Terved ja läikivad juuksed on enamiku inimeste unistus. Peale kauni väljanägemise oled kaitstud ka erinevate peanahahaiguste, näiteks kõõma eest. Sellepärast peate teadma, kuidas oma juukseid õigesti hooldada.
Kuidas hoolitseda juuste eest, et need oleksid terved
Mõned inimesed võivad alahinnata tervete juuste säilitamist, kuna need ei tundu nii olulised kui keha tervis. Tegelikult võib juuste eest hoolitsemata jätmine põhjustada peanahal erinevaid probleeme, mis on üsna häirivad.
Siin on mõned viisid oma juuste eest hoolitsemiseks, alustades šampooniga pesemise näpunäidetest, kammi valimisest ja lõpetades sellega, kuidas oma juukseid kuuma ilmaga hooldada.
1. Planeerige šampooniga pesemine vastavalt juuksetüübile
Mõnele inimesele võib tunduda, et tervete juuste säilitamise viis on juukseid sageli pesta, et need puhtamad välja näeksid. Tegelikult tuleks šampooniga pesemise sagedust, olgu see siis kaks või kolm korda nädalas, määrata vastavalt juuksetüübile.
Näiteks lokkis või kräsus juuste omanikel võib olla vaja sellele ühele juuksehooldusele tähelepanu pöörata. Põhjus on selles, et tihedama lokkide mustriga juustel on madal niiskustase ehk kuiv.
See seisund ilmneb seetõttu, et peanahka katvatel looduslikel õlidel on raske juustest läbi pääseda, mistõttu need tunduvad rohkem kuivad. Seetõttu vältige juuste kuivuse vähendamiseks liiga sagedast juuste pesemist šampooniga.
Võimalik, et saate oma juukseid pesta kaks korda nädalas ja kõige parem on valida spetsiaalselt lokkis juustele mõeldud juuksehooldustoode.
Teisest küljest soovitatakse rasuste juuste omanikel juukseid regulaarselt pesta, et need ei paistaks nähtavad. alustass ja niiskustase on hästi hoitud.
2. Kasuta šampooni ja palsamit
Juuste šampooniga pesemine või pesemine ilma šampoonita ei ole kindlasti optimaalne juuste hooldamisel, eks? Juuksetüübile sobiva šampooni ja palsami valimine on tervete juuste säilitamiseks üsna oluline. Kuidas see võiks olla?
Šampooni eesmärk on puhastada peanahk mustusest, rasust ja eelnevalt peale kantud juuksehooldustoodetest, näiteks losjoonidest.
Sellegipoolest tuleks valida šampoon vastavalt oma juuksetüübile. Põhjus on selles, et teatud tüüpi juuksed ei sobi teatud šampoonidega ja muudavad need sassis, kuivemaks ja määrdumaks.
Näiteks šampooni valimine lokkis juuste töötlemiseks erineb teistest juuksetüüpidest.
Lokkis juuste omanikud peavad tagama, et šampoon ja muud juuksehooldustooted ei sisaldaks alkoholi ega naatriumlaurüülsulfaati. Mõlemad koostisosad võivad lokkis juukseid kuivatada.
//wp.hellosehat.com/health-life/beauty/horse-shampoo-lengthening-hair/
Samal ajal on palsami kasutamine oluline ka juuste töötlemisel. Palsam sisaldab olulisi koostisosi, nagu silikoon, aga ka spetsiaalseid niisutajaid, mida nimetatakse pehmendavateks aineteks.
Need koostisosad katavad juuksekiud ja täidavad kahjustatud juukseid, nii et teie juuksed on alati kaitstud.
3. Lõika regulaarselt juukseotsi
Kas teadsite, et harjumus lõigata juukseid, eriti juukseotstes, on üks tõhusamaid viise tervete juuste säilitamiseks?
Selle ühe juukse eest hoolitsemine on üsna oluline, eriti kui teil on pikad juuksed. Näete, juukseotsad on kõige altid lõhenema ja kahjustama.
