Õige toidu söömine pärast operatsiooni võib paranemisprotsessi kiirendada. Soovitatav toit pärast operatsiooni on tavaliselt ka selline toit, mis aitab vähendada turset, verevalumeid ja põletikku, mis sageli tekib kirurgilise protsessi tulemusena. Seetõttu on toidutarbimise kontrollimine pärast operatsiooni õige viis keha energiavajaduste rahuldamiseks, et naasta normaalsesse rutiini.
Siin on mõned head toidud, mida pärast operatsiooni süüa:
1. Mereannid, munad ja piim valguallikana
Valkude aminohapped on otseselt seotud haavade paranemise ja kudede regenereerimise protsessiga. Parimat valku saab madala rasvasisaldusega toitudest, nagu linnuliha, kala, mereannid, munad, madala rasvasisaldusega piimatooted, lahja liha, sojatooted, herned, läätsed ja muud kaunviljad.
2. Terad, oad ja kaunviljad süsivesikute allikana
Hea toit pärast operatsiooni on toit, mis sisaldab süsivesikuid. Sest süsivesikud on aju peamine energiaallikas ja võivad lihaskahjustusi ära hoida. Kõrge kiudainesisaldusega süsivesikud, nagu täisteratooted, puuviljad, köögiviljad, pähklid ja kaunviljad, on väga kasulikud, kuna Dieedi kanal, seda tüüpi toidud võivad aidata vältida kõhukinnisust kui kõrvaltoimet, mis tavaliselt tekib valuvaigistite võtmise tõttu.
3. Oliiviõli, avokaado rasvaallikana
Tervislikud rasvad ei anna mitte ainult energiat, vaid on seotud ka immuunsüsteemi tugevdamisega pärast operatsiooni. Lisaks on tervislikud rasvad võimelised kaasa aitama ka vitamiinide imendumisele organismis. Seetõttu on pärast operatsiooni soovitatav dieet, mis sisaldab rohkelt tervislikke rasvu, nagu oliiviõli, avokaado, pähklid ja seemned.
4. Porgand, apelsin ja marjad vitamiinide allikana
A- ja C-vitamiini tarbimine on väga oluline pärast operatsiooni, sest need on võimelised haavu parandama. A-vitamiin pärineb oranžidest ja tumerohelistest köögiviljadest, nagu porgand, bataat, lehtkapsas, spinat ja spargelkapsas. Kui C-vitamiini rikkad toidud on apelsinid, paprika, marjad, kartulid, tomatid ja melonid.
Lisaks ülalmainitud kahte tüüpi vitamiinide tarbimisele on väga soovitatav võtta ka D-, E- ja K-vitamiini, kuna neil on oluline roll operatsioonijärgsete seisundite taastamisel. D-vitamiin on võimeline kiirendama luude paranemist, E-vitamiin kaitseb keha vabade radikaalide eest, K-vitamiin aga mängib rolli vere hüübimisprotsessis.
5. Nisuleib, teravili mineraalainete allikana
Mineraale, nagu tsink ja raud, on vaja haavade paranemiseks ja pärast operatsiooni energiatarbimiseks. Operatsioonijärgseid toite, mis on rikkad raua ja tsingi poolest, võib leida igat tüüpi lihast ja linnulihast, pähklitest, aprikoosidest, munadest, täisteraleivast ja teraviljast.
Lisaks ülaltoodud operatsioonijärgsetele toidutüüpidele pole vähem oluline ka vee joomine. Ameerika Vähiliit soovitab pärast operatsiooni juua iga päev kaheksa klaasi vett.
Seda seetõttu, et vesi aitab kõrvaldada ja organismi ainevahetus suudab uriini või higi kaudu toksiinidest vabaneda. Seetõttu on hüdratatsioonil paranemisprotsessis oluline roll.