Sinusiit on ninakõrvalurgete põletik. Paljud arvavad, et sinusiit on kerge tervisehäire. Kuid tegelikult, kui seda seisundit korralikult ei ravita, võib infektsioon levida silmadesse ja isegi ajju. Õnneks saab põskkoopapõletikku ravida lihtsate meditsiiniliste, looduslike ja koduste vahenditega.
Looduslikud põsekoopapõletiku ravimid, mida on kodus lihtne leida
Siinused on õõnsused, mis asuvad teie otsaesise, nina luude, põskede ja silmade taga. Õõnsus võib muutuda põletikuliseks, mille põhjuseks on sageli bakteriaalsed ja viirusnakkused.
Seda põletikku nimetatakse sinusiidiks. Sinusiit põhjustab mitmeid sümptomeid, nagu näovalu, ninakinnisus, köha ja nõrgenenud lõhnataju (anosmia).
Siiski saate neid sümptomeid vähendada, kasutades ravimeid ja materjale, mis on kergesti kättesaadavad, võib-olla isegi teie kodus.
Siin on erinevad looduslikud või taimsed koostisosad, mida saate kasutada sinusiidi sümptomite raviks:
1. Ingver
Ingver töödeldakse sageli tervislikuks joogiks, mis võib teie kehale soojalt mõjuda.
Selgub, et selle taga on ingver kasulik ka põskkoopapõletike leevendamiseks looduslike põletikuvastaste ainete abil, mis võivad vähendada põskkoopapõletikku.
Uuring selle kohta International Journal of Preventive Medicine näitas, et ingver sisaldab kõrge antioksüdantide ja põletikuvastaste ainete sisaldust ning arvatakse, et see võib tugevdada immuunsüsteemi.
Kui soovite proovida looduslikku sinusiidi ingveriravimit, võib töödeldud ingveri tee olla üks parimaid valikuid.
Seda seetõttu, et ingveri teest toodetud aur suudab vabastada hingamisteed lima ummistusest.
2. Küüslauk
Küüslauk on traditsiooniline vürts, mida kasutatakse laialdaselt töödeldud toitudes.
Tegelikult on Indoneesia köögis haruldane, kus küüslauku põhivürtsina ei kasutata.
Ilmselt on sellel materjalil ka ühe loodusliku põskkoopapõletiku ravimina hea kasu teie tervisele.
Küüslauk pole kasulik mitte ainult siinuste infektsioonide loomulikuks leevendamiseks, vaid seda saab kasutada ka ennetava vahendina.
Uuring pärit Cochrane'i süstemaatiliste ülevaadete andmebaas väidab, et küüslauk sisaldab antimikroobseid ja viirusevastaseid aineid, mis arvatakse olevat võimelised ennetama külmetushaigusi.
Nohu on tuntud kui sinusiidi riskifaktor. Küüslauk on tuntud oma vürtsika maitse ja terava aroomi poolest.
Küüslauku võib tarbida koos tomatimahla ja sidrunimahla seguga, mida kuumutatakse kastrulis paar minutit. Tarbi seda jooki kaks korda päevas.
3. Omega-3 rasvhapped
Oomega-3 rasvhapete tarbimine on soovitatav ka neile, kes soovivad ravida põskkoopapõletikku ilma ravimiteta.
Tõepoolest, millised on oomega-3-rasvhapete eelised sinusiidi põdejatele?
Omega-3 rasvhapped on asendamatud rasvad, mis sisaldavad põletikuvastaseid aineid, mistõttu on need kehale kasulikud põletike vastu võitlemisel.
Lisaks võib seda tüüpi rasva tarbimine aidata tugevdada keha immuunsüsteemi ja vältida allergiaid, mis vallandavad sinusiiti.
Mõned oomega-3 rasvhapete rikkad toidud on järgmised:
- rasvane kala, nagu lõhe, tuunikala ja sardiinid,
- pähklid ja seemned, nagu mandlid, oad, rohelised oad ja linaseemned, sama hästi kui
- avokaado.
4. Eeterlik õli
Teatud eeterlikud õlid võivad olla looduslikud vahendid sinusiidi raviks infektsiooni leevendamiseks ja sellest vabanemiseks.
Mõned uuringud näitavad, et on olemas teatud eeterlikud õlid, mis võivad leevendada sinusiidi sümptomeid.
Üks eeterlike õlide tüüp, mis arvatavasti vähendab sinusiidi põletiku mõju, on eukalüpt.
Põhineb artiklist alates Alternatiivse meditsiini ülevaadeEukalüptiõli on rikas tsineooli poolest, mis on efektiivne erinevat tüüpi bakterite, viiruste ja seente vastu.
Lisaks arvatakse, et eukalüpt tugevdab ka immuunsüsteemi ja vähendab põletiku mõju kehale.
Mitte ainult eukalüptiõli, vaid ka muud tüüpi eeterlikud õlid, nagu pune, sisaldavad toimeaineid karvakrooli ja isoeugenooli, mis arvatakse olevat põletikuvastased.
5. Kallis
Kas teil esineb ka sinusiidi korral köha ja kurguvalu? Seisundi põhjustab tavaliselt ninakõrvalkoobaste lima, mis voolab kõri taha.
Selle tulemusena tunnete kurgus ebamugavat tunnet, millega mõnikord kaasneb köha ja häälekähedus.
Ilmselt võite selle põskkoopapõletiku sümptomite raviks kasutada mett ravimina. Jah, mesi arvatakse olevat loomulik köhasümptomeid vähendav aine.
Seda käsitletakse artiklis alates Cochrane. Uuringu kohaselt võib mee andmine aidata vähendada köha ja parandada une kvaliteeti.
