Ekstreemsed ja heitlikud ilmamuutused muudavad organismi haigustele vastuvõtlikuks. Sellest ülesaamiseks võite kasutada ehhiaatsia eeliseid – taimset taime, mis võib aidata tugevdada teie immuunsüsteemi.
Enne ehhiaatsea kasulikkusest keha tervisele lisateavet on siiski hea selle taimse taimega esmalt tutvuda. Tule, vaata täielikku ülevaadet allpool!
Mis on ehhiaatsia?
Echinacea on õistaim, mis kasvab laialdaselt Euroopas ja Põhja-Ameerikas. Echinacea ise koosneb mitmest tüübist, kuid liigist Echinacea angustifolia kipuvad olema inimestele sobivamad kui muud tüüpi.
Taimse ravimina saab kasutada peaaegu kõiki ehhiaatsia taime osi, sealhulgas õisi, lehti ja juuri. Üldiselt kasutatakse ehhiaatsiat teena. Seda lilleürti võib aga tarbida ka kuivatatud ürtide või lisanditena.
Echinacea erinevad eelised tervisele
1. Gripi ravi
Kui teie immuunsüsteem nõrgeneb, on teil suurem tõenäosus külmetuda. Kuid ärge muretsege, sellest ühest terviseprobleemist saab üle ehhiaatsia ürte juues.
Echinacea üks olulisemaid eeliseid on see, et see aitab ära hoida külmetushaigusi ja grippi. Connecticuti ülikooli farmaatsiakooli ekspertide läbiviidud uuringud näitasid, et ehhiaatsia võib vähendada külmetushaiguste ja gripi riski kuni 58 protsenti. Tegelikult võib ehhiaatsia ka külmetusravi kestust lühendada kuni poolteist päeva kiiremini kui teised ravimtaimed. Arvatakse, et ehhiaatsia ja C-vitamiini kombinatsioon aitab ravida külmetust.
2. Säilitage keha vastupanu
Echinacea üks eeliseid, mis pole vähem oluline, on organismi immuunsüsteemi stabiilsena hoidmine.
Echinacea lilled sisaldavad toimeainete segu, mis võib suurendada CD4 valgete vereliblede arvu. CD4 rakkude suur arv hõlbustab organismil võidelda mikroobide ja nakkushaigustega. Lisaks sisaldab ehhiaatsia ka alkamiide ja fenoolseid ühendeid, mis toimivad antioksüdantidena ja aitavad tugevdada immuunsüsteemi.
3. Kontrolli veresuhkrut
Echinacea eeliseid ei tohiks kasutamata jätta need, kellel on diabeet või diabeedieelsed probleemid. Hiljutine 2017. aasta uuring näitas, et ehhiaatsia ürt võib aidata veresuhkrut kontrolli all hoida.
Nii kõrge veresuhkru kui ka madala veresuhkru probleem – neid kahte probleemi saab kontrollida ehhiaatsiaga. Kuid pidage meeles, et see ei saa kindlasti asendada insuliinravi ega muud diabeediravi. Echinacea ürti saab kasutada ainult toetava taimse joogina, mis aitab kontrollida veresuhkru taset.
4. Põletikuvastased ravimid
Eksperdid on kliiniliselt tõestanud, et ehhiaatsial on tervisele kasulikud põletikuvastased omadused. Sel põhjusel saab ehhiaatsiat kasutada reuma, haavandite, Crohni tõve ja teiste põletikust põhjustatud terviseprobleemide raviks.
Kui teil on kurgupõletik, proovige tervenemisperioodil regulaarselt võtta ehhiaatsiat sisaldavaid vitamiine. Põhjus on selles, et ehhiaatsia sisaldab bioloogiliselt aktiivseid ühendeid, mis võivad aidata vähendada bakterite põhjustatud põletikku organismis.
Seda tõestab 2010. aastal ajakirjas Phytomedicine avaldatud uuring, milles leiti, et ehhiaatsia võib tõhusalt pärssida kopsupõletikku põhjustavate bakterite ja kurguvalu põhjustava Steptococcus'e kasvu.
5. Väldi vähi levikut
Nagu teate, põhjustavad erinevad vähiravid, näiteks keemiaravi, tavaliselt patsiente üsna häirivaid kõrvalnähte, nagu iiveldus ja oksendamine. Hea uudis on see, et keemiaravi kõrvalmõjusid saab leevendada ehhiaatseaga.
Seda seetõttu, et ehhiaatsia fütokemikaalide sisaldus aeglustab halbade kasvajarakkude kasvu ja takistab vähi levikut kehas, nagu teatas National Institutes of Health (NIH). Seetõttu on ehhiaatsia hea toidulisand, mida kasutatakse vähihaigete immuunsuse suurendamiseks.
Kuid jällegi saab seda taimset taime kasutada ainult täiendava lisandina ja see ei saa asendada peamist vähiravi.
Nüüd on turul palju immuunsüsteemi toidulisandeid, mis sisaldavad head kombinatsiooni ehhiaatseast, C-vitamiinist ja ženšennist, et aidata teie immuunsüsteemi säilitada. Keha kahekordse kaitsva toime tagamiseks veenduge, et A-vitamiini, B-vitamiini, E-vitamiini, magneesiumi, mangaani ja tsingi tarbimisega kataksite organismi vajadused teiste oluliste vitamiinide ja mineraalainete järele. Nii ei jää sa kergesti haigeks.