Suhkurtõbi on krooniline haigus, mis häirib organismi võimet töödelda veresuhkrut (glükoosi) energiaks. Diabeeti iseloomustab kõrge veresuhkru tase. Suhkurtõve põhjuseks võivad olla mitmesugused asjad, alates geneetilistest teguritest kuni insuliinihormooni häireteni.
Samuti on erinevad riskifaktorid, mis muudavad inimese suhkurtõvele vastuvõtlikumaks. Mis need tegurid on? Vaadake allolevat vastust.
Diabeedi põhjused, millele tähelepanu pöörata
Suhkurtõbi tekib siis, kui veresuhkru (glükoosi) tase on liiga kõrge.
See seisund tekib siis, kui kehas ei ole piisavalt insuliini glükoosi energiaks muundamiseks. Selle tulemusena jääb glükoos verre.
Insuliiniresistentsed ehk insuliiniresistentsed keharakud on samuti diabeedi põhjuseks. Kui seda ei ravita, võivad tekkida diabeedi tüsistused.
Suhkurtõbe võivad põhjustada mitmesugused asjad, alates pärilikkusest, keskkonnamõjudest kuni ebatervislike eluviisideni.
1. Geneetilised tegurid
Üks suhkurtõve vältimatuid põhjuseid on geneetilised tegurid. Seetõttu nimetatakse diabeeti sageli pärilikuks haiguseks.
Ameerika Diabeediassotsiatsiooni andmetel on 2. tüüpi suhkurtõvel väga tugev seos perekonna ajaloo ja esivanematega. Sarnane risk on ka I tüüpi diabeediga patsientidel, kuid see on tavaliselt väiksem.
Erinevad uuringud näitavad, et risk haigestuda lapsele diabeeti on suurem, kui seda haigust põeb ka ema.
Kui mõlemal vanemal on diabeet, võib lapse risk täiskasvanuna diabeeti haigestuda ulatuda isegi 50 protsendini.
Eksperdid kahtlustavad, et on olemas spetsiaalne suhkurtõbe põhjustav geen, mis võib vanematelt järgmistele põlvkondadele edasi anda.
Kahjuks ei tea nad veel, milline geen on selle diabeedi põhjuseks.
Kuid ärge muretsege, see, et olete diabeedihaigete järeltulija, ei tähenda, et kogete sama haigust.
Saate seda ennetada, kontrollides veresuhkrut ja elades tervislikku eluviisi.
2. Vanuse tegur
Lisaks geneetikale võib suhkurtõve üheks põhjuseks olla ka vanus.
Vananedes suureneb teie risk haigestuda II tüüpi diabeeti.
Vanus ei suurenda tegelikult mitte ainult diabeedi, vaid ka mitmesuguste muude krooniliste haiguste, nagu südamehaigused ja insult, riski.
Seda seetõttu, et krooniline haigus ja vanus on omavahel seotud.
Vananedes halvenevad ka teie keha funktsioonid, sealhulgas see, kuidas teie keha töötleb veresuhkrut.
Insuliini tootvate rakkude funktsioon kõhunäärmes langeb ja ka organismi rakkude reaktsioon insuliinile ei ole enam nii hea kui varem.
Diabeeti põhjustavad tegurid, mis aja jooksul ründavad, sunnivad arstid soovitama 45-aastastel või vanematel patsientidel regulaarselt veresuhkrut kontrollida.
3. Autoimmuunhäired
Vanuse kasv on tõepoolest suhkurtõve riskitegur. Kuid seda haigust võivad kogeda ka lapsed ja noorukid.
I tüüpi diabeet on kõige levinum diabeedi tüüp, mis mõjutab noori inimesi.
See haigus on tingitud organismi võime kadumisest toota hormooninsuliini.
Paljudel I tüüpi diabeeti põdevatel lastel tekivad autoimmuunhäired.
Nende immuunsüsteem ründab ja hävitab pankrease rakke, mis on insuliini moodustumise koht.
Pankrease rakkude hävitamine põhjustab selle organi kas ebapiisava insuliini sekretsiooni või hormooni tootmise täieliku lõpetamise.
Pole täpselt teada, mis selle autoimmuunprobleemi põhjustab.