Siiski on vaja täiendavaid uuringuid mee efektiivsuse kohta köha korral põskkoopapõletiku korral.
Muud looduslikud viisid sinusiidi raviks kodus
Lisaks looduslike koostisosade või taimsete ravimite kasutamisele võite põskkoopapõletiku raviks proovida ka lihtsamaid koduseid vahendeid.
Siin on mõned sinusiidi looduslikud ravimeetodid või abinõud kodus:
1. Joo palju vett
Peamine võti põskkoopaga tegelemisel peale ravimite võtmise on oma igapäevase vedelikuvajaduse rahuldamine.
Rohke vee joomine võib aidata teie ninakõrvalurgetesse kogunenud lima lahti saada, et saaksite selle kergesti väljutada.
Lisaks veele saate oma vedeliku tarbida puu- või köögiviljamahladest, mis sisaldavad palju vett.
Vältige alkohoolseid jooke ja kofeiini, sest need võivad põhjustada dehüdratsiooni.
2. Suru soe vesi kokku
Samuti võite proovida sooja kompressi, et ravida põsekoopapõletiku sümptomeid ilma ravimiteta.
Kasutage soojas vees leotatud rätikut või lappi. Pärast seda asetage rätik ninale ja otsaesisele.
Sooja kompressi eesmärk on leevendada survet põskkoobastes, et valu peas väheneks.
Teisest küljest võivad kompressid anda siinuse õõnsustele rohkem niiskust. Seega sulab selles olev lima ja seda on kergem väljutada.
3. Hoidke siinused niisked
Sinusiiti võib mõnikord põhjustada ka õhuniiskuse tasakaalustamatus, näiteks liiga kuiv või niiske.
Seetõttu võite oma kodu niiskena hoidmiseks proovida kasutada niisutajat.
Kasutamine niisutaja Õige ravi võib aidata leevendada ka sinusiidist tingitud ninakinnisust ilma ravimeid kasutamata.
Kui kasutada niisutaja kodus pole see võimalik, võib kasutada ka kuuma veega täidetud kraanikaussi.
Noh, kuumast veest väljuv aur on see, mida saate kasutada siinuse õõnsuste niisutajana.
Samuti on soovitatav lisada kuuma vee basseini eeterlikke õlisid.
Lahustage 2–3 tilka eeterlikku õli vees, seejärel viige oma nägu basseini auru lähedale.
Katke oma nägu rätikuga, seejärel hingake nina kaudu sisse. Selle meetodi tegemise ajal sulgege kindlasti silmad.
Sinusiidi ravim, mida saate apteegist
Loomulik sinusiidi ravi muidugi ei toimi tõhusalt, kui sellega ei kaasne meditsiinilisi ravimeid.
Noh, allpool on erinevaid ravimeid, mida saate osta arsti retseptiga ja ilma:
1. Vesi soolalahus
Kasutage soolast vett või soolalahus on osutunud tõhusaks mitmesuguste ninahaiguste, sealhulgas sinusiidi, ravis.
Vee funktsioon soolalahus on hoida nina puhtana, vähendada mikroobide arvu ja loputada muid ninna kogunevaid ärritajaid.
Vesi soolalahus saadaval pihustatava ravimina ja apteekidest saab ilma arsti retseptita.
Vett saab aga ka ise valmistada soolalahus kodus seguga 400 milliliitrit (ml) keedetud vett, 1 tl söögisoodaja 1 tl soola.
2. Kortikosteroidid
Sinusiiti saab ravida ka kortikosteroidravimitega. Seda ravimit võib tavaliselt kasutada ninaspreide, suukaudsete ravimite ja süstitavate ravimite kujul.
Kortikosteroidid vähendavad tõhusalt põletikku ja turset siinustes. Lisaks on kortikosteroidid võimelised vähendama ninapolüüpe, mis on sageli sinusiidi põhjuseks.
Siiski on oluline teada, et kortikosteroidravimeid võib kasutada ainult arsti retsepti alusel.
Seda ravimit manustatakse tavaliselt ka ainult krooniliste ja raskete põskkoopapõletike korral.
3. Dekongestandid
Kui soovite vähendada sinusiidist tingitud ninakinnisuse sümptomeid, on dekongestandid õige valik.
See ravim aitab vedeldada lima või lima, nii et õhul on lihtsam nina sisse ja välja voolata ning teil on kergem hingata.
Nagu kortikosteroide, võib dekongestante kasutada ainult arsti retsepti alusel. Sobimatute dekongestantide kasutamine võib põhjustada kõrvaltoimeid, mida te ei soovi.
4. Valuvaigistid
Peavalu või põskkoopapõletikust tingitud valu saab ravida apteegi käsimüügis olevate valuvaigistitega.
Saate valida selliseid ravimeid nagu paratsetamool, ibuprofeen ja aspiriin.
5. Antibiootikumid
Kui sinusiit on krooniline, on soovitatav võtta antibiootikume.
Pidage meeles, see ravim võite tarbida ainult arsti retsepti alusel. Antibiootikumide kasutamine, mis ei ole kooskõlas arsti juhistega, võib põhjustada sinusiidi sümptomite kordumist.
Mõnikord piisab kergete ja ägedate sinusiidi sümptomite raviks looduslikest kodustest abinõudest. Kuid sinusiidi sümptomid kestavad mõnikord kauem kui tavaliselt ja süvenevad.
Kui olete proovinud ülaltoodud meetodeid ja sinusiidi sümptomid ei taandu, pöörduge viivitamatult arsti poole, et saada täiendavaid uuringuid.