Põlevad ja põlevad silmad on väga häirivad tegevused. Hetkeks ei kannata te silmi hõõruda. Tegelikult ei ole silmade hõõrumine hea viis haigete silmadega toimetulemiseks. Mida ma siis tegema peaksin? Valutavate silmade ja kuumatundega toimetulemiseks on tegelikult palju võimalusi, olenevalt sellest, mis selle põhjustas. Kuulake siit, tule!
Näpunäiteid valulike ja kuumade silmadega toimetulemiseks, olenevalt põhjusest
Nagu varem mainitud, on valusad silmad seisund, mille võivad vallandada erinevad asjad. Lisaks võivad sageli valutavad silmad olla märk teie silmade terviseprobleemidest.
Siin on erinevad silmade valu põhjused ja kuidas nendega õigesti toime tulla:
1. Blefariit
Blefariit või blefariit on bakteriaalne infektsioon, mis ründab silmalaugude servi (ripsmete kasvujooni).
See seisund mõjutab üldiselt mõlemat silma ja tavaliselt on üks silm põletikulisem. Tavaliselt kaasneb blefariidiga lisaks kipitus- ja kipitustundele tavaliselt ka silmade punetus ja turse.
See seisund on põhjustatud bakteriaalsest infektsioonist ja silmalaugude rasunäärmete probleemidest.
Kuidas seda parandada:
Soojad kompressid valutavatele silmadele võivad pehmendada silmalaugude ja ripsmete servadele kleepunud koorikuid. Tehke seda 10 minutit ja vajadusel korrake mitu korda päevas.
Iga kord pärast silmade kokkusurumist hõõruge silmalauge õrnalt vees ja beebišampoonis leotatud vatitupsuga. Masseerige ringjate liigutustega, seejärel kuivatage nakatunud silmaümbrus põhjalikult.
Kui blefariit on endiselt mõjutatud, piirake või lõpetage ajutiselt silmameigi kandmine. Silmameigi kasutamine muudab silmalaugude puhtuse säilitamise raskemaks. Silmalaugude puhtana hoidmine on tegelikult blefariidi tõhusa ravi võti.
Lisaks määrab arst tavaliselt ka antibiootikumi salvi, mida määrida teie ripsmete alusele, või suukaudseid antibiootikume ja steroidseid silmatilku.
2. Kuivad silmad
Kuiva silma sündroom on seisund, mille korral pisarakanalid ei tooda piisavalt pisaraid. Tegelikult on pisarad kasulikud silmalaugude niiskena hoidmiseks, et need ei valutaks.
Tavaliselt esineb seda seisundit sagedamini naistel ja eakatel inimestel. Lisaks valulikkusele kogevad silmad tavaliselt ka punetust, millega kaasneb valu, rasked silmalaugud ja nägemise hägustumine.
Kuiva silmaga kaasneb mõnikord ka põletustunne silmades. MedlinePlusi veebisaidi kohaselt võib põletustunne tuleneda kokkupuutest ärritavate ainetega, nagu suits, udu või šampoonis või basseinivees sisalduvad kemikaalid.
Kuidas seda parandada:
Silmi võid niisutada spetsiaalselt kuivade silmade jaoks valmistatud silmatilkadega või kasutada valusate silmade raviks kunstpisaraid.
Mõlemad saad apteegist ilma arsti retsepti välja ostmata. Valige tilgad, mis on ilma säilitusaineteta. Tavaliselt pakendatud väga väikestesse tuubidesse ühekordseks kasutamiseks. Järgige alati pakendil olevaid juhiseid ja kasutusjuhiseid.
Teine võimalus on süüa rohkem oomega-3 rikkaid toite ja juua palju vett. Mõnda aega võib-olla kandke välitegevuses esmalt päikeseprille, et vältida silmade kuivamist.
Pilgutage sageli tahtlikult, et pisarad leviksid ühtlaselt üle kogu silma pinna. Samuti vältige silmade hõõrumist, mis võib teie sümptomeid halvendada.
3. Fotokeratiit
Fotokeratiit on silmapõletik, mis on tingitud liigsest kokkupuutest päikese UV-kiirgusega. Liigne päikese käes viibimine silmades võib põhjustada põletustunnet.
Lisaks põletusele tunnete tavaliselt ka mitmesuguseid muid sümptomeid, nagu valgustundlikkus, valulikud, vesised silmad ja valguse ümber halode nägemine.
See seisund võib õige ravi puudumisel põhjustada silmavalu ja põletust, nägemisteravuse muutusi ja püsivat pimedaksjäämist.