Kuid eksperdid kahtlustavad, et teatud viirusnakkused vallandavad immuunsüsteemi üle reageerima ja kahjustavad terveid rakke keha sees.
4. insuliiniresistentsus
Pärilikkuse ja kehva elustiili kombinatsioon võib olla insuliiniresistentsuse põhjuseks.
Insuliiniresistentsus on seisund, mille korral keharakud ei reageeri insuliinile korralikult ehk "immuunsus". Tegelikult aitab insuliin keharakkudel veresuhkrut absorbeerida.
Kui organism ei suuda suhkrut omastada, jätkub veresuhkru taseme tõus ja see on 2. tüüpi diabeedi põhjus.
Võite toota piisavalt hormooninsuliini, et transportida glükoosi keharakkudesse.
Kuid teie keha ei pruugi insuliini õigesti "ära tunda", mistõttu suhkru kogunemine veres jätkub.
Kui see seisund jätkub, on teie risk haigestuda II tüüpi diabeeti suurem.
Seega võib järeldada, et insuliiniresistentsus on II tüüpi suhkurtõve põhjus.
5. Teatud haigusseisundid
Diabeedil on palju põhjuseid, millele te võib-olla pole varem mõelnud.
Mõnel juhul võivad diabeedi esile kutsuda järgmised haigused.
- Polütsüstiliste munasarjade sündroom (PCOS) . PCOS võib põhjustada kehakaalu tõusu ja rasvumist. Kontrollimatu kehakaal võib suurendada insuliiniresistentsuse ja prediabeedi riski.
- Pankreatiit ehk kõhunäärmepõletik . Põletik võib häirida pankrease rakkude funktsiooni, et toota hormooninsuliini, mis on oluline normaalse veresuhkru säilitamiseks.
- Cushingi sündroom . See seisund suurendab hormooni kortisooli tootmist, mis omakorda suurendab vere glükoosisisaldust.
- Glükagonoom . See haigus võib olla suhkurtõve põhjuseks, kuna organism ei suuda toota piisavalt insuliini.
Diabeedi riski suurendavad tegurid
Siiani arvavad paljud, et diabeedi peamine põhjus on liigne suhkru tarbimine.
Tegelikult on siin mitmeid tegureid, mis muudavad teid diabeedi tekkeks vastuvõtlikumaks.
1. Suhkrurikka toidu tarbimine
Võib-olla on raske keelduda magusast toidust nagu magustoit . Siiski peate olema ettevaatlik. Magusate toitude tarbimine ja kõrge suhkrusisaldus pikemas perspektiivis võivad olla suhkurtõve põhjuseks.
Lisaks sellele võib kõrge suhkrusisaldusega dieet avaldada mõju ka paljudele teistele terviseprobleemidele, näiteks ülekaalulisusele, mis põhjustab rasvumist.
Paljud uuringud on isegi tõestanud, et kõrge suhkrusisaldusega dieet on diabeedi ja rasvumise peamine riskitegur.
Sellest hoolimata ei tähenda see, et peaksite suhkrut täielikult vältima. Magusaid toite võib ikka süüa, sest lõppude lõpuks vajab keha energiana suhkrut.
Peaasi, piirake oma igapäevast suhkrutarbimist.
Planeerimist ja tervislikke eluviise tehes saate siiski süüa magusaid toite, mis on veresuhkrule ohutud, kartmata veresuhkru taseme hüppelist tõusu.
2. Laisk liikuma
Liigne magusate toitude tarbimine ja laisk liikumine ehk istuv eluviis võivad olla diabeedi põhjuseks.
Tehnoloogia edusammud muudavad inimeste jaoks erinevate asjade tegemise lihtsamaks, kuid vähendavad ka füüsilist aktiivsust, mis võib keha tervist mõjutada.
Aeglaselt, kuid kindlalt, kuna keha liigub üha vähem, on teil suurem risk insuliiniresistentsuse tekkeks. See seisund on 2. tüüpi suhkurtõve tavaline põhjus.
Eriti kui see elustiil on kombineeritud vale toitumise ja ebatervislike harjumustega, nagu suitsetamine või alkoholi joomine. Diabeet tabab teid kiiremini.
3. Ülekaal
Ülekaalulisus või rasvumine on samuti tegur, mis suurendab diabeedi riski.
