Rühk sageli? Uurige võimalikke põhjuseid

Röhitus tekib tavaliselt pärast liiga kiiret söömist või vestluse ajal, nii et õhk läheb makku. See reaktsioon on normaalne ja võib juhtuda igaühega. Sellegipoolest võib liiga sage röhitsemine olla märk teatud seedehäiretest.

Röhitsemine peaks olema ainult ajutine keha reaktsioon. Kui te röhitsete ilma nähtava põhjuseta, on hea mõte otsida põhjus ja kuidas sellest seisundist lahti saada.

Terviseprobleemid, mis võivad põhjustada palju röhitsemist

Californias Long Beachi memoriali meditsiinikeskuse gastroenteroloogia meditsiinidirektor Bhavesh Shah selgitab, et kui röhitsemine jätkub pikka aega, on see märk, et peate pöörduma arsti poole. Eriti kui see kaebus süveneb.

On mitmeid tõsiseid seisundeid, mis võivad põhjustada sagedast röhitsemist. Mõned neist on järgmised.

1. Happe refluks (GERD)

Maohappe refluks või gastroösofageaalne reflukshaigus (GERD) on maohappe tõus söögitorusse. Maohappe tagasivool (tagasivool) võib põhjustada kõrvetisi, mis ärritavad söögitoru.

Magu vastutab sissetuleva toidu lagundamise eest, et organism saaks selle omastada. Selle ülesande hõlbustamiseks toodavad mao rakud hapet ja seedeensüüme. Seega toodab magu tahtlikult hapet.

Liigne maohappe tootmine võib aga põhjustada maohappe tagasivoolu söögitorusse. Kui teil on happe refluks väga sageli esinenud, on happe refluks arenenud GERD-ks.

GERD-le on iseloomulik põletustunne maoõõnes, kõhupuhitus ja kõrvetised ning sagedane röhitsemine. Teatud toidud, ravimid ja muud ained, sealhulgas kohv, sooda, alkohol ja ketšup, võivad GERD-i halvendada.

2. Bakteriaalne infektsioon Helicobacter pylori

Helicobacter pylori (H. pylori) tegelikult elavad teie seedetraktis loomulikult. Uued seedeprobleemid tekivad siis, kui bakterite kasv muutub kontrollimatuks, mille tulemuseks on nakkus.

Infektsioon H. pylori on maohaavandite peamine põhjus. Need bakterid elavad seedetrakti limaskestas, põhjustades mao ja peensoole põletikku ja ärritust.

Nakkus põhjustab selliseid sümptomeid nagu iiveldus, kõhuvalu ja valulikkus, puhitus, järsk kaalulangus, isutus, neelamisraskused ja sagedane röhitsemine. Kui seda ei ravita, siis infektsioon H. pylori võib põhjustada gastriiti ja maovähki.

Kergeid nakkusjuhtumeid saab diagnoosida täielike vereanalüüside, hingamistestide ja väljaheite uuringute abil. Kui on tõestatud, et haigus on põhjustatud infektsioonist H. pyloriSeda seisundit saab ravida sümptomite leevendamiseks antibiootikumide määramisega.

3. Hiatal song

Hiatal song on seisund, kui mao ülemine osa ulatub diafragmasse. Diafragma on lihaseline sein, mis eraldab mao rinnaõõnest. See lihaseline sein aitab vältida maohappe tõusmist söögitorusse.

Kui teil on hiatal song, on maohappel lihtsam söögitorru üles voolata. Hiatal songa sümptomiteks on põletustunne maos, valu rinnus ja pidev röhitsemine.

Seda haigust põhjustab tavaliselt intensiivne surve kõhulihaste ümber. Põhjused hõlmavad tugevat köha, harjumust pingutada soolte liikumise ajal, oksendamise refleksi ja raskete esemete sagedast tõstmist.

Hiatal songa esineb sagedamini naistel, ülekaalulistel ja üle 50-aastastel inimestel. Muid terviseprobleeme põhjustavaid hiatali songa võib olla vaja ravida songaoperatsiooniga.

4. Liigne gaasi tootmine teatud haiguste tõttu

Toit, mida sööd, võib suurendada gaaside hulka maos. Liigne gaasitootmine põhjustab kõhugaase, mistõttu keha reageerib selle leevendamiseks röhitsemisega.

Teatud juhtudel võib gaasi tootmine suureneda seedesüsteemi probleemide tõttu, nagu krooniline pankreatiit või tsöliaakia. Mõlemad tingimused häirivad süsivesikute lagunemist, nii et tekib liigne gaas.

Kuidas vabaneda pidevast röhitsemisest

Röhitsemine on keha loomulik reaktsioon, kuid liigne röhitsemine võib häirida ka igapäevast tegevust. Clevelandi kliiniku lehe käivitamisel on siin mitmeid näpunäiteid, mis aitavad teil röhitsemist leevendada.

1. Piira gaase vallandavate toitude tarbimist

Teatud tüüpi toit võib põhjustada liigse gaasi moodustumist seedetraktis. Seega, kui röhitsete sageli, peaksite piirama järgmiste toiduainete tarbimist.

  • Kiudainerikkad köögiviljad nagu kapsas, kapsas, spargelkapsas, spargel ja rooskapsas.
  • Kiudainerikkad puuviljad nagu õunad, pirnid ja virsikud.
  • Kaunviljade rühma kuuluvad oad.
  • Sibul.
  • Täisteratooted, näiteks nisu.
  • Piim ja sellest valmistatud tooted, sealhulgas jäätis ja juust.
  • Gaseeritud joogid.
  • Sorbitooli sisaldavad toidud.

2. Ravimi võtmine

Maohappega seotud häiretest põhjustatud pidevat röhitsemist saab ravida ravimitega. Ravi on loomulikult kohandatud põhjusega, nagu antatsiidid GERD jaoks, antibiootikumid infektsioonide korral H. pylori, jne.

3. Makku siseneva õhu vähendamine

Sageli röhitsevatel inimestel soovitatakse harjutada kõhtu siseneva õhu vähendamist. Alustage söömist aeglaselt, ärge rääkige söömise ajal ja ärge närige nätsu.

4. Kerge harjutus

Kerge treening võib aidata seedetraktist kinni jäänud gaasi väljutada. Kõhu mugavamaks muutmiseks võite proovida nii lihtsaid tegevusi nagu kõndimine või sörkimine.

Liiga sage röhitsemine ei ole aga tavaliselt ohtlik. Saate sellega toime tulla isegi koduste vahenditega ja käsimüügiravimitega, mida saab osta apteekidest.

Kui te jätkate röhitsemist ilma nähtava põhjuseta, pöörduge koheselt arsti poole, et saada diagnoosi ja ravi. Varajane avastamine võib samuti ära hoida tüsistusi, mis võivad varitseda.