Kuidas seda parandada:
Fotokeratiidi sümptomid taanduvad tavaliselt 24–48 tunni jooksul pärast kokkupuudet. Selle probleemi veelgi kiiremaks lahendamiseks saate siiski teha palju asju.
- Taastumisperioodil viibige nii palju kui võimalik siseruumides.
- Kasutage kiirgusevastaseid päikeseprille, et kaitsta silmi päikese eest nii sise- kui ka välistingimustes.
- Silmade niiskuse hoidmiseks kasutage säilitusaineteta kunstpisaratilku. Seda ravimit müüakse apteekides käsimüügis või saadakse arsti retsepti alusel.
- Kui valu on talumatu, võtke valuvaigisteid (aspiriin või ibuprofeen).
- Vältige silmade hõõrumist.
- Eemaldage mõneks ajaks kontaktläätsed.
Kui see ei parane, minge kohe lähima silmaarsti juurde, et saada spetsiaalseid silmaravimeid ja jälgida UV-kiirte tõttu tekkida võinud kahjustusi.
4. Allergiline konjunktiviit
Allergiline silm, tuntud ka kui allergiline konjunktiviit, tekib võõrkehade sattumisel silma. Seejärel reageerib keha sellele ainele histamiini tootmisega. Histamiin on aine, mida organism toodab allergilise reaktsiooni või infektsiooni korral. Selle tulemusena muutuvad silmad punaseks ja sügelevad.
Tavaliselt on silmaallergiate kõige levinumad tegurid tolm, õietolm, suits, parfüüm või lemmikloomade kõõm. Kui teil on allergia, võivad teie silmad kogeda punetust, turset, valu ja sügelust.
Kuidas seda parandada:
Allergiliste reaktsioonide tõttu valusaid silmi saab ravida, kui peatada kokkupuude allergeenidega. Eemaldage viivitamatult allergeenid enda lähedalt või teid viiakse ohutumasse piirkonda.
Pärast seda võite panna spetsiaalseid silmatilku, mis sisaldavad antihistamiine, näiteks:
- Aselastiinvesinikkloriid
- Emedastiin difumaraat
- Levokabastiin
- Olopatadiin
Allergia sümptomite peatamiseks võite võtta ka allergiaravimeid, nagu tsetirisiin või difenhüdramiin. Järgige ravimi pakendil olevaid kasutusjuhiseid.
Kui allergiline reaktsioon süveneb, peate viivitamatult konsulteerima arstiga.
5. Pterügium
Pterygium on roosa, kolmnurkne koe kasv, mis tavaliselt ilmub silmamuna valgele osale. Tavaliselt ilmub kolmnurk sarvkesta piirkonda nina lähedal ja kasvab pupilli poole (silma must osa).
Ekspertide hinnangul on selle seisundi põhjuseks silmade kuivus ja UV-kiirgus. Nii tuttav kui see ka ei kõla, on pterygium üsna levinud ja võib mõjutada kõiki, kes veedavad palju aega õues.
Kui kude on silma keskkohast kaugemale kasvanud, võib see põhjustada silmavalu ja nägemise hägustumist. Samuti võite tunda, et midagi on pidevalt silma jäänud.
Kuidas seda parandada:
Kui teie silmad kipitavad ja kuumenevad pterygiumi tõttu, peaksite kõigepealt konsulteerima arstiga.
Pterygium ei ole vähkkasvaja, kuid ainus viis sellest tüütust roosast kattest vabaneda on operatsioon. Mõneks ajaks võib arst põletiku leevendamiseks välja kirjutada ka kortikosteroidseid silmatilku või silmasalvi.
6. Silma rosaatsea
Silma rosaatsea on seisund, mis põhjustab silmalaugude põletikku. Tavaliselt mõjutab see haigus inimesi, kellel on rosaatsea, nahahaigus, mida iseloomustab näo punetus ja mis kuulub kroonilise põletiku kategooriasse.
Üldiselt kogevad silma rosaatseaga inimesed mitmesuguseid sümptomeid, nagu silmavalu koos kipitus- ja põletustundega, valgustundlikkus ja rasketel juhtudel nägemise kaotus.
Kuidas seda parandada:
Rosaatseat ei saa ravida, kuid sümptomite kordumist ja raskust saab kontrollida.
Arstid määravad tavaliselt valusate silmade raviks suukaudsed antibiootikumid, nagu tetratsükliin, doksütsükliin, erütromütsiin või minotsükliin.
Lisaks ravimite võtmisele veenduge, et teie silmalaud on alati puhtad. Suruge oma silmalaud vähemalt kaks korda päevas sooja veega kokku. Vältige ravimi võtmise ajal silmameigi kandmist.