Enne arstimeditsiini poole pöördumist on indoneeslastel tavaks saanud esmalt proovida "ravimist" ravimtaimedest valmistatud ürtide abil. Ravimtaimedel endal on tuhandeid liike. Nüüd maailmas kokku 40 tuhande liigi ravimtaime hulgast selgub, et peaaegu 90% neist elab Indoneesias. Kasumlik, eks? Siiski kahtlustatakse tugevalt ainult umbes 9000 liiki raviomadusi ja neid saab kodus ise kasvatada. Millised on kõige populaarsemad?
Mis on ravimtaimed?
Indoneesias on ravimtaimed ehk biofarmatseutilised taimed laiemalt tuntud kui TOGA (Ttaim Olööma väljaGA).
See taim sisaldab aktiivseid ühendeid või teatud looduslikke koostisosi, mis väidetavalt on head keha tervise toetamiseks.
Igal taimetüübil võib olla "koostis" ühendeid, mis on üksteisest erinevad, seega võib kasu olla ka ravimtaimeti erinev.
Üldiselt saab selle omaduste saamiseks kasutada iga ravimtaime osa.
Alates lehtedest, vartest, viljadest, kestadest, seemnetest, juurtest kuni mugulate või risoomideni, mida seejärel tarbitakse erineval kujul, näiteks toorelt, vürtside valmistamiseks, paikselt kasutatavate ravimite valmistamiseks kuni nende segamiseni joogiürtide hulka.
Ravimtaimed, mida saate ise kodus kasvatada
Indoneesia on rikas ravimtaimede allikate poolest, mida saab kodus kasvatada kas hoovis asuval maalapil või väikestes pottides, et rahuldada pere ravimivajadust.
Kaubandusministeeriumi kaubanduse hindamise ja arendamise agentuuri (BPPP) avaldatud ravimtaimede teabe kohaselt on Indoneesia biofarmatseutilistes tehastes 15 peamist tüüpi taimi.
Nende taimede hulka kuuluvad ingver, laos (galangal), kencur, kurkum, lempuyang, temulawak, meetingreng, temuKEY, dlingo või dringo, kardemon, noni (tempo), jumalate kroon, kejibeling, bitter ja aloe vera.
Siiski oleme välja valinud mitut tüüpi TOGA-d, mida saate hõlpsalt ise kodus kasvatada.
1. Ingver
Ingver on ravimtaime tüüp, mida kasutatakse laialdaselt taimsete ja traditsiooniliste ravimite koostisosana.
Ingver sisaldab tugevat toimeainet nimega gingerol, mis on võimeline jagu saama paljudest seedeprobleemidest, nagu kõhuvalu ja iiveldus, peapööritusest tingitud peapööritus, menstruatsioonivaludest ja liigesevaludest nagu osteoartriit ja reuma.
Gingerol takistab ka käärsoolevähi rakkude kasvu. Lisaks võib ingver aidata teil kaalust alla võtta.
Kui soovite kasutada ingverit taimse ravimina, valige värske. Värskes ingveris leidub kõige rohkem ja tugevaimaid gingerooliühendeid kui ingveripulbris.
Ka turul olev ingveripulber on tavaliselt töödeldud rohke suhkrulisandiga. Hoida ingverit tihedalt suletud anumas, kuivas kohas ja otsese päikesevalguse eest kaitstult.
Hoiatus: Ingver on üldiselt ohutu, kuid siiski ei tohiks seda liigselt tarbida. Kui sööte liiga palju, võib ingver põhjustada kõhuvalu, puhitus, kõrvetisi ja kõhulahtisust. Päevas ei soovitata tarbida rohkem kui 4 grammi ingverit.
2. Kurkum
Kurkum sisaldab kurkumiini, mis annab sellele iseloomuliku oranži värvi. Kurkumiin annab ka kurkumi raviomadused, mis aitavad säilitada tervist ja ennetada haigusi.
Tänu kurmiiniühenditele on seda oranži ristumiskohta Indoneesia traditsioonilises meditsiinis pikka aega kasutatud seedehäirete, nahahaiguste sümptomite leevendamiseks, maksahaiguste raviks, südamehaiguste ja insuldi riski vähendamiseks ning käärsoolevähi ennetamiseks.
