudavad ejakuleerida, teised aga mitte. Te ei pea muretsema, sest mõlemad tingimused on normaalsed.
Pärast kulminatsiooni tunnevad kliitor (naise suguelundite osa) ja peenisepea puudutamisel väga tundlikud või ebamugavad.
Teil võib tekkida seisund, mida nimetatakse seksipunetus. See juhtub siis, kui teie rindkere, kaela ja näo värvus lühikese aja jooksul muutub.
Teine asi, mida tuleb märkida, on see, et orgasm võib vabastada endorfiine.
Seetõttu võite pärast seksi tunda end unisena, lõdvestunult ja õnnelikuna.
See paneb mõned inimesed püüdma saavutada orgasmi, et leevendada valu, stressi või aidata magada.
Kuidas saavutada orgasmi?
Enamiku orgasme võib saavutada masturbeerimise, seksiga (olgu see oraalne, anaalne, vaginaalne) või siis, kui partner stimuleerib teie suguelundeid puudutades või hõõrudes.
Naistel võib kulminatsioon tekkida kliitori, tupe ja/või päraku stimuleerimisel.
Mayo kliiniku artikli kohaselt kogeb enamik naisi orgasmi ainult kliitori stimulatsiooni ajal.
Võrreldes vaginaalse läbitungimisega muudab kliitori stimuleerimine naistele rohkem kulminatsiooni.
Meestel võib kulminatsiooni saavutada peenise, munandite ja/või päraku stimuleerimisega.
Lisaks võivad mõned mehed ja naised kogeda orgasmi ka muude asjade tõttu, näiteks nibude stimulatsiooni tõttu või lihtsalt seksikatele asjadele mõeldes.
Siin on mõned asjad, mis võivad mõjutada teie võimet saada orgasmi, näiteks:
- Hormoon
- Emotsioon
- Varasemad kogemused
- Usalda
- Elustiil
- Suhe partneriga
- Füüsiline või vaimne tervis
- Teatud ravimite kasutamine
- Alkoholi või ebaseaduslike uimastite tarvitamine
Mõned inimesed saavad seksuaalvahekorras kiiresti ja lihtsalt orgasmi, teised aga nõuavad rohkem aega ja vaeva.
Seega ei ole tõesti ühtegi konkreetset viisi, mis võiks tõesti hõlbustada kulminatsiooni saavutamist.
Olenevalt sellest, kellega te seksuaalselt suhtlete ja milliseid tegevusi te teete, on igaühel oma viis orgasmi saavutamiseks.
Miks mul on raske orgasmi saavutada?
Tsiteeritud ajakirjast Viljakus ja steriilsus , nimetatakse püsivaid raskusi, hilinemist või orgasmi mittesaamist pärast piisava seksuaalse stimulatsiooni saamist hilinenud orgasm või anorgasmia.
Anorgasmia võib jagada mitmeks tüübiks, nimelt:
- Anorgasmia kogu eluks, mis tähendab, et te ei saavuta kunagi haripunkti.
- Anorgasmia omandamine, mis tähendab, et teil on varem olnud haripunkt, kuid nüüd on teil seda raske kogeda.
- Olukorra anorgasmia, mis tähendab, et saate kulmineerida ainult teatud tingimustel, näiteks oraalseksi või masturbatsiooni ajal või ainult teatud partneritega.
- Üldine anorgasmia, mis tähendab, et te ei saa haripunkti üheski olukorras ega ühegi partneriga.
Püüdke mitte sundida ennast ega oma partnerit seksuaalvahekorra ajal orgasmi saavutama.
Põhjus on selles, et kõik ei jõua seksi ajal haripunkti.
Te ei pruugi kogeda haripunkti seksuaalse tegevuse tõttu ebasobivates olukordades, nagu närviline, väsinud või hajevil.
Kui teie ja/või teie partner ei saavuta haripunkti, ei tähenda see, et te teineteisele ei meeldi.
See ei tähenda ka seda, et teie ja teie partner reageerite seksi ajal halvasti.
Et mitte eksida, on järgmine selgitus meeste ja naiste haripunkti saavutamise raskuste kohta:
Anorgasmia meestel
Meestel võib kulminatsiooni saavutada kergesti. Siiski on ka mehi, kellel võib olla raskusi seksuaalse erutuse (anorgasmia) haripunkti saavutamisega.
