Sümptomite või diabeedi korral peate regulaarselt oma veresuhkrut kontrollima. Veresuhkrut saab kontrollida kodus glükomeetri abil. Samamoodi nendega, kellel on eeldiabeet või madal veresuhkur (hüpoglükeemia). Millal aga peaks iga päev oma veresuhkrut kontrollima? Sellest ülevaatest leiate kõike veresuhkru enesekontrolli kohta!
Millal peaksite oma veresuhkrut kontrollima?
Veresuhkru kontroll aitab jälgida, kas veresuhkru tase on alla normaalse veresuhkru piiri.
Diabeediga inimeste puhul on rutiinse veresuhkru kontrolli eesmärk hinnata, kas diabeedi juhtimine või ravi on olnud edukas veresuhkru taseme kontrolli all hoidmisel.
Regulaarselt veresuhkrut kontrollides saate ka teada, mis põhjustab veresuhkru taseme tõusu või langust normaalpiiridest. Millal täpselt peate oma veresuhkrut kontrollima, sõltub teie tervislikust seisundist, diabeedi tüübist ja kasutatavast diabeediravist.
Üldjuhul on õige aeg veresuhkrut kontrollida enne ja pärast söömist, et näha tarbitavast toidust tingitud veresuhkru taseme muutuste mõju.
Insuliinravist sõltuvad I tüüpi diabeeti põdevad inimesed peavad aga oma veresuhkrut kontrollima sagedamini (4-10 korda). Lisaks enne söömist tuleb veresuhkrut kontrollida ka enne vahepalade söömist, enne ja pärast treeningut, öösel ja hommikul.
Mayo kliiniku andmetel peavad I tüüpi diabeeti põdevad inimesed veresuhkrut tavapärasest sagedamini kontrollima ka siis, kui nad on haiged, on tavapärasest intensiivsemalt aktiivsed ning muutuvad ajakavas ja raviviisis.
Samal ajal võivad II tüüpi diabeediga inimesed, kui on õige aeg oma veresuhkrut kontrollida, seda teha igal ärkamisel, enne ja pärast söömist ning enne magamaminekut.
Kui teil on risk hüpoglükeemia tekkeks kas insuliinravi või muude metaboolsete häirete tõttu, võite õigel viisil oma veresuhkrut ise kontrollida enne:
- sõites
- Pingutava tegevuse tegemine
- Raskete esemete kasutamine
Kuidas kontrollida oma veresuhkrut
Veresuhkru enesekontroll toimub veresuhkru kontrollija või glükomeetriga. Vereproovid võetakse tavaliselt sõrmeotsa kaudu.
Peale selle, et see on kergesti ligipääsetav, on käeulatuses ka palju kapillaarveresooni. Verevool voolab paremini ka sõrmeotstes, et saaks näidata täpseid veresuhkru kontrolli tulemusi.
Verevõtupunkte võib võtta ka peopesadelt, reitelt, vasikatelt, kätelt ja kõhult. Enamik seadmeid on aga mõeldud sõrmeotstest vereproovide võtmiseks.
Et teada saada, kuidas veresuhkrut õigesti kontrollida, peate teadma, milliseid materjale ja tööriistu on vaja.
- Lantsett (väike nõel)
- Seade torkamine (nõela hoidmiseks)
- Alkohol ja puuvill
- testriba
- Glükoosimõõtur
- Kaasaskantav kast
- Andmete allalaadimise kaabel (vajadusel)
Pärast veresuhkru mõõtmise seadmes sisalduvate erinevate tööriistade tundmist toimige järgmiselt.
- Peske käed põhjalikult seebi ja jooksva veega.
- Pange nõel lansett seadmesse torkamine.
- Sisestage testriba glükoosimeetrisse.
- Pühkige oma sõrmeotsi alkoholiga immutatud vatitupsuga.
- Torgake sõrmeotstega lansett et veri välja tuleks ja seda saaks tõmmata.
- Tilguta tilgaribale tilk verd ja oota tulemust. Tavaliselt ilmub glükomeetri ekraanile mõne sekundi jooksul teie veresuhkru taset näitav number.
Kui kasutatav veresuhkru kontrollija osutub teistsuguse toimega, järgi kindlasti pakendil olevaid kasutusjuhiseid.
Samuti tuleks registreerida veresuhkru mõõtmise tulemuste andmed. Teie veresuhkru taseme ajalugu on kasulik, et arstid teaksid aeg-ajalt teie seisundit. Tavaliselt saate kontrolli tulemused otse kasutatavasse veresuhkru kontrollimise tööriista salvestada.
Levinud vead veresuhkru mõõtmisel
Vereanalüüsi tulemuste täpsuse toetuseks on mõned levinud vead, mida tuleks kodus veresuhkru mõõtmise meetodi rakendamisel vältida. Mis need on?
- Liiga vähe verd võetakseVeresuhkru test, mida tehakse sõrmeotsa servast vere võtmisega, paneb mõned inimesed kartma, kui nõel pihku torgatakse. Harva on see, et verd võetakse vähe ja sellest ei piisa. Seetõttu võivad veresuhkru testi tulemused olla ebatäpsed.
- Liiga tugev sõrme vajutamine või vajutamineVere võtmisel peate tavaliselt selle otsa vajutama, et rohkem verd voolaks. Siiski ei tohiks te liiga tugevalt vajutada. Kardetavasti võetakse ka muid veresoontes olevaid kudesid või vedelikke, nii et mõõtmistulemused pole täpsed.
- Liiga palju või liiga vähe vereprooveVeenduge, et teie veresuhkru ribale kinnitatud vereproov oleks õiges koguses, kuid mitte liiga vähe. Liiga palju või liiga vähe vereproove võib muuta veresuhkru testi tulemused ebatäpseks.
Ärge lisage vereproovi ribale pärast seda, kui esimene tilk on ribale settinud. See meetod võib põhjustada ka ebatäpseid veresuhkru tulemusi. Parim on esmalt koguda piisav kogus verd oma käeulatuses ja seejärel kanda see ribale.
Vältige ka liiga vanade testribade kasutamist, eriti kui need on aegunud.
Kas ma saan lihtsalt kodus kontrolli teha ilma arstliku testita?
Iseseisev suhkrutestide tegemine on oluline, kuid see ei tähenda, et kodus veresuhkru kontrollimine võib asendada veresuhkru analüüse kliinikutes või haiglates. Lisaks diabeetikud, kes vajavad regulaarset arstlikku kontrolli HbA1C testi kaudu.
HbA1C test tehakse selleks, et mõõta, milline oli teie keskmine veresuhkru tase viimase kahe kuni kolme kuu jooksul. Regulaarsed laboratoorsed testid võivad samuti aidata teil kindlaks teha, kui hästi saate oma diabeedi kontrolli all hoida.
Regulaarselt ise veresuhkru analüüse tehes saate jätkata oma tervisliku seisundi jälgimist. Regulaarsed kontrollid aitavad ka arstidel koostada paremaid raviplaane, et ennetada diabeedi ohtlikke tüsistusi.
Kas teie või teie pere elab diabeediga?
Sa ei ole üksi. Liituge diabeedipatsientide kogukonnaga ja leidke kasulikke lugusid teistelt patsientidelt. Registreeru nüüd!