Kui lasete kahjustatud otstel kasvada, on juuste kahjustamine vältimatu. Samuti on soovitatav lõigata juukseotsi iga 10–12 nädala järel.
Kui kaasate inimesi, kes kasutavad sageli sirgendajat, peaksite seda tegema iga 6–8 nädala järel. Salongis saate oma juukseid teha ka iga kolme kuu tagant, kui te ei saa ise juukseid lõigata.
4. Valige kamm vastavalt juuksetüübile
Allikas: Holistilised harjumused Juuste eest hoolitsemine ei piirdu ainult õige šampooni valikuga. Eksperdid mainivad ka, et ka kammimine on osa tervete juuste säilitamisest.
Seda seetõttu, et vale kammi kasutamine võib peanahale probleeme tekitada. Seetõttu on oluline valida õige kamm vastavalt oma juuksetüübile, teadvustades, millised külgvariandid on nende funktsiooni järgi.
Harjastega pintsel
Harjastega pintsel on üht tüüpi kammid, mida on turul lihtne leida ja millel on järgmised omadused:
- pintsli kujuline, samuti
- kammihambad näevad otsast nõrgad, õhukesed ja tömbid välja.
Pikkade ja kergesti sassis või allumatute juuste omanikele, harjastega pintsel on õige lahendus, et hõlbustada sassis juuste korrastamist.
Ümmargune pintsel
Kui soovite, et teie juuksed näeksid mahukamad välja, ümmargune pintsel on õige valik. Põhjus on selles, et ümmarguste kammihammaste asukoht võib pöörata igale poole. Nii on teil lihtsam juukseid sisse või välja keerata, et muuta juuksed paksemaks.
Sellegipoolest hammaste tihedus ümmargune pintsel varieeruda. Pikkade ja paksude juuste omanikele tuleks valida see kamm, mille läbimõõt on üle 2,5 cm. Selle eesmärk on hõlbustada tervislike juuste säilitamist.
Laiade hammastega kamm
Allikas: Etsy Nagu nimigi viitab, on seda tüüpi kammi hambad nõrgemad. Seetõttu laia hambaga kamm on õige valik tervete lokkide säilitamiseks.
Kammi lahtised hambad võimaldavad lokkis juuste omanikel hõlpsasti soengusse seada, muretsemata sassi sattumise või sassi minemise pärast. Tegelikult kasutavad seda tüüpi kammi ka kõige sagedamini normaalsete, sirgete ja pikkade juustega inimesed.
Kuidas juukseid kammida
Pärast edukat kammi valimist vastavalt oma juuksetüübile on järgmise sammuna juuksed õigesti kammida.
Esmalt kasutage sassis juuste lahti harutamiseks kõigepealt kammi hõredat osa. Pärast seda kasutage kammi seda osa, mis on tihedam.
Samuti vältige juukseid hooldades niiskete juuste kammimist. Soovitame juukseid kuivatada pehme rätikuga ja pihustada spetsiaalset vitamiini, mis kaitseb juuksepinda. Kui juuksed on kuivad, kammi neid juurtest otsteni.
5. Kaitseb juukseid päikese eest
Päikesevalgus ei kahjusta mitte ainult nahka, vaid võib kahjustada ka juukseid. Pärast päikese käes viibimist väheneb juuste niiskus ning see muudab juuksed kuivaks, tuhmiks ja toitainetevaeseks.
Muutuvate ilmadega ei saa tõesti midagi peale hakata või ei saa lihtsalt koju jääda. Seetõttu on mitu võimalust, mida saate teha tervete juuste säilitamiseks, kaitstes neid päikese eest.
- Kasutage juuksevärvi kaitsmiseks spetsiaalset juukselakki.
- Õue minnes kandke mütsi, juukseklambrit või vihmavarju.
- Vältige fööni kasutamist, et see ei kuivaks veelgi rohkem.
- Kaitske juukseid ujumise ajal, et vähendada kloori mõju.
6. Kanna juuksemaski
Üks viis tervete juuste säilitamiseks, mida paljud inimesed teevad, on kasutada juuksemaski. Seda juuksehooldust peetakse üsna tõhusaks, eriti pikkade juuste puhul.