Tegelikult väidab Ameerika Diabeediassotsiatsioon, et rasvumine võib suurendada diabeedi riski kuni 80 protsenti.
See seisund põhjustab muutusi organismi ainevahetuses, mille tulemusena ei suuda keharakud insuliinile korralikult reageerida.
Selle tulemusena on keha insuliini suhtes vähem tundlik, mistõttu tekib insuliiniresistentsus.
See insuliiniresistentsus muutub lõpuks suhkurtõve põhjuseks. Seda seetõttu, et see seisund põhjustab glükoosi kogunemist veres ja seda on raske kontrollida.
4. Teatud ravimite kasutamine
Ravimid, mida te võtate regulaarselt erinevate terviseprobleemide raviks, võivad mõjutada veresuhkru taset
Aja jooksul võib see olla tegur, mis suurendab suhkurtõve riski. Eriti kui teil on diabeet või teil on juba diabeet.
Viidates UIC psühhiaatrilise puude ja kaasnevate meditsiiniliste seisundite keskusele, on mitut tüüpi ravimid, mis põhjustavad suurenenud diabeediriski:
- steroidid,
- statiinid,
- diureetikumid (eriti tiasiiddiureetikumid),
- beetablokaatorid ,
- pentamidiin,
- proteaasi inhibiitor , ja
- mõned käsimüügiravimid on siirupi kujul ja sisaldavad palju suhkrut.
Kui te võtate ühte või mitut neist veresuhkru taset tõstvatest ravimitest, ärge unustage regulaarselt oma arstiga nõu pidada. et teada saada, kui suured on riskid ja eelised.
5. Vedelikupuudus
Vedelikupuudus võib olla erinevate terviseprobleemide põhjuseks, alates neeruhaigustest, südamehaigustest ja diabeedist.
Kahjuks ei tea paljud inimesed, et dehüdratsioon ja diabeet on omavahel seotud.
Aruanne sisse Diabeedihoolduse ajakiri leidis, et vähene vedeliku tarbimine võib põhjustada veresuhkru tõusu, mis võib viia diabeedini.
Eksperdid väidavad, et selle põhjuseks on hormooni vasopressiini suurenemine, mis põhjustab neerudes vett ja maksas veresuhkru tootmist.
See seisund võib aja jooksul mõjutada organismi võimet reguleerida hormooninsuliini.
Dehüdratsioon võib ka seda seisundit halvendada. Dehüdratsiooni korral tõuseb vererõhk ja organism toodab stressihormoone. Mõlemad võivad põhjustada veresuhkru drastilise tõusu (hüperglükeemia).
Selle tulemusena muutuvad diabeedi sümptomid raskemaks ja pikemas perspektiivis tekib tüsistuste oht.
6. Liigne soola tarbimine
Mitte ainult magusad ja suhkrurikkad toidud, vaid ka kõrge soolasisaldusega toitude tarbimine võib olla suhkurtõve põhjuseks.
Liigne soola tarbimine võib põhjustada rasvumist ja kõrget vererõhku (hüpertensioon).
Kui olete rasvunud ja teil on hüpertensioon, suureneb ka krooniliste haiguste, nagu suhkurtõve, risk.
Rootsi ja Soome teadlaste meeskonna poolt läbi viidud uuring toetab seda teooriat.
Leiti, et iga 1000 mg lisatud naatriumi, mis ületab soola tarbimise ohutu piiri, suurendab diabeedi riski 43 protsenti.
Seetõttu proovige mitte tarbida rohkem kui 5 grammi või teelusikatäit soola päevas. Järgige ka tervislikku toitumist koos diabeedi dieediga.
Elustiil, harjumused ja igapäevased toitumisharjumused võivad olla suhkurtõve põhjuseks.
Siiski pidage meeles, et kui teil on üks ülaltoodud riskifaktoritest, ei tähenda see, et teil on kindlasti diabeet.
Tervisliku toitumise ja aktiivsema liikumisega saate vähendada oma diabeediriski või isegi ennetada seda.
Kui teil on haigus, mis võib suurendada teie diabeediriski, võite konsulteerida ka arstiga.
Kas teie või teie pere elab diabeediga?
Sa ei ole üksi. Liituge diabeedipatsientide kogukonnaga ja leidke kasulikke lugusid teistelt patsientidelt. Registreeru nüüd!