Meeste anorgasmiat võivad põhjustada mitmesugused seisundid, sealhulgas:
1. Endokriinsüsteemi häired
Erinevad endokriinsüsteemi häired võivad raskendada teie kulminatsiooni. Need häired, sealhulgas testosterooni puudulikkus, hüpotüreoidism ja hüperprolaktineemia.
2. Võtke narkootikume
Väidetavalt raskendavad ka ravimid, nagu antidepressandid, antipsühhootikumid ja opioidid, seksuaalvahekorra ajal orgasmi saamist.
3. Psühhoseksuaalsed põhjused
Pikaajaline orgasmi viivitus on seotud psühholoogiliste seisunditega, sealhulgas järgmistega:
- Kardan
- Muretsema
- Raskused suhetes
4. Seksuaalaktiivsusega seotud ärevus
Hirm ja ärevus seksuaalvahekorra ajal võivad samuti põhjustada raskusi orgasmi saavutamisel. Käivitajad hõlmavad järgmist:
- Hirm naistele haiget teha
- Hirm naiste rasestumise ees
- Seksuaalne väärkohtlemine lapsepõlves
- Seksuaalne trauma
- Repressiivne seksuaalharidus või religioon
- Esimene seksuaalsuhe pärast lahutust
5. Masturbeeri liiga sageli
Inimesed, kellel on raskusi või hiline kulminatsioon, arvatakse olevat põhjustatud sagedasest masturbeerimisest.
Jah, liiga sageli peetakse masturbeerimist seksuaalse rahulolu vähendamiseks, nii et see ei jõua orgasmini.
6. Peenis tuim
Vanuse suurenemine võib mõjutada peenise võimetust tunda armumise tunnet.
Anorgasmia naistel
Naistel võivad orgasmi saavutamise raskused olla tavalised. See võib tekkida füüsiliste ja psühholoogiliste probleemide tõttu.
Mõned naiste orgasmi saavutamise raskuste levinumad põhjused on järgmised:
- Ei saa piisavalt stimulatsiooni.
- Mures oma seksuaalse jõudluse pärast.
- Meeleoluhäired, näiteks depressioon.
- Probleemid füüsilise tervisega, näiteks pikaajaline valu (artriit).
- Seksuaalselt traumaatilised kogemused.
- Probleemid suhetes.
- Hormonaalsed muutused või probleemid, näiteks menopaus.
- Teatud tüüpi ravimite, näiteks antidepressantide võtmine selektiivne serotoniini tagasihaarde inhibiitor (SSRI) .
- Tehke günekoloogiline operatsioon, näiteks hüsterektoomia.
- Kas teil on terviseprobleeme, nagu südamehaigused ja hulgiskleroos.
Kuidas ravida anorgasmiat?
Kui sperma koguse vähendamisega probleeme pole, saavad mehed orgasmivõimet suurendada järgmistel viisidel:
- Lõpetage suitsetamine, sest see tegevus võib vähendada sperma kvaliteeti.
- Vältige mõne päeva jooksul seksi ega masturbeerimist.
- Ejakulatsiooni edasilükkamine seksuaalvahekorra ajal.
Samal ajal saab naistel kulminatsiooni saavutamise raskusi ületada sõltuvalt põhjusest.
Siin on ravivõimalused, mida saab teha naiste raskete orgasmide ületamiseks:
Elustiili muutused ja teraapia
Enamiku naiste jaoks on kulminatsiooniraskuste ravi võti partneriga suhteprobleemide ja igapäevase stressi põhjuste lahendamine.
Narkootikumid
Ravimid võivad ületada kulminatsiooni raskusi, kui põhjus on haigus. Ravi võib sel juhul hõlmata menopausijärgses eas naistele mõeldud östrogeenravi.
Sisuliselt on oluline oma partneriga seksuaalsuhete teemal avatud suhtlemine.
Proovige ja jätkake intensiivselt seksimist ning looge romantikat mitmesuguste muude seksuaalsete tegevuste kaudu.
Kui olete mures kulminatsiooni pärast, võtke kõhklemata ühendust oma arstiga, et saaksite õige lahenduse kiiremini leida.