Uuringute põhjal kaitseb kurkumiin ka närvifunktsiooni tervist.
Hoiatus: nagu ingveri puhul, ei tohiks ka kurkumit liiga palju tarbida. Mõned uuringud väidavad, et kurkumi liigne tarbimine põhjustab liigse maohappe tõusu.
Liiga palju kurkumit võib põhjustada ka verejooksu probleeme. Teil võivad tekkida verevalumid või haavad, mille paranemine võtab kauem aega.
Seetõttu ei tohiks kurkumit liiga palju tarbida inimesed, kellel on maoprobleemid, näiteks haavandid ja kes kasutavad regulaarselt verd vedeldavat ravimit varfariini.
3. Kencur
Kencur, millel on ladinakeelne nimi Kaempferia galanga tuleb välja, et nad on ikka üks ingveriga perekond. Pole ime, et endiselt on palju neid, kes kencuril ja ingveril ekslikult vahet teevad.
Kencur on pikka aega tuntud kui köharohi röga, kõhulahtisuse, palaviku ja hambavalu korral. Kencuri saab kasutada ka söögiisu suurendamiseks ja lihaste vigastuste raviks pärast treeningut.
Kencuri eelised ei piirdu sellega. Bangladeshis läbi viidud uuring näitas, et kencuri ekstrakt sisaldab antidepressante, mis on kasulikud stressi ja ärevuse vähendamiseks.
4. Kassi vurrud
Kassivurrud on ravimtaimed, mis on üsna hästi tuntud mitmete terviseprobleemide, näiteks nahahaavandite ja paistes igemete leevendajana.
Lisaks võivad kassi vuntsides sisalduvad põletikuvastased ained aidata kontrolli all hoida allergia, reuma ja podagra, neeruhaiguste sümptomeid ning peatada krampe.
Ajakirjas avaldatud uuring laborirottide kohta Etnoparmhakoloogia teatas, et kassi vurrud on ka diureetikumid, mis põhjustavad suurenenud uriini tootmist.
Kaudselt võib edasi-tagasi urineerimine aidata baktereid põiest eemaldada. Samuti aitab see vähendada kuseteede infektsioonide riski.
5. Beeteli leht
Beetelilehte on iidsetest aegadest kasutatud ravimtaimena erinevate terviseprobleemide raviks. Meie esivanemad närisid alati beetlit, et hambad ja suu terved oleksid.
Tegelikult on selle beetlipähkli traditsiooni kasulikuks osutunud mitmed kaasaegsed meditsiiniuuringud. On näidatud, et beetlipähkli närimine pärsib bakterite kasvu suus, muutes selle kasulikuks hambaaukude ja igemehaiguste ennetamisel.
Lisaks sellele kiirendab beetlipähklis sisalduv antioksüdantne tanniin organismi reaktsiooni vere hüübimisele ja haavade paranemisele. Seetõttu kasutatakse beetlit sageli ninaverejooksu peatamiseks ja põletuste raviks.
Taimed ei asenda ravimit
Enne kui otsustate kasutada TOGA-d haiguste raviks, mõistke esmalt, et kuigi sellel on tõestatud raviomadused, ei saa ega tohiks ürdid asendada arsti ravi.
Ravimtaimed toimivad ainult immuunsuse suurendamiseks toetava (soodus) ja ennetava (ennetava) teraapiana, mitte haiguste ravimiseks.
Pealegi ei ole ürtidest pärit ürtidel ka kindlat standardannust. Retseptid, lisatavate koostisosade arv ja nende kasutamise sagedus varieeruvad alati sõltuvalt sellest, kes neid valmistab.
Seetõttu võib ka tekkivate ravimite mõju olla erinev. Mitte tingimata üks TOGA taimne ravim ei paku kõigile täpselt samu eeliseid, kuigi neil on samad kaebused.
Kui soovite proovida ravimtaimede töötlemist ravimtaimedena, peaksite esmalt konsulteerima arstiga, millised on head või halvad kaalutlused vastavalt teie seisundile. Eriti kui te võtate seda koos teiste ravimitega, et vältida soovimatute ravimite koostoimete tagajärgi.
Samuti veenduge, et teil ei oleks nende ravimtaimede suhtes enne tarbimist allergiat, et vältida allergilisi reaktsioone.