Nahk on inimkeha suurim organ. Täiskasvanu keha naha pindala on venitamisel hinnanguliselt umbes kaks ruutmeetrit. Nahk mängib rolli keha siseorganite ümbritsemisel ja kaitsmisel kahjuliku väliskeskkonnaga kokkupuute eest.
Olles üks tähtsamaid organeid inimese ellujäämiseks, kas teate, milline on naha anatoomiline struktuur ja selle funktsioon? Siin on selgitus.
Inimese naha anatoomiline ehitus ja funktsioon
Lisaks nahahaigustele peate teadma nahka üldiselt kui inimkeha kattest, mis on veekindel, painduv, kuid siiski tugev. Üldjuhul tundub naha pind sile, vahel on karvad ja poorid higistamiseks.
Naha struktuur jaguneb kolmeks põhikihiks, nimelt epidermis kui välimine osa, pärisnaha kiht, mis asub keskel, ja sügavaim osa, nimelt hüpodermis või nimetatakse ka subkutaanseks.
Allikas: WebMD Epidermis
Epidermis on ainus nahakiht, mida saab näha ja katsuda. See kiht koosneb viit tüüpi rakkudest, nimelt stratum corneum, stratum lucidum, stratum granulosum, stratum spinosum ja stratum basale. Siin on funktsiooni üksikasjad.
- Sarvkiht: epidermise välimine kiht, mis koosneb keratiinist ja toimib naha sügavamate kihtide kaitsekattena.
- Stratum lucidum: asub sarvkihi all, õhukese kihina, mis on nähtav ainult jalataldadel ja peopesadel. See kiht mängib rolli naha paindlikkuse tasemel ja sisaldab valke, mis taastavad naharakke.
- Granulooskiht: asub keskel, toodab rasva ja muid molekule, mis võivad nahka kaitsta.
- Stratum spinosum: epidermise kõige paksem kiht, mis toodab keratiini, mis katab ka peanahka ja küüsi.
- Aluskiht: epidermise sügavaim kiht. See kiht sisaldab rakke, mida nimetatakse melanotsüütideks ja mis toodavad nahavärvi või pigmenti, mida nimetatakse melaniiniks. Need rakud muudavad naha pruuniks ja kaitsevad nahka päikesekiirguse eest.
Lisaks on epidermise kihis ka mittekeratinotsüütide rakkude kiht, nimelt Langerhansi rakud ja Merkeli rakud. Langerhansi rakud toimivad naha kaitsesüsteemina, mis samuti aitab kaitsta nahka haigusi põhjustavate patogeenide eest.
Samal ajal toimivad Merkeli rakud ühe retseptorina (kasulik teatud väliste stiimulite äratundmiseks), mis muudavad naha puutetundlikuks.
Dermis
Dermis on teine kiht, mis asub epidermise all ja millel on paksema nahakihi struktuur. See kiht moodustab tugeva aluse epidermise toetamiseks.
Selles kihis on higinäärmed ja veresooned, mis aitavad reguleerida ja hoida kehatemperatuuri, rasu- ja higinäärmed ning närvilõpmed, mis võivad ajusse edastada selliseid tundeid nagu puudutus, valu, sügelus ja temperatuur.
Hüpodermiline
Hüpodermis on naha sügavaim kiht, mida tuntakse ka nahaaluse kihina või subkutaanina. Hüpodermis koosneb kollageeni- ja rasvarakkude võrgustikust, mis kaitsevad keha kuuma ja külma temperatuuri eest.
See kiht on kasulik ka keha kaitsmiseks vigastuste eest, toimides luid katva padjana.
Pange tähele, et iga inimese naha paksus on erinev. Mõned on paksud, mõned on õhukesed. Üldjuhul on meeste keha nahk paksem kui naiste ja laste nahk. Naha paksust võivad aga mõjutada ka geneetika, rass ja vanus.
nahatüüp
Mitte ainult värv ja paksus, vaid ka naha tekstuur on igaühel erinev. Õige nahahooldusmeetodi valimiseks on oluline teada naha tekstuuri tüüpi. See nahatüüp võib aga muutuda. Inimese nahatüübi jagunemine sõltub:
- kui palju vett nahk sisaldab või kui palju vett selles on,
- rasu kogus nahas või kui rasune nahk on ja
- tundlikkuse tase või kui tundlik nahk on.
Tuginedes kolmele ülaltoodud tegurile, on allpool toodud erinevad inimese nahatüübid.
1. Kuiv nahk
Kuiv nahk kipub olema kare, ketendav ja sügelev. Näete surnud naharakkude kraapimist naha pinnal. Kuiv õhk ja tugevate seebidega puhastades võib nahk muutuda karedamaks ja ketendavaks.
2. Rasune nahk
See nahk tundub läikiv, eriti kui vaatate seda valguse all. Näete ka õli. Nahal on avatud poorid, vistrikud ja mustpead. Rasvane nahk võib tekkida kuuma ilmaga või puberteedieas.
3. Normaalne nahk
Tavaline nahatoon on üldiselt ühtlane pehme ja sileda tekstuuriga. Pole nähtavaid poore. Naha pind ei ole liiga rasune ega kuiv, sest vesi ja õli on tasakaalus ning verevarustus hea.
4. Kombineeritud nahk
Kombineeritud nahal on tavaliselt lõual, otsmikul ja ninal rasune välimus, seejärel kuivab ülejäänud nahk. Tavaliselt kaasnevad kombineeritud nahaga ka suured poorid ja mustad täpid. Nahk tundub rasustes piirkondades läikiv.
5. Tundlik nahk
Tundlikku nahka võivad põhjustada mitmed asjad. Oluline on välja selgitada põhjus, et saaksite oma nahka ärrituse eest kaitsta. Tundliku naha tunnusteks on naha punetus, põletustunne, kuiv nahk ja nahasügelus.
Millised on terve nahastruktuuri tunnused?
Nagu ka teistes kehaorganites, võib naha struktuuris esineda probleeme. Nende probleemide vältimiseks peate loomulikult hoolitsema naha eest. Millised on aga kriteeriumid, mis viitavad tervele nahale?
Nahavärv on üks kõige nähtavamaid markereid. Olenemata sellest, kas teil on valge, must, oliiv- või pruunikas nahk, on kõige tähtsam, et teie nahatoon oleks ühtlane.
Mõningaid nahaprobleeme saab tuvastada ka nahavärvi järgi. Näiteks punakas värvus võib olla märk sellest, et nahal on põletik. Tuhm nahatoon ja tumedad ringid silmade ümber on samuti sümptomid, mis näitavad, et nahk on väsinud ja dehüdreeritud.
Järgmine on naha tekstuur. Väidetavalt on nahk heas seisukorras, kui see tundub katsudes elastne, pehme ja sile. Kui väikesed punnid, kortsud või kohad tunduvad kuivad, võib põhjus olla, et teil on probleeme nahaga.
Niisutatud nahk võib samuti näidata, et olete oma veevajaduse rahuldanud. Pidage meeles, et mineraalvesi on terve naha säilitamiseks üks olulisemaid koguseid.
Vesi aitab säilitada rasu tasakaalu naha pinnal, mis võib hiljem ennetada rasust nahka ja aknet. Vesi mängib olulist rolli ka kollageeni tootmisel.
Seetõttu tuleks lisaks väljastpoolt hoolitsemisele hoolitseda naha tervise eest ka seestpoolt, juues iga päev piisavalt vett ja rahuldada toitumisvajadusi toitainerikaste toiduainetega.