Alati tuleb säilitada meie kehaorganite kõigi osade puhtus, sealhulgas intiimne elundipiirkond. Põhjus on selles, et suguelundite puhtusele ja tervisele tähelepanuta jätmine võib vallandada mustuse ja mikroobide kogunemise, millest üks on smegma. Kuidas smegma välja näeb ja kuidas seda õigesti puhastada?
Mis on smegma?
Põhimõtteliselt on inimese suguelunditel võime ise puhastada, eriti naise vagiina.
Selle puhtana hoidmine pole aga kunagi valus.
Selle põhjuseks on asjaolu, et kõigil on erinev keha seisund, mistõttu on võimalik probleeme suguelunditega.
Üks haigusseisundeid, mis võib mõjutada meeste ja naiste suguelundite puhtust, on smegma.
Smegma on valged punnid või laigud, mis ilmuvad meeste ja naiste suguelunditele. Smegma omadused võivad inimestel erineda.
Tavaliselt meenutab meeste ja naiste suguelundite mustuse tekstuur putru või juustu, mis on pärit rasu, surnud naharakkude ja higi kogunemisest.
Tavaliselt leitakse smegmat ümberlõikamata peenise nahavoltides või häbememokkade voltides tupes.
See juhtub seetõttu, et keha toodab looduslikke määrdeaineid, nii et need nahavoldid on kergesti välja tõmmatavad, eriti kui olete püsti või ärritunud.
See määrdeaine võib seejärel koguneda nahavoltide alla koos õli, surnud naharakkude, mustuse ja bakteritega.
Seetõttu on smegma ümberlõigatud meestel vähem levinud.
Mitte ainult meestel võib smegmat leida ka naistel.
Tavaliselt ilmub smegma häbememokkade voltidesse või kliitori ümber tupes. Kui seda ei puhastata, võib smegma põhjustada tupes halba lõhna.
Smegma välimus väheneb inimese vananedes, millega kaasneb rasu tootmise vähenemine nahas.
Millised on tagajärjed, kui smegmat ei puhastata?
Tegelikult on smegma normaalne seisund. Siiski peaksite seda põhjalikult puhastama, et vältida soovimatuid asju.
Põhjus on selles, et kui neid plaastreid kohe ei puhastata, võivad need kuivada ja põhjustada erinevaid probleeme suguelundite nahal.
Siin on mõned tervisehäired, mis võivad tekkida, kui smegma kogunemist ei puhastata korralikult:
1. Fimoos
NHS-i veebisaidi kohaselt on fimoos seisund, kui peenisel olevad nahavoldid on liiga pingul ja neid on raske eemaldada.
See seisund on imikutel ja väikelastel normaalne, kuid see võib esineda ka täiskasvanutel, kellel on kuivanud smegma või sugulisel teel levivad haigused.
Fimoos ei ole tegelikult ohtlik, välja arvatud juhul, kui sellega kaasnevad sellised sümptomid nagu punetus, turse või valu suguelundites.
2. Balaniit
Balaniit on seisund, kui peenise pea muutub paistes ja punaseks.
Sarnaselt fimoosiga võib ka balaniit tekkida, kui te ei hoia oma suguelundeid puhtana.
Balaniiti seostatakse sageli ka sugulisel teel levivate haigustega, nagu gonorröa või klamüüdia.
Selle seisundiga võivad kaasneda ka muud sümptomid, näiteks:
- valu urineerimisel,
- verejooks peenise peanahast,
- halb lõhn ja
- eesnahka on raske tagasi tõmmata.
Kuidas puhastada smegmat meestel ja naistel
Kõige elementaarsem ja lihtsam viis smegma puhastamiseks nii meestel kui naistel on genitaalide põhjalik loputamine, eriti sügavates nahavoltides ja selle ümber.
Lisaks peaksite pöörama tähelepanu ka õigetele intiimpuhastustehnikatele, nimelt:
1. Tõmmake nahka aeglaselt
Kui smegma on kuivanud, on võimalik, et peenise või tupe nahavoldid kleepuvad kokku ja neid on raske välja tõmmata.
Haavandite tekkimise vältimiseks on parem nahka õrnalt tõmmata.
Vältige suguelundite naha tõmbamisel jõudu, kuna see võib põhjustada valu ja haavandeid.
2. Kasutage pehmet seepi
Õige seebi valimine on üks olulisemaid viise meeste ja naiste smegma puhastamiseks.
Vältige raskeid kemikaale sisaldavate seepide kasutamist või nühkima.
Kuivanud smegma eemaldamiseks võite kasutada ka eeterlikke õlisid.
Naiste puhul vältige seebi ja õlitoodete tuppe kandmist või sisestamist.
3. Loputage hoolikalt ja kuivatage
Kasutage loputamiseks sooja vett ja veenduge, et nahale ei jääks seebijääke.
Pärast seda patsutage suguelundid rätikuga kuivama. Vältige suguelundite liiga tugevat hõõrumist, sest see põhjustab ärritust.
4. Vältige teravate tööriistade, riide või puuvilla kasutamist
Kuivate laikude kraapimiseks on hea mõte mitte kasutada teravat tööriista, lappi ega vatitupsu.
See võib tegelikult põhjustada ärritust.
Sisuliselt saate ülaltoodud viisil puhastada meeste ja naiste suguelundite smegmat iga päev, kuni see valge mustus kaob.
Kui suguelundite täpid ei kao või peenisel on isegi punetus, pöörduge viivitamatult arsti poole.
Naiste puhul olge kohe valvel ja pöörduge arsti poole, kui ilmnevad sellised nähud nagu sügelus, põletustunne ja kollane või roheline tupest väljumine.
Näpunäiteid smegma ilmnemise vältimiseks
Nüüd, kui teate, kuidas vabaneda smegmast nii meestel kui naistel, peaksite vältima ka laikude taasilmumist.
Siin on mõned viisid, mida saab teha smegma tekke vältimiseks:
- Pingutuslikum kõigi kehaosade eest hoolitsemisel ja puhtuse säilitamisel.
- Vältige suguelundite pesemisel kangete seepide kasutamist. See on osa teie enda reproduktiivorganite eest hoolitsemisest.
- Kasutage mugavate materjalidega aluspesu, näiteks puuvillast.
Puuvilla kasutamine aluspesumaterjalina võib aidata parandada õhuringlust teie suguelundite nahas.
Teisest küljest võivad liiga kitsad püksid, mis ei ima hästi higi, põhjustada mustuse kogunemist.
See oli kõik, mida pead teadma smegmast, selle ohtudest ja sellest, kuidas sellest üle saada.
Seega pidage meeles, et oma keha, sealhulgas suguelundite naha puhtust tuleb alati säilitada, jah!