Emade sünnitamiseks on erinevaid võimalusi, mida saab kohandada vastavalt nende vajadustele, üks neist on sünnitusviis õrn sünd. Õrn Birth on üks sünnitusviis, millest olete ehk varem kuulnud.
Samas, kas sa tead, mis see on õrn sünd sügavamalt? Koorige põhjalikult sünnitusmeetodi kohta õrn sünd selles ülevaates.
Mis on õrn sünnitus?
Õrn sünd on normaalne sünnitusprotsess, mis kulgeb rahulikult ja rahulikult, et sünnitaja valud saaksid olla palju kergemad.
Hirm valu ees sünnituse ajal paneb rasedad naised tavaliselt muretsema normaalse sünnitamise pärast.
Noh, sünnitusviis õrn sünd kohal, et vähendada valuliku sünnitusprotsessiga seotud emade ärevust ja hirmu.
Peate teadma, et hirm sünnituse ajal võib tegelikult sünnitusprotsessi valulisemaks muuta.
Hirm põhjustab stressihormoonide tõusu, mis võib aeglustada teie võimet sünnitada, muutes selle valusamaks.
Teisalt võib rahuliku ja positiivse meelega sünnitamine sul tegelikult sünnituse ajal lihtsamaks teha ja sünnitusprotsess kulgeb sujuvamalt.
siin õrn sünd töötama, et aidata emal normaalse sünnituse ajal rohkem lõõgastuda.
Huvitaval kombel meetod õrn sünd seda ei saa teha ainult normaalse sünnituse ajal, vaid ka keisrilõiget.
jah, õrn sünd on sünnitusmeetod, mida saab rakendada normaalse või keisrilõike sünnituse korral.
NPR veebisaidi andmetel õrn sünd Keisrilõiget tuntakse tavaliselt kui õrn keisrilõige.
Tegelikult ei saa kaasata mitte ainult emad, vaid ka abikaasad ja doulad võivad olla kaasas tavapärase sünnitusprotsessi või keisrilõikega.
Kandideerimiseks lisatakse abikaasa või doula kohalolek õrn sünd kasulik emale rahu andmiseks keisrilõike tegemisel.
Õrn keisrilõige Seda tehakse rahulikus ja rahulikus olekus, et ema saaks tunda hetki, mil tema beebi sünnib.
See on protsess, mis on normaalsele sünnitusele lähemal kui suuremale operatsioonile.
Ajakirjas Indonesian Journal of Health Management avaldatud uuring väidab, et kasu on õrn sünd mitte ainult emale kasulik.
Kasu saavad aga ka pereliikmed ja vastsündinu õrn sünd see.
Mis vahe on õrnal keisrilõikel ja tavalisel keisrilõikel?
Keisrilõike ajal on ema üldiselt vait ja lepib arsti tegevusega, nägemata, kuidas laps emakast välja viiakse.
Sees olles õrn keisrilõige, ema saab ikkagi oma lapse sünniga seotud olla.
Jah, soovi korral saate vaadata lapse sündi. Tegelikult saate operatsiooni ajal laule esitada, et anda teile meelerahu.
Protsess õrn keisrilõige tehakse aeglaselt alias mitte nii kiiresti kui tavalise keisrilõikega lapse sünd.
Imikud sünnivad tavaliselt keisrilõike ajal aeglaselt.
Selle eesmärk on anda lapse rinnale aega, et see oleks emakast väljudes rohkem valmis õhku hingama, ning puhastada lapse kopsud vedelikust.
Pärast lapse sündi saab lapse otse ema rinnale asetada, et luua otsene nahk-naha kontakt.
Selle protseduuri käigus alustab ema koheselt ka rinnaga toitmist (IMD), nagu tavaliste sünnituste puhul.
Samuti võite paluda, et laps jääks teie juurde keisrilõike (õmblemise) viimase etapi läbimise ajal.
Ettevalmistused, mida tuleb teha enne õrna sünnitust
Õrn sünd on meetod, mis hõlbustab oluliselt sünnitust, nii normaalset sünnitust kui ka keisrilõiget.
Tegelikult saate meetodil sünnitada õrn sünd kuhu tahad.
Seda meetodit saab kasutada, kui rasedad sünnitavad haiglas või sünnitavad kodus.
