Need, keda on tabanud peapööritus, on selle sensatsiooni kindlasti pähe õppinud. Su pea on väga uimane, nagu maailm keerleks sinu ümber. Selle tulemusena ei saa te tavapäraselt töötada ega tegevusi läbi viia. Kuid puhata on ka raske, sest see tundub tõesti ebamugav. See tunne võib kesta minuteid, tunde, isegi päevi.
Vertiigo ise on seisund, mis tekib erinevate asjade tõttu. Mõnedel inimestel põhjustab vertiigo viirus- või bakteriaalne infektsioon, mis ründab sisekõrva ja põhjustab põletikku. Kuid muudel juhtudel ilmneb vertiigo selliste haiguste tõttu nagu: meniere, healoomuline paroksüsmaalne positsiooniline vertiigo (BPPV), hulgiskleroos, kasvajad, insult ja ajuverejooks. Lisaks võivad vertiigo esile kutsuda ka kaela- või peavigastused, liikumishaigus ja ravimid, millel on kõrvalmõjud kõrvadele ja migreenipeavalud. Need juhtumid on aga haruldased. Tavaliselt kaob vertiigo mõne aja pärast iseenesest, kui aju hakkab kohanema teie sisekõrvas toimuvate muutustega. Mõnel juhul võite vajada professionaalset ravi ja hooldust. Arst määrab antibiootikumid ja ravimid iivelduse ja pearingluse leevendamiseks.
Erinevad vertiigo sümptomid
Iga inimese puhul võivad peapöörituse tunnused olla erinevad. Vertiigo ja tavalise pearingluse eristamiseks pöörake tähelepanu järgmistele peapöörituse sümptomitele. Kui ilmnevad sümptomid ei kao mitme tunni või päeva jooksul, peate viivitamatult pöörduma tervishoiutöötaja poole.
- Tunne, et asjad tema ümber keerlevad või nagu ta kõnniks ja vahetaks kohta, kuigi ei liigu üldse
- Ei suuda tasakaalu hoida, seega on raske kõndida ja seista
- Iiveldus, millega mõnikord kaasneb pearinglusest tingitud oksendamine
- Ebaloomulikud silmade liigutused, näiteks vasakult paremale või kiiresti ülevalt alla
- Külm higi
- Kõrvad helisevad
- Kuulmishäired
- Nägemise halvenemine, näiteks objektid, mida nähakse nii, nagu oleksid need dubleeritud
- Teadvuse taseme langus
Erinevad vürtsid vertiigo leevendamiseks
Kuigi olete võtnud arstilt ravimeid, on mõnikord vertiigo sümptomid nii tugevad, et vajate muud abi. Ärge muretsege, vertiigohoogusid saate leevendada lihtsate ja looduslike koostisosadega, mida köögist leiate. Vaadake järgmist teavet, et teada saada, millised vürtsid võivad teid peapööritushoogude eest päästa.
1. Ingver
Ingver on olnud pikka aega tuntud kui võimas vahend iivelduse, oksendamise ja pearingluse vastu. Lisaks võib ingver parandada vereringet, et aju saaks verest hapnikuga varustada. Kui peapööritus kordub viirusliku või bakteriaalse infektsiooni tõttu, võib ingveri põletikuvastane funktsioon teid kiiremini aidata. Ingveriga vertiigo leevendamiseks pruulige ingverijuurt või jahvatatud ingverit sooja vee või teega. Iivelduse leevendamiseks võite pruulile lisada ka veidi piparmündilehti. Lisaks põletiku ravile võib ingverivee joomine ära hoida dehüdratsiooni, mis võib süvendada teid ründavaid vertiigo sümptomeid. Tänu oma mitmekülgsusele võid ingverit kasutada köögiviljade, suppide ja muude roogade maitseainena, kui ingveri maitse on sinu maitsemeeltele liiga tugev.
2. Gingko biloba
Eksperdid on kokku leppinud, et hõlmikpuu, Aasia riikides laialdaselt kasvatatav taim, võib aidata peapööritust leevendada. Ginkgo biloba on võimeline käivitama vereringe peas, ajus ja sisekõrvas. Lisaks on see iidne taim, mis võib elada sadu aastaid, rikas antioksüdantide poolest, mis on kasulikud ajurakkude ja närvide kahjustuste ärahoidmiseks. Inimesed, kellel on vertiigo, saavad kuivatatud hõlmikpuu lehti ära kasutada, pruulides neid koos teelehtedega soojas vees. Lisaks lehtede kasutamisele võid küpseid hõlmikpuu seemneid segada ka roogadesse nagu pudrud ja loodusliku maitseainena praadida köögiviljad. Praegu müüakse apteekides ka palju hõlmikpuu ekstrakti sisaldavaid toidulisandeid, kuid tuleb olla ettevaatlik ja konsulteerida esmalt oma tervishoiutöötajaga, sest müüdavad toidulisandid sisaldavad kemikaale, millel on teatud kõrvalmõjude oht.
3. Punane pipar
Punane pipar (tuntud ka kui Cayenne'i pipar ) on viimasel ajal muutunud üheks populaarseks maitseaineks tervislike eluviiside armastajate seas. Ilmselt on punane pipar hea ka peapöörituse all kannatajatele. See vürts, mis on tavaliselt saadaval pulbrina, on rikas kapsaitsiini poolest, mis on võimeline tasakaalustama vereliistakuid (trombotsüüte) ja parandama verevoolu ajus ja sisekõrvas. Kapsaitsiin on tõhus ka peapöörituse kordumisel tekkiva peavalu leevendamiseks. Punast pipart võid kasutada toiduvalmistamise maitseainena või sidruniveejookide seguna.
4. Koriander
Koriandri seemned on Indoneesias üks levinumaid vürtse. Põhjus on selles, et seda toiduvalmistamiseks mõeldud vürtsi on turul või supermarketis väga lihtne leida ja selle kasutusalad on nii mitmekesised. Kes oleks arvanud, võib koriandriseemneid kasutada ka peapöörituse leevendajana. Koriander toimib põletikuvastase ainena, et võidelda peapööritust põhjustavate viirus- või bakteriaalsete infektsioonide vastu. Lisaks on koriandris ka rohkesti rauda, mis võib aidata suurendada ja parandada vereringet kehas.
5. Basiiliku lehed
Basiilik ehk basiilik on taim, mille lehti kasutatakse selle tugeva aroomi tõttu sageli toidumaitseainena. Eksperdid usuvad, et see Indias ja teistes Aasia riikides laialdaselt kasvatatav taim aitab peapöörituse all kannatajatel oma sümptomeid kontrolli all hoida, sest basiilikulehtedel on antibakteriaalsed ja põletikuvastased omadused. Lisaks võivad basiilikulehed vähendada ka pea pöörlemise tunnet, säilitades samal ajal teie veresoonte tervise.