Juuksemaskidel on lugematu arv eeliseid, mida ei tohi kasutamata jätta, alates pehmematest juustest kuni peanaha niisutamiseni. Lisaks saate juuksemaske saada ka kauplustest või kodus leiduvaid koostisosi kasutades.
Seetõttu on juuksemaskide, näiteks banaanimaskide ja meemaskide kasutamine juuste ravimiseks üsna populaarne.
7. Täitke oma vitamiinide ja mineraalainete tarbimine
Peale kasutatavate juuksehooldustoodete pole juuste hooldamisel vähem tähtsad ka tarbitavad toidud ja joogid. Järgnev on nimekiri vitamiinidest ja mineraalainetest toiduainetes, mis on juuste tervisele toitvad.
Raud
Rauapuudus on üks juuste väljalangemist põhjustavaid tegureid, kuigi siiani pole leitud, mis seos sellega on. Rauda saad liha süües või rauapreparaate tarvitades.
Omega-3 rasvhapped
Kalast ja linaseemnetest saadud oomega-3 rasvhapete tarbimine võib olla üks viis tervete juuste säilitamiseks. Põhjus on selles, et oomega-3 rasvhapped ravivad rakke ja hoiavad tervet peanahka, et vältida probleeme.
Vitamiinid A, B12 ja B16
Vitamiinid A, B12 ja B16 on kolme tüüpi vitamiinid, mis võivad aidata melanotsüüte suurendada. Melanotsüütide tase kehas on oluline juuste värvi loomulikuks säilitamiseks ja taastamiseks.
Need kolm vitamiini võivad ka juukseid ja peanahka toita. Näiteks A-vitamiin võib aidata kontrollida peanaha rasueritust.
Samal ajal on vitamiinid B12 ja B16 kaks B-kompleksi vitamiini, mida soovitatakse hallide juuste ennetamiseks. Need kaks vitamiini aitavad ravida ka vitamiinipuudusest tingitud värvimuutusi.
Seetõttu on nende kolme vitamiini täitmine oluline tervete juuste säilitamiseks. Seda võib leida sellistest toiduainetest nagu:
- apelsinid ja maasikad,
- roheline köögivili,
- sojaoad samuti
- munad, kala ja punane liha.
Vähe sellest, ärge unustage oma vedelikuvajadust rahuldada, juues piisavalt vett. Organismi sattuv vesi võib asendada kaotatud kehavedelikke ja juuksed jäävad terveks.
8. Säilitage juuste niiskus
Kui teil on lühikesed juuksed, mis kergesti paisuvad, on need rohkem kuivad. Seetõttu on juuste tervena hoidmisel oluline hoida oma juukseid niisutatuna.
Juuste niiskustase on oluline, et vältida kuiva peanaha ja kahjustatud juuste teket. Kuidas?
- Vältige iga päev šampooniga pesemist.
- Ärge värvige juukseid liiga sageli ega tehke sarnaseid protseduure.
- Piirata kasutamist föön, sirgendajad või kõrge temperatuuriga lokitangid.
- Kanna tuulise ilmaga mütsi ja ujudes juuksekatet.
//wp.hellohealth.com/health-life/beauty/how many-times-creambath-hair/
9. Harjutage tervislikke harjumusi
Mõned ülaltoodud meetoditest ei tööta, kui te ei järgi tervete juuste säilitamisel tervislikke harjumusi. Siin on mõned asjad, millele pead oma juuste eest hoolitsemisel tähelepanu pöörama.
- Kuivatage juukseid madalal temperatuuril ja järk-järgult vastavalt vajadusele
- Laske juustel ise kuivada
- Muutke alati kinnitatavat juuksepiirkonda
- Masseerige peanahka sageli, et soodustada vereringet ja juuste kasvu
- Kui soovite juukseid värvida, valige oma loomulikust juuksevärvist kolm taset kõrgem värv
Tegelikult aitab juuste eest hoolitsemine ka terve keha säilitada. Kui teil on lisaküsimusi, pöörduge dermatoloogi või dermatoloogi poole.