Keha higistamine kuuma ilmaga, pärast treeningut või pärast seda, kui olete vürtsikalt söönud, on kindlasti loomulik. Mis saab aga siis, kui higistad väga kergesti, eriti näo- ja peapiirkonnas? See on muidugi väga häiriv. Sest näo ja pea higi on raske varjata. Samuti ei saa higi tootmise vähendamiseks deodoranti hooletult kasutada.
Niisiis, mis põhjustab näo higistamist ja kuidas sellega toime tulla? Tule, vaata lisateavet allpool
Miks mu nägu ja pea kergesti higistavad?
Kas higistate oma nägu, kaela või pead kergemini kui teisi kehaosi, nagu kaenlaalused või peopesad? Kui jah, võib teil olla eritingimus kraniofatsiaalne hüperhidroos. See seisund on osa liigse higistamise või liighigistamise probleemist.
Kuid inimestele, kellel on kraniofatsiaalne hüperhidroos Kõige probleemsemad ja aktiivsemad higi tootvad higinäärmed asuvad näo- ja peapiirkonnas. Selle tulemusena hakkab higi peast kergesti voolama. Samuti võite sageli higistada oma nina, huulte ülaosas ja otsmikul.
Selle seisundi põhjused võivad olla erinevad. Alustades närvihäiretest, hormonaalsetest häiretest kuni krooniliste haiguste tüsistusteni. Kuid see seisund võib rünnata ka terveid inimesi.
Ainult arstid ja tervishoiutöötajad saavad välja selgitada, mis teie liighigistamise täpselt põhjustab. Seetõttu peaksite konsulteerima otse spetsialistidega.
Kuidas vabaneda higist näol
Näo higistamise probleem võib tõepoolest muuta teid ebakindlaks ja ebamugavaks. Seetõttu kaaluge erinevaid viise, kuidas toime tulla liigse higistamisega järgmistes näo- ja peapiirkondades.
1. Pöörake tähelepanu dieedile
Vürtsikad toidud, alkohoolsed ja kofeiini sisaldavad joogid ning liiga kuumad toidud võivad põhjustada näo liigset higistamist. Seega vältige neid toite ja jooke nii palju kui võimalik. Eriti kui ilm on kuum.
2. Pese nägu või käi külma veega duši all
Kui äkki teie nägu ja pea higistavad, peske nägu kohe külma veega. Külm vesi võib aidata alandada näo ja pea temperatuuri, nii et higinäärmed ei tooda liigset higi. Pärast seda kuivatage hoolikalt.
3. Vältige otsest päikesevalgust ja liiga niisket ruumi
Otsese päikesevalguse käes viibimine võib teid veelgi rohkem higistada. Nii et kui viibite õues, võite kasutada vihmavarju või mütsi, mis on piisavalt lai, et hoida pea ja nägu jahedana. Ärge unustage kanda riideid, mis suudavad higi imada ja keha jahutada, näiteks puuvillaseid T-särke.
Kuumad ja niisked toatemperatuurid võivad samuti vallandada näol ja peas higi teket. Seega veendu, et su kodu, tuba või töökoht oleks piisavalt jahe ja kuiv.
4 Kasutage arsti poolt välja kirjutatud kreemi
Deodoranti (antiperspiranti) näol tõesti kasutada ei saa. Arstid võivad aga välja kirjutada spetsiaalsete koostisainetega näokreeme, mis võivad toimida näole higistamisvastase vahendina.
Proovige esmalt kasutada veidi, et näha oma näonaha reaktsiooni. Kui tekib allergia või ärritus, ärge jätkake ja rääkige sellest oma arstile.
5. Botoxi süstid
Teie arst võib soovitada ka botuliintoksiin A (botox) süste. Seda süsti kasutatakse tavaliselt kaenlaaluste liigse higistamise raviks. Botoxi võib aga anda ka näo ja pea higistamise raviks.
6. Operatsioon
Teatud juhtudel peate võib-olla läbima operatsiooni. Operatsioon on ette nähtud higinäärmete eemaldamiseks näol, peas või kaelas. Kuid teie arst ei soovita seda toimingut, välja arvatud juhul, kui teie jaoks sobivad ravimid.
7. Maandada stressi ja ärevust
Negatiivsed emotsioonid võivad põhjustada liigset higistamist. Seetõttu peate õppima emotsioone, ärevust, hirmu ja närvilisust hästi juhtima. Näiteks sügavalt sisse hingates, joonistades või kirjutades.