Tavaliselt tekivad venitusarmid reitele või kõhule. Samas on ka võimalik, et need häirivad lillakad tõmbed esinevad tuharatel. Tuharatele tekkivad venitusarmid on üldjuhul põhjustatud kaalutõusust, näiteks raseduse ajal. Tule, saa teada, kuidas vabaneda venitusarmidest tuharatel!
Kodused abinõud venitusarmide vastu
Siin on erinevad looduslikud kodused abinõud, mida saate proovida venitusarmidest vabanemiseks, nimelt:
1. Suurendage oma vitamiinide tarbimist
Tervislikud ja tasakaalustatud toitumisharjumused on kasulikud mitte ainult kehakaalu säilitamiseks, vaid ka terve naha säilitamiseks.
Eriti soovitatakse venitusarmide raviks süüa toite, mis sisaldavad palju A-, E- ja C-vitamiini, aga ka tsingirikkaid toiduallikaid. Mõned neist on:
- Veise maks
- Kalaõli
- Magus kartul
- Porgand
- Spinat
- Brokkoli
- Rasvane kala (makrell, lõhe, tuunikala)
- Roomasalat
- Mango
- Cantaloupe melon
- Arbuus
- Käppkäpp
- Avokaado
- pesta
- Tomat
- Punane paprika
2. Regulaarne massaaž suhkrumaski abil
Arvatakse, et granuleeritud suhkrumask aitab eemaldada surnud naharakud ja ühtlustada naha tekstuuri piirkondades, kus esineb venitusarme.
Suhkrumaski saate ise teha järgmiselt:
- Segage üks tass suhkrut 1/4 tassi mandliõli või kookosõliga.
- Lisa segule kolm supilusikatäit sidrunimahla.
- Hõõruge segu õrnalt venitusarmidega tuharatele umbes 8–10 minutit.
- Korrake seda meetodit kolm korda nädalas iga kord, kui duši all käite.
3. Määri peale aloe verat
Pole palju uuringuid, mis tõestaksid aloe vera kasulikkust venitusarmidest vabanemisel, kuid on mõned usaldusväärsed uuringud, mida saab aluseks võtta.
Puhast aloe verat reklaamitakse kui looduslikku tervendavat ainet ja naha pehmendajat. Seetõttu pole kunagi valus proovida kanda puhast aloe vera liha või geeli sellele naha osale, millel on venitusarmid.
4. Joo palju vett
Kui teil on tuharatel venitusarme, on oluline hoida oma keha hüdreeritud, juues iga päev vähemalt 8 klaasi vett.
Meie nahk sisaldab tegelikult palju vett. Seega, täites kehavedelike vajadused, säilib niiskus ja naha elastsus paremini.
Kuidas vabaneda venitusarmidest tuharatel arsti juures
Koduseid ravivõtteid kasutades võid konsulteerida ka arstiga, et leida muid viise venitusarmidest vabanemiseks. See ei pruugi täielikult kaduda, sest venitusarme ei saa täielikult eemaldada, kuid arsti ravi aitab neid kiiremini tuhmuda.
Järgmised on erinevad ravivõimalused, mida saab teha, et aidata vabaneda venitusarmidest tuharatel:
1. Paikselt kasutatava kreemi või salviga
Tuharate venitusarmide eemaldamiseks paiksete kreemide või salvidega on järgmised erinevad koostisosad:
- Tretinoiini kreem
- Trofolastiin ja albastria kreem
- Silikoongeel, suurendab kollageeni taset ja vähendab melaniini taset nahapiirkondades, millel on venitusarmid.
2. Meditsiinilised protseduurid
Järgnevalt on toodud valik meditsiinilisi protseduure, mis võivad aidata ravida venitusarme tuharate nahal, nimelt:
Laserteraapia
See teraapia aitab hajutada naha laienemisest tingitud venitusarme. Tavaliselt kulub naha normaalseks taastumiseks kuni 20 laserravi.
Trombotsüütide rikas plasma
Seda ravi tehakse trombotsüütiderikka plasma süstimisega nahale, millel on venitusarmid. Asi on selles, et kollageeni saaks stimuleerida tootmisse naasma. Nii saab varjata venitusarmidest tingitud valgeid jooni.
Mikronõelamine
Mikronõelamine, tuntud ka kui kollageeni induktsioonteraapia, viiakse läbi väikeste nõelte sisestamisega naha ülemisse kihti koos venitusarmidega, et stimuleerida elastiini ja kollageeni tootmist. Tavaliselt kulub kuue kuu jooksul umbes kuus hooldust, et soovitud tulemusi oleks võimalik saavutada.
Mikrodermabrasioon
Mikrodermabrasioon on nahka uuendav protseduur, mille käigus eemaldatakse peente kristallide abil surnud naharakkude kihid.
Mikrodermabrasioon on kasulik ka uute tervemate naharakkude kasvu stimuleerimiseks, hapnikuga varustatud vereringe hõlbustamiseks naha pealmises kihis ja kollageeni kasvu stimuleerimiseks nahas.
Healthline'i tsiteeritud 2014. aasta uuring näitas, et mikrodermabrasioonil on tretinoiinikreemiga sarnane toime, mis aitab ravida venitusarme.