Samuti saate valida, millise sünnitusviisiga elate, õrn sünd saab rakendada ka näiteks veesünnitusmeetodil (sünnitus vette).
Sünnituse ajal peab siiski kaasas olema ämmaemand või arst veesünnitus ja kojuvedu.
Kui plaanite kandideerida õrn sünd, tuleks ka see sünnitusviis eelnevalt ette valmistada.
Peate tegema sünnituseelseid ettevalmistusi, näiteks hingamisharjutusi ja õppima, mis sünnitusprotsessis juhtub.
Sünnitus- ja sünnitusvarustuse ettevalmistamist ei tohiks vahele jätta, et seda hoolikalt kaaluda.
Erinevad ettevalmistused, mis tuleb enne elamise jätkamist korralikult läbi mõelda õrn sünd on järgmised:
1. Füüsiline ja vaimne ettevalmistus
Rasedad naised ei tohiks paar nädalat või kuud enne sünnitust teha tegevusi, mis on liiga pingelised ja kurnavad.
Seda seetõttu, et liiga pingelised ja kurnavad tegevused võivad rasedatele stressi tekitada.
Rasedate naiste stressitingimused võivad põhjustada stressihormooni kortisooli taseme tõusu, nii et see võib sünnitusprotsessi raskendada.
Enda ettevalmistamine ammu enne sünnitust võib muuta teie meele ja südame rahulikumaks.
Emad saavad oma mõtteid täita, mõeldes sünnitusprotsessi kohta positiivseid asju.
Nii saab vähemalt sünnitushirm kaob toetada sünnitusel vajalike hormoonide tootmist.
Seega, kui sünniaeg läheneb, võivad emad proovida palju positiivselt mõelda.
Pidage meeles, et sünnitus on loomulik protsess, mille pärast te ei pea muretsema. Tegelikult järgige oma keha instinkte.
Rutiinne hingamisharjutuste tegemine, tõukamine või rasedate naiste sünnieelsete tundide läbimine võib aidata end ette valmistada, kui on aeg sünnituseks.
Loe inspireerivaid lugusid positiivsest sünnitusprotsessist, et ka sina positiivselt mõtleksid.
Hüpnoosi abil saate endale ka vihjata, et sünnitamine polegi nii valus, kui arvate ja et saate sellega hakkama.
2. Söö tervislikku toitu
Tervislike toitumisharjumuste juurutamine võib aidata täita rasedate naiste toitumisharjumusi. See on protsessi läbimise üks võtmeid õrn sünd.
Keha vajab raseduse ajal palju toitaineid nii tervise säilitamiseks kui ka sünnitusprotsessi saabudes enda jaoks lihtsamaks tegemiseks.
Proovige raseduse ajal süüa rohkem köögivilju ja puuvilju ning tarbida kaltsiumi sisaldavaid toite ja jooke.
Lisaks tuleks raseduse ajal piirata rohkelt suhkrut ja jahu sisaldavate toitude tarbimist.
Need toiduallikad võivad põhjustada liigset kaalu, mis raskendab sünnitusprotsessi.
Tervislik ja toitev toitumine raseduse ajal aitab teil end sünnituse suhtes enesekindlamalt tunda.
Loomulikult saate sünnituse läbida sujuvalt, rahulikult ja väiksema valuga.
Tunned end õnnelikuna pärast kogu sünnitusprotsessi edukat läbimist, nii et see mõjub lapsele hästi.
Jätkake arstiga konsulteerimist õrna sünnitusmeetodiga
Neile teist, kellel on terve ja probleemideta rasedus, võib see meetod olla valik.
Õrn sünnitus on turvalise, mugava ja nauditava sünnitusviisi valik, kui teie rasedus on normaalne ja sellega ei kaasne tüsistusi.
Siiski võib see olla erinev, kui teil on kõrge riskiga rasedus.
Kui teil on raske rasedus või teil on rasedusega seotud tüsistusi, on kõige parem järgida oma arsti nõuandeid, et määrata kindlaks, milline sünnitusviis teile tuleb.
Õigeaegse hoolduse puudumisel võivad raseduse tüsistused põhjustada sünnitustüsistusi, mis ohustavad ema ja lapse tervist.