Seks on viis abielupaaridele koduse harmoonia säilitamiseks. Seks ei too mitte ainult õnne iga inimese jaoks, vaid tugevdab ka nende kahe vahelist sidet. Mis saab aga siis, kui mees ja naine on vanadusse astunud eakad? Kas seks on loomulik ja vajalik? Kas vanemas eas seksimisel on kasu ja riske?
Seksuaalvahekord on vajalik ka vanemas eas
Enamik inimesi arvab, et seksuaalsuhted pole enam vajalikud, kui keegi saabub vanadusse. See seisukoht ei vasta aga tõele.
Tegelikult on vajadus intiimsuse, sealhulgas seksi järele, ajatu. Olenemata vanusest ja soost on seksuaalvahekord siiski võimalik, vajalik ja loomulik. Kuid loomulikult võib seks noores ja vanemas eas olla erinev.
Positiivse poole pealt on see, et vanemad inimesed on targemad ja teavad, mis on nende jaoks parim, sealhulgas seksuaalelus. Vanurite lapsed on samuti üldiselt täiskasvanud ja võivad olla ka eraldi elanud, et eakad paarid saaksid segamatult seksuaalsuhteid nautida.
Negatiivne külg, mis võib ilmneda, on aga vananemisfaktor ja kehamuutused eakatel muudavad seksimise sageli ebamugavaks. Mõned eakad võivad tunda piinlikkust seksida oma vananeva keha või vähenenud võimete ja soovi tõttu. Teised võivad muretseda, et seks mõjutab vanurite haigusi.
Seksuaalvahekorra eelised ja riskid eakatele paaridele
Mitte ainult loomulik, vaid seksuaalvahekord võib eakatele pakkuda ka mitmeid eeliseid. Mõned eelised, mida eakad võivad seksi korral saada, sealhulgas:
- hoida eakate tervist, sest seks võib põletada kaloreid,
- parandada eakate vaimset tervist ja ennetada psüühikahäireid,
- pikendada eluiga,
- parandada une kvaliteeti,
- hoida noorena,
- ja tugevdada suhteid partneritega.
Samas võib seks vanemas eas kujutada endast ka tavalist ohtu, kui sa ei ole ettevaatlik. Riiklik vananemisinstituut väidab, et vanadus ei vähenda inimese võimalust nakatuda sugulisel teel levivatesse haigustesse.
Nende hulka kuuluvad süüfilis, klamüüdia, genitaalherpes, gonorröa, kondüloomid ja trihhomoniaas. Lisaks võib HIV/AIDS-i oht tekkida ka siis, kui olete kaitsmata vahekorras või vahetate sageli partnereid.
Südamehaigused ja seks vanemas eas
Lisaks üldisele võib vanas eas seksuaalvahekord pakkuda ka südamega seotud kasu ja riske. Laaditud uuringud Journal of Health and Social Behavior aastal leidis, et südamehaigused ja seks on omavahel seotud.
Uuringu tulemused kinnitavad, et vanemate naiste kvaliteetne seksuaalvahekord võib alandada vererõhku ja südamehaiguste riski. See on tingitud naiste emotsionaalsest toest seksuaalvahekorrast, vältides seeläbi stressi.
Kahjuks on vanematel meestel, kes seksivad rohkem kui kord nädalas, tulevikus suurem tõenäosus haigestuda südamehaigustesse. Teadlased hindasid, et see risk võib tekkida seetõttu, et vanemad mehed kasutavad seksuaalse soorituse parandamiseks sageli keemiliselt tugevaid ravimeid või looduslikke kangeid ravimeid.
On vaieldamatu, et meeste seksuaalne võimekus kipub vanuse kasvades langema. Vanematel meestel on meditsiinilistel põhjustel või vaimsete seisundite tõttu seksi ajal „haripunkti” raskem saavutada kui noorematel meestel.
Lisaks püüavad orgasmi saavutada ka vanemad mehed, mistõttu tunnevad nad end sageli stressis ja kurnatuna. See võib mõjutada südame tööd.
Asjad, millele vanemas eas seksides tähelepanu pöörata
Kuigi see on loomulik ja kasulik, tuleb vanurite seksuaalvahekorda teha ettevaatlikult ja ohutult, et vähendada võimalikke riske. Lisaks kondoomide kasutamisele ja partnerite mittevahetamisele võib osutuda vajalikuks ka seksimise sageduse vähendamine.
Uuringutest lähtuvalt võivad kvaliteetsed seksuaalsuhted panna eakad mehed ja naised südamehaiguste riski vältima.
Uuringud kinnitavad tõsiasja, et seksuaalvahekorra kvaliteet vanemas eas on oluline mõlema partneri emotsionaalse toe loomisel ja enesekindluse suurendamisel. Hea emotsionaalne juhtimine on üks viis südamehaiguste ennetamiseks.
Lisaks peate teie ja teie partner mõistma ka teineteise muutusi, mida te mõlemad kogete. Ärge kartke rääkida sellest, mida teie ja teie partner soovite kvaliteetse seksuaalsuhte saamiseks.
Veenduge ka, et teie keha ja teie partner on terved ja parimas seisukorras. Kui teil on terviseprobleeme, mis mõjutavad teie seksuaalelu, ärge kõhelge oma arstiga nõu pidamast. Arst võib soovitada parimat ravi või ravi.
Lisaks võid proovida ka erinevaid näpunäiteid vanemas eas seksimiseks, et saada rohkem kasu, näiteks kasutada libestiid, kui tekib tupekuivus jne.