Reuma (reumatoidartriidi) ravi on meditsiiniliselt vajalik sümptomite leevendamiseks, põletiku vähendamiseks ja haiguse progresseerumise aeglustamiseks. Siiski võite kasutada reumaatiliste haiguste ravimiseks muid viise, näiteks taimseid, traditsioonilisi või muid looduslikke ravimeid.
Kuid tuleb rõhutada, et reumat ei ravita ühtegi looduslikku või taimset ravimit. Seda ravimit kasutatakse tavaliselt ainult liigesevalu või muude reumaatiliste sümptomite leevendamiseks. Niisiis, milliseid taimseid koostisosi saab kasutada looduslike ravimitena reuma või reumatoidartriidi raviks?
Looduslike või taimsete ravimite loetelu, mis aitavad ravida reumat
Taimsete koostisosade kasutamine reuma või reumatoidartriidi raviks ei ole keelatud. Kuid enne seda tüüpi ravimite võtmist peate kõigepealt konsulteerima oma arstiga. Põhjus on selles, et mõned looduslikud koostisosad võivad suhelda arsti poolt välja kirjutatud ravimitega, mis võib põhjustada tõsiseid terviseprobleeme.
Lisaks ei sobi kõik looduslikud koostisosad tarbimiseks. Enne taimsete ravimite kasutamist küsige nõu oma arstilt, et veenduda, et nende koostisained on teile ohutud. Siin on mõned looduslikud abinõud, mida saab kasutada põletiku vähendamiseks ja reumaatiliste sümptomite leevendamiseks:
1. Kalaõli
Kalaõli põhikomponendiks on tervislikud rasvad, mida organism vajab, nimelt oomega-3. Need tervislikud rasvad võivad blokeerida prostaglandiinid ja tsütokiinid kehas, mis võivad põhjustada põletikku, ning muuta need põletikuvastaseks kemikaaliks, mida nimetatakse resolviiniks.
Uuringus leiti ka, et kalaõli tarbimine võib artriidihaigetel märkimisväärselt leevendada liigesevalu ja -jäikust, vähendades seeläbi mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite (MSPVA-de) kasutamist. Kuid see taimne ravim reuma raviks võib põhjustada ka kõrvaltoimeid, nagu iiveldus, röhitsemine ja kalamaitse suus, ning segada teie kasutatavat ravi.
2. Kurkum
On näidatud, et kurkumis sisalduv toimeaine, nimelt kurkumiin, vähendab reumahaigetel turset ja liigesevalu. Kurkumiin toimib, blokeerides tsütokiine ja muid põletikku põhjustavaid ensüüme.
2012. aasta uuring näitas ka, et looduslikust koostisosast kurkumist valmistatud toode, mida nimetatakse BCM-95, vähendas artriidihaigetel valu ja turset tõhusamalt kui diklofenak või liigesevalu leevendamiseks kasutatavad põletikuvastased ravimid.
3. Ingver
Ingver on kuulus oma omaduste poolest, mis ravivad erinevaid haigusi ja sümptomeid, nagu iiveldus, külmetushaigused, migreen ja hüpertensioon. Kuid mitte ainult, looduslikke koostisosi saab kasutada ka taimsete ravimitena erinevat tüüpi artriidi, sealhulgas reumatoidartriidi või reuma ja osteoartriidi raviks.
Artriidi fondi andmetel on ingveril sarnased põletikuvastased omadused nagu ibuprofeen ja COX-2 inhibiitorid, mida sageli kasutatakse reuma raviks. See traditsiooniline meditsiin on efektiivne ka põletikuliste reaktsioonide vähendamisel, samuti steroidravimid reuma korral.
4. Roheline tee
Roheline tee on rikas polüfenoolide poolest, millel on põletikuvastased omadused. Üks rohelise tee lehtedes leiduvate polüfenoolide tüüp on epigallokatehhiin-3-gallaat (ECGC). Ajakirjas Journal of Physical Therapy Science avaldatud uuringute põhjal on rohelise tee tarbimine koos igapäevase treeninguga tõhus artriidi sümptomite leevendamiseks.
Kuid pidage meeles, et roheline tee on teatud tüüpi kofeiiniga jook. Peaksite seda looduslikku reumaravimit kasutama mõõdukalt või konsulteerima oma arstiga õige taseme osas.
5. Kaneel
Väidetavalt on kaneelil põletikuvastased omadused. Arvatakse, et kaneelikoor aitab leevendada ka reuma sümptomeid, mistõttu kasutatakse seda sageli loodusliku vahendina selle haiguse raviks.
Kuid kaneeli kasutamine traditsioonilise reumaravimina peab olema ettevaatlik. Põhjus on selles, et suurtes annustes kaneel võib tegelikult põhjustada verehüübeid ja see ravim põhjustab teadaolevalt ka rasedatele kahjulikke kõrvaltoimeid.
6. Küüslauk
Küüslauk on tuntud erinevate roogade peamise maitseainena. Kuid mitte ainult, küüslauk võib oma põletikuvastaste omaduste tõttu olla ka taimne ravim reumatoidartriidi raviks.
Küüslauk pärsib reuma ühe põhjusena tsütokiinide tootmist, mistõttu selle haiguse areng aeglustub. Neid reumatoidartriidi eeliseid saate aga ainult siis, kui sööte küüslauku toorelt. Küpselt vähenevad selle põletikuvastased omadused.
7. Must pipar
Must pipar võib olla üks looduslikest reumaravimitest, eriti selle põhjustatud valu ja liigeste turse leevendamiseks. Must pipar sisaldab teadaolevalt kapsaitsiini, mis on põletikuvastaste kreemide koostisosa. Kapsaitsiini sisaldavaid kreeme kasutavad sageli ka artriidi, sealhulgas reumatoidartriidi patsiendid.
Kuid nagu kapsaitsiinikreemi puhul, on ka musta pipra valuvaigistav toime ajutine. Peate seda taimset ravimit sageli kasutama, et aidata teil reuma või reumatoidartriidist üle saada.
Eeterlikud õlid kui veel üks viis reuma loomulikuks raviks
Lisaks taimsele ravile kasutavad paljud inimesed eeterlikke õlisid veel ühe võimalusena reuma loomulikul ravimisel. See õli võib kasutamisel olla suunatud põletikule ja liigesevaludele. Tegelikult nimetatakse selle õli efektiivsust samaks kui mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite puhul.
Siin on mõned eeterlikud õlid, mida sageli kasutatakse traditsiooniliste ravimitena reuma või reumatoidartriidi korral:
1. Viirukiõli
Viirukiõli (viirukiõli) saadakse taime mahlast Boswellia serrata. Viirukiõli sisaldus on põletikuvastane ja seda saavad kasutada artriidihaiged liigeste põletiku, valu ja jäikuse vähendamiseks.
Saate seda õli kasutada, kandes seda nahale või segades seda joogiveega. Kuid see õli võib põhjustada ka kõrvaltoimeid, nimelt nahaärritust.
2. Apelsiniõli
Mitte ainult tsitrusviljadel, vaid ka apelsinidest saadud eeterlikel õlidel on põletikuvastased omadused, seetõttu kasutatakse seda koostisainet sageli reuma loodusliku ravimina. Apelsiniõli vähendab teadaolevalt põletiku taset, häirides immuunsüsteemi põletikulist reaktsiooni.
Saate seda õli kanda otse valutavale nahapiirkonnale või lisada vanni, et pakkuda rahustavat toimet ja vähendada valu kehas. Apelsiniõli võib aga suurendada päikesepõletuse ohtu. Seetõttu vältige selle kandmist avatud nahale enne päikese käes viibimist.
3. Piparmünt
Piparmünt on eeterlik õli, millel on hulgaliselt kasu tervisele, sealhulgas põletikku vähendav võime. Sellel looduslikul koostisosal on looduslikud valuvaigistavad, anesteetilised ja põletikuvastased omadused, mis aitavad leevendada liigesevalu ja -jäikust reumahaigetel.
Võite määrida piparmündiõli otse kahjustatud liigesepiirkonda või lisada seda veele või teele joomiseks. Kuid need looduslikud koostisosad võivad põhjustada ka kõrvaltoimeid, nagu kõrvetised või iiveldus, ja võivad interakteeruda teatud artriidiravimitega.
Lisaks kolmele ülaltoodud koostisosale on näidatud, et mitmed eeterlikud õlid aitavad loomulikult ravida reumatoidartriiti või reumat, sealhulgas:
- Kurkumiõli
- Ingveri õli
- Õhtune priimula õli
- Eukalüptiõli