Normaalne uriin on inimestel erinev. Urineerida võib kuni kümme korda päevas ja see on ikka üsna normaalne, kuni kaebusi pole. Kui aga viimasel ajal tunnete, et peate liiga sageli urineerima, võivad selle häire põhjuseks olla teatud tegurid.
Tuntud ka kui polüuuria, sagedane urineerimine võib olla põhjustatud erinevatest teguritest. Põhjus võib mõnikord tuleneda põiehaigusest või teatud haigustest, mis mõjutavad uriini moodustumist. Millised on mõned näited?
Erinevad sagedase urineerimise põhjused
Uriini tootmist võivad mõjutada toit ja jook, ravimid ja terviseprobleemid. Mõnel juhul võib polüuuria põhjuseks olla ka psühholoogilised seisundid, nagu närvilisus või liigne ärevus.
On palju haigusseisundeid, mis võivad põhjustada polüuuria (sagedane urineerimine). Siin on kõige levinumad.
1. Liiga palju vee joomine
Vesi on tervise jaoks oluline, kuid liigne joomine paneb sind tegelikult sagedamini urineerima. Seda seetõttu, et neerud püüavad kehas elektrolüütide tasakaalu säilitamiseks liigset vedelikku väljutada.
Keha vedelikuvajaduse rahuldamiseks joo vähemalt kaheksa klaasi vett päevas. Vedelikupuuduse pärast ei pea muretsema, sest vedelikutarbimist saad suurendada supist, köögiviljadest ja puuviljadest.
2. Joo jooke, mis on diureetikumid
See on sagedase urineerimise kõige levinum põhjus. Alkohoolsed või kofeiini sisaldavad joogid, nagu tee, kohv ja sooda, on diureetikumid. See tähendab, et see jook suurendab soola ja vee sisaldust uriinis, nii et uriini tekib rohkem.
Kui uriini tootmine suureneb, täitub põis kiiremini. Just see tekitab tunde, et pärast kohvi või muude diureetilise toimega jookide joomist tahaks pissile minna. Tavaliselt kestab diureetiline toime kuus kuni kaheksa tundi.
3. Diureetikumide võtmine
Diureetikumide tarbimise eesmärk on eemaldada kehast vesi ja sool uriiniga. Neid ravimeid antakse tavaliselt hüpertensiooni ja südame paispuudulikkusega patsientidele, mis sageli põhjustab vedeliku kogunemist kehas.
Nagu kofeiini sisaldavate jookide joomisel, panevad ka diureetilised ravimid teid sagedamini urineerima. Lisaks võivad ilmneda muud kõrvaltoimed pearinglus, peavalud, dehüdratsiooni sümptomid ja madal veresuhkru tase.
4. Diabeet
Diabeetikud urineerivad sageli suurtes kogustes. See juhtub seetõttu, et diabeediga inimestel on kõrge veresuhkru tase. Neerud püüavad kõvasti verd filtreerida ja suhkrut, mida keha veel vajab, omastada.
Järk-järgult on neerudel raskusi vere filtreerimisega, nii et suhkur väljub koos uriiniga. Suhkur uriinis tõmbab ligi rohkem vedelikku, nii et moodustub rohkem uriini. Selle tulemusena urineerite sagedamini ja teil on kalduvus dehüdratsioonile.
5. Põiepõletik
Teine sagedase urineerimise põhjus on kuseteede infektsioon. Infektsiooni ilmnemisel ei suuda põis uriini optimaalselt vastu võtta. Samuti saab põis kiiresti täis, nii et tekib tahtmine pidevalt pissile minna.
Kui teil on põiepõletik, võivad teil tekkida muud sümptomid, näiteks:
- valu või põletustunne urineerimisel,
- äkiline tung urineerida
- uriini väljub vähe
- uriin tundub punane ja
- ebameeldiva lõhnaga uriin.
6. Rasedus
Rasedad naised urineerivad tavaliselt sagedamini. Seda seetõttu, et nende keha toodab rohkem verd, et rahuldada loote toitumisvajadusi. Neerud peavad loomulikult rohkem verd filtreerima, et ka uriini tootmine suureneks.
Raseduse vanuse kasvades areneb ka rasedate emakas, järgides loote keha kasvu. Loote pea ja kasvav emakas võivad avaldada survet põiele, mistõttu rasedad naised sageli tahavad urineerida.
7. üliaktiivne põis
Üleaktiivne põis on seisund, mis raskendab urineerimistungi kontrolli all hoidmist. Üliaktiivse põiega inimesed võivad 24 tunni jooksul urineerida rohkem kui kaheksa korda, sealhulgas keset ööd magades.
Mayo kliiniku lehe käivitamisel on mitmeid tegureid, mis võivad põhjustada üliaktiivset põit, mis on järgmised.
- Vanuse tõttu vähenenud põie funktsioon.
- diabeet.
- Kuseteede infektsioon.
- Närvihäired, sealhulgas insuldid ja seljaaju vigastused.
- Kasvajate või kivide olemasolu põies.
- Uriini väljavoolu takistus eesnäärme turse või kõhukinnisuse tõttu.
- Sage urineerimine ei ole täielik.
8. Eesnäärme häired
Mõned eesnäärmehaigused võivad põhjustada turset. Suurenenud eesnääre surub ureetrale (toru, mis viib uriini kehast välja) ja blokeerib uriini väljavoolu.
Kinnijäänud uriin võib ärritada kusiti ja põit. Selle tulemusena tõmbub põis sagedamini kokku, kuigi selles on vaid väike kogus uriini. See põhjustab sagedast urineerimist.
Kas peate sagedase urineerimise korral pöörduma arsti poole?
Sage urineerimine ilma muude sümptomiteta ei ole tavaliselt suur probleem, eriti kui vallandaja on seotud teie joomisharjumustega. Teisest küljest ärge jätke tähelepanuta kaebusi sagedase urineerimise kohta, millega kaasnevad järgmised seisundid.
- Valu või ebamugavustunne urineerimisel.
- Muutunud uriini värvus või segunenud verega.
- Kusepõie kontrolli kaotus (uriinipidamatus).
- Tunnete sageli suurt nälga või janu.
- Palavik või külmavärinad.
- Valu alaseljas või külgedel.
Need sümptomid võivad viidata tõsisemale terviseprobleemile. Kui teil seda esineb, pidage nõu oma arstiga, et selgitada välja, miks te sageli urineerite.