Enamik inimesi eelistab metshobuse piima joomise asemel juua lehmapiima või selle taimetoidu varianti, näiteks mandlipiima või pähklipiima. Kuigi see on vähem populaarne, on hobusepiima tegelikult tarbinud paljud inimesed üle kogu maailma juba tuhandeid aastaid tagasi. Isegi 19. sajandil tarvitati hobusepiima lehmapiima asendajana. Metshobuse piim pole ka vähem tervislik kui lehmapiim. Mis kasu on metsiku hobuse piimast tervisele? Lisateabe saamiseks lugege seda artiklit.
Loodusliku hobuse piima mitmesugused eelised tervisele
Indoneesia kuulsaim metsiku hobuse piim pärineb Lääne-Nusa Tenggaras Sumbawas asuvatelt metsikutelt hobustelt. Seetõttu pole Ida-Indoneesia elanike jaoks metsiku hobuse piima tarbimine enam uus asi. Siin on metsiku hobuse piima eelised, mida peaksite teadma.
1. Toiteväärtus on sama, mis rinnapiimal
Metshobuse piim on loomapiim, mille toiteväärtus on kõige sarnasem inimese rinnapiimaga. Rinnapiim sisaldab teadaolevalt mitmeid lapse keha jaoks olulisi vitamiine ja mineraalaineid, alates valkudest (vadak ja kaseiin), rasvhapetest (oomega-3 ja oomega-6), karnitiinist, vitamiinidest (A, C, D, E). ja K ja riboflaviin). , niatsiin ja pantoteenhape) süsivesikuteks.
Isegi paljud Prantsusmaa sünnitushaiglad kasutavad rinnapiima asendajana hobusepiima, et suurendada vastsündinute, eriti enneaegselt sündinute, jõudu ja immuunsust. Hobusepiima kasutamine rinnapiima asendajana hakkas aga pärast Teise maailmasõja lõppu vähenema.
2. Sobib inimestele, kes on allergilised lehmapiima või laktoositalumatuse suhtes
Metshobuse piim sisaldab vähem kaseiinivalku kui lehmapiim. See madalam kaseiinisisaldus muudab metshobuse piima seeditavamaks kui lehmapiima. See on põhjus, miks metsiku hobuse piima võib tarbida lapsed ja täiskasvanud, kellel on raskusi lehmapiima seedimisega (laktoositalumatus) või lehmapiima suhtes allergiline.
Metshobuse piima valgu kvaliteet on ka parem kui lehmapiim, kuna metshobuse piimas on täisväärtuslikumat tüüpi aminohappeid kui lehmapiimas.
3. Sujuv seedimine
Metsiku hobuse piima on pikka aega peetud looduslikuks vahendiks, mis aitab ravida mitmesuguseid seedeprobleeme, mis on põhjustatud halbade bakterite koloniseerimisest soolestikus, nagu kõhulahtisus ja 6 soolepõletiku sümptomit, mis tunduvad tühised, kuid vajavad ettevaatlikkust. Seda seetõttu, et metshobuse piim sisaldab lüsosüümi ja laktoferriini, mis võivad piirata ja pidurdada soovimatute bakterite kasvu soolestikus.
Pange tähele, lüsosüüm on ensüüm, mis toimib antimikroobse ainena. Kuigi laktoferriin on aine, millel on antibakteriaalsed, antioksüdandid ja põletikuvastased omadused immuunsüsteemi tugevdamiseks. See sisu paneb metshobuse piima toimima probiootikumina, kuna see võib soodustada heade bakterite, nagu lactobacillus plantarum ja lactobacillus salivarius, kasvu.
4. Iluhooldus
Nii nagu kitsepiim, on ka metshobuse piima üks eeliseid nahahoolduses. Seda seetõttu, et metshobuse piimal on loodusliku niisutaja omadused, mis võivad aidata nahka taastada ja aeglustada enneaegset vananemist, kuna see sisaldab laktoferriini.
Vähe sellest, hobusepiim on selles sisalduvate antibakteriaalsete komponentide tõttu kasulik ka nahalööbete raviks ja ennetamiseks. Mitmed uuringud on samuti näidanud, et metsikud hobused võivad aidata ravida mõningaid nahaprobleeme, nagu ekseem, psoriaas või neurodermatiit.
5. Vähe kaloreid
On teada, et iga 100 grammi metsiku hobuse piima toodab 44 kalorit vähem kui lehmapiim, mis on 64 kalorit. See muudab sageli hobusepiima joovad inimesed kiiresti paksuks. Lisaks aitab selles sisalduv monoküllastumata rasvade sisaldus vähendada halva kolesterooli taset organismis, nii et see on hea kolesteroolitaseme kontrolli all hoidmiseks.
Kas olete pärast lapsevanemaks saamist uimane?
Liituge lapsevanemate kogukonnaga ja leidke lugusid teistelt vanematelt. Sa ei